Slides. - Setembro Amarelo Prevenção.pdf

Setembro amarelo

1. Setembro
Amarelo:
Prevenção
Conscientização, apoio e quebra de tabus sobre
saúde mental.

2. Sumário
• Introdução ao Setembro Amarelo e saúde
mental.
• Reconhecendo transtornos e sinais de alerta.
• Como acolher e oferecer apoio efetivo.
• A importância de perguntar e buscar ajuda.
• Recursos e profissionais de saúde mental.

3. Setembro Amarelo:
Prevenção
Setembro Amarelo é uma campanha global
de conscientização sobre a prevenção do
suicídio. Nosso objetivo é falar abertamente
sobre o tema, quebrando tabus e
oferecendo apoio. A vida vale a pena ser
vivida e a ajuda está disponível.
Vozes de resiliência: esperança contra a opressão e
suicídio.

4. Saúde Mental
Importa Sempre
Sua saúde mental é tão importante quanto a
sua saúde física. Buscar apoio para suas
emoções, como conversar com um
psicólogo, é um ato de coragem e
autocuidado. Não é sinal de fraqueza, mas
sim de força para viver melhor.
Saúde mental: coragem e autocuidado para viver melhor.

5. O Que São
Transtornos
Mentais?
Transtornos mentais são condições de
saúde que afetam profundamente o
pensamento, o humor e o comportamento
de uma pessoa. São doenças reais, como
diabetes ou asma, e não indicam fraqueza
ou falha de caráter. Com tratamento e apoio
adequados, a recuperação é totalmente
possível.
Cérebro e conexões: Transtornos mentais, recuperação
possível.
Terapia da fala: Ajudando a superar desafios de comunicação.

6. Depressão: Sinais de Alerta
• Tristeza profunda por mais de duas semanas.
• Perda de prazer em atividades antes amadas.
• Mudanças no sono ou apetite (ex: insônia, fome excessiva).
• Cansaço extremo e falta de energia constante.

7. Ansiedade e Pânico: Sinais
• Preocupação constante, difícil de controlar.
• Medo forte e sem motivo aparente.
• Coração acelerado, suor frio, tremores.
• Dificuldade de focar ou pensar claramente.

8. Transtorno Bipolar Esquizofrenia
O transtorno bipolar causa oscilações
extremas de humor, indo da euforia intensa
(mania) à depressão profunda. Essas
mudanças afetam significativamente a
energia, o sono e a capacidade de realizar
atividades diárias, como ir ao trabalho ou à
escola. É crucial buscar diagnóstico e
tratamento profissional para estabilizar o
humor e melhorar a qualidade de vida.
A esquizofrenia é um transtorno que altera a
percepção da realidade, podendo causar
delírios (crenças falsas, como ser
perseguido) e alucinações (ver ou ouvir
coisas que não existem). A pessoa pode ter
dificuldade em organizar pensamentos e
emoções, impactando sua comunicação e
interação social. O tratamento precoce com
equipe especializada é fundamental para
gerenciar os sintomas e promover a
recuperação.

9. Sinais Comportamentais de Risco
• Isolamento social repentino de amigos e família.
• Mudanças drásticas de humor ou hábitos diários.
• Negligência com a higiene e aparência pessoal.
• Falas frequentes sobre morte, desesperança ou ser um fardo.

10. Acolhimento:
Escute Sem
Julgar
Ao acolher alguém em sofrimento, sua
principal função é ouvir sem
interrupções ou julgamentos. Permita
que a pessoa se expresse livremente,
validando seus sentimentos. Por
exemplo, em vez de dizer 'Você está
exagerando', diga 'Entendo que você
esteja sentindo isso'.
Compartilhe histórias, ouça sem julgar, valide
sentimentos.

11. Demonstre Cuidado e Apoio
• Valide a dor: "Sua dor é real, estou aqui."
• Ofereça parceria: "Vamos juntos buscar ajuda."
• Reforce o valor: "Sua vida importa muito para mim."
• Mostre presença: "Não está sozinho, conte comigo."

12. O Que NÃO Fazer
• Não minimize a dor: 'Isso é frescura!'
• Evite conselhos simplistas: 'Anime-se!'
• Não compare a dor com a de outros.
• Não prometa segredo; busque ajuda profissional.

13. A Importância de
Perguntar
Alívio e Busca por Ajuda
Muitas pessoas têm medo de "plantar a
ideia" de suicídio ao perguntar diretamente.
No entanto, perguntar "Você pensa em tirar
a própria vida?" não induz o pensamento,
mas sim abre um espaço seguro. Essa
pergunta pode ser um grande alívio para
quem está sofrendo em silêncio.
Para a pessoa em sofrimento, ser
perguntada diretamente pode significar o
fim do isolamento e da solidão. É uma
oportunidade crucial para ela expressar o
que sente e, assim, buscar o apoio
necessário. Por exemplo, um estudo de
2019 da Associação Americana de
Suicidologia reforça que essa abordagem é
eficaz e segura.

14. Quando Buscar Ajuda Urgente
• Pessoa com plano de suicídio detalhado.
• Atos de automutilação recentes ou em curso.
• Desespero intenso, sem esperança de melhora.
• Despedidas incomuns ou doações de bens.

15. Profissionais da Saúde Mental
• Psicólogo: Foca na terapia e acolhimento emocional.
• Psiquiatra: Diagnostica, trata e prescreve medicamentos.
• Terapeuta Ocupacional: Ajuda na autonomia e rotina diária.
• Enfermeiro Psiquiátrico: Cuida e monitora pacientes.

16. Onde Encontrar Ajuda
• Centros de Atenção Psicossocial (CAPS).
• Unidades Básicas de Saúde (UBS).
• Hospitais gerais com atendimento psiquiátrico.
• CVV: ligue 188 para apoio emocional.

17. Você Não Está
Sozinho!
Lembre-se: a esperança existe e a ajuda
está sempre disponível. Falar abertamente
sobre saúde mental é o primeiro passo para
o bem-estar. Se precisar, procure apoio em
serviços como o CVV (188) ou um
profissional de saúde.
Esperança e apoio: fale sobre saúde mental.

18. Recursos
https://saude.abril.com.br/mente-saudavel/setembro-amarelo-2025-
campanha-contra-suicidio-reforca-importancia-de-buscar-
ajuda/https://agenciabrasil.ebc.com.br/radioagencia-
nacional/saude/audio/2025-09/setembro-amarelo-comeca-com-
conscientizacao-e-prevencao-ao-suicidiohttps://www2.ufjf.br/siassgv/wp-
content/uploads/sites/107/2023/09/Cartilha-Setembro-
Amarelo.pdfhttps://querobolsa.com.br/revista/setembro-amarelo-saiba-mais-
sobre-a-atuacao-de-medicos-psicologos-e-outros-profissionais-da-saude

19. Conclusão
• Sua saúde mental é tão vital quanto a física.
• Transtornos mentais são doenças tratáveis, não
fraqueza.
• Acolha sem julgar e valide os sentimentos
alheios.
• Perguntar sobre suicídio não induz, mas salva
vidas.
• Você não está sozinho: procure ajuda (CVV,
CAPS, profissionais).