SINTOMAS DE MAL DE ALTURA EN LOS TRABAJADORES

mal de altura

1. MAL DE ALTURA Síntomas, Prevención, Aclimatación y Medicamentos

2. Introducción El mal de altura, también conocido como enfermedad de montaña, es una condición médica que puede afectar a las personas que ascienden a altitudes elevadas

3. ¿Qué es el mal de altura? Definición. Una condición medica que ocurre cuando se asciende a grandes altitudes. Causas. Disminución de oxigeno y presión atmosférica

4. Síntomas del Mal de Altura Los síntomas pueden aparecer a partir de2,500 metros. Lista de síntomas: Dolor de cabeza Nauseas y vómitos Mareos Fatiga Dificultad para dormir Perdida de apetito Sensación de debilidad SINTOMA GRAVE, Edema cerebral de alta altitud

5. Factores de riesgo Factores que aumentan la susceptibilidad al mal de altura Lista Velocidad de ascenso Altura alcanzada Historia medica Deshidratación

6. Prevención del Mal de Altura Estrategias efectivas para prevenir el mal de altura. Lista: Ascender gradualmente: No subir mas de 300 – 500 metros por día. Hidratación: Beber abundante agua. Evitar alcohol y tabaco: Estos pueden empeorar los síntomas. Alimentación adecuada: Consumir comidas ligeras y nutritivas.

7. Aclimatación Gradual Proceso de adaptación del cuerpo a altitudes elevadas Puntos clave: Tiempo de aclimatación: Permitir varios días en altitudes intermedias Escuchar al cuerpo: Si aparecen síntomas, descender inmediatamente. Actividades ligeras: Evitar esfuerzos intensos en los primeros días.

8. Medicamentos para el Mal de Altura Opciones farmacológicas que pueden ayudar Lista de medicamentos Acetazolamida ( Diamox ): Ayuda a acelerar la aclimatación. Ibuprofeno o paracetamol: Para aliviar el dolor de cabeza Oxigeno suplementario: En casos severos

9. Tratamiento Opciones de tratamiento Lista: Descenso a altitudes mas bajas Medicamentos (como acetozalamida ) Oxigeno suplementario

10. Conclusiones La educación sobre el mal de altura es crucial para disfrutar de actividades en altitudes elevadas