Taller de autoestima

taller de autoestima

1. MATERIAL DIDACTICO: MOTIVACION Y AUTOESTIMA



INDICE 






INDCE OBJTCVDSOLDBALLORND
UNDLADA1BCOVBJ:AND
¿NDQSODM1?DSOfOaSODa1OVBRADA1BCOVBJ:AvD
oNDLADROLArJeaDrCaD1aCD:JV:CND
cNDLAVDO:CrJCaOVND
lNDLAD:CBJTArJeaND
D

2. OBJETIVOS DEL TALLER
 


sOaORALOVnD
• BtidpDutyumxyumdDbxD.dDmidíxyDz,xDáxyxitgDbxDytgtáptgDimgitgND
• JbxyámúmudpDy,xgápdgDudpduáxpÉgámudgDidgD2tgmámFdgNDD
• atDdFxpítyPdpgxDbxDy,xgáptgDdg2xuátgDidgDyxídámFtgND
• Td.tpdpDy,xgápdgDduumtyxgD"D.dgDbxD.tgDbxiqgDbxD.dDútpidDidgDdbxu,dbdND
D
1aJSASDInLADA1BCOVBJ:AND
• Rxú.xémtydpDgtYpxDgÉDimgitGdND
• Sxgdppt..dpD,yDgxyámimxyátDbxDmbxyámbdbD2pt2mdND
• A,ixyádpD.dDutyumxyumdDbxD.dgDudpduáxpÉgámudgD2xpgtyd.xgND
• BtidpDutyumxyumdDbxDg,Dgmyí,.dpmbdbD"Dd2pxybxpDdDpxg2xádpD.dDbxD.tgDbxiqgND
D
1aJSASDUnDQSODM1?DSOfOaSODLADA1BCOVBJ:AvD
• Ai2.mdpDx.DutytumimxyátDbxDgÉDimgitgGdgND
• fpduámudpDx.D.xyí,dÓxDbxD.tgDgxyámimxyátgD2tgmámFtgND
• Sxgdppt..dpDx.DgxyámimxyátDbxDgxpD,ydD2xpgtydDbmíydDbxDgxpDz,xpmbdD"Dpxg2xádbdD2tpD.dgD
bxiqgD2xpgtydgND
D
D 1aJSASD¿nLADROLArJeaDrCaD1aCD:JV:CD
• Ai2.mdpDx.DutytumimxyátDbxDgÉDimgitgGdgND
• Sxgdppt..dpD,ydDduámá,bDbxDdux2ádumÁyD"DFd.tpdumÁyDbxDgÉDimgitgGdgN D
• Aux2ádumÁyDbxD.dgD2pt2mdgD.mimádumtyxgND
• :xÓtpdpDx.DymFx.DbxDd,átutyumxyumdD"Dd,átutytumimxyátND
• Sxgdppt..dpD,ydDduámá,bDbxDdux2ádumÁyD"DFd.tpdumÁyD2pt2mdND
• BtidpDutyumxyumdDbx.Dxgám.tDbxDbmq.títDmyáxpytD"Dg,Dmi2duátDgtYpxDx.DxgádbtDxitumtyd. D
D
1aJSASDonLAVDO:CrJCaOVDD
• rtytuxpD.dgDbmúxpxyáxgDxitumtyxgD2tgmámFdgD"DyxídámFdgND
• Smgámyí,mpD.tgDudyd.xgDFxpYd.D"DytDFxpYd.DbxDxé2pxgmÁyDbxDxitumtyxgND
• BtidpDutyumxyumdDbxDy,xgápdgDxitumtyxgDxyDx.DitixyátDxyDz,xD.dgDgxyámitgND
• JbxyámúmudpD.tgDdg2xuátgDutíymámFtgDbxD.dgDxitumtyxgND
• JbxyámúmudpD.tgDuti2tyxyáxgDutp2tpd.xgDbxD.dgDxitum!&(/. D
D
1aJSASDcnDLAD:CBJTArJeaND
• Rxú.xémtydpDduxpudDbxDy,xgáptgDtYÓxámFtgDFmád.xgND
• JbxyámúmudpDy,xgáptgD2pmyum2d.xgDbxgxtgND
• rtytuxpDiqgDdDútybtD.tgDutybmumtydyáxgDbxDy,xgápdgDduumtyxgND
D
D
D
D
D
D
D
D
D
D

3. D
D
D
D
UNIDAD 1:¿ QUE ES LA AUTOESTIMA ?
 

BtbtDgxpD3,idytDyxuxgmádD"DámxyxDbxpxu3tDdD2tgxxpD,ydDmbxyámbdbD2pt2mdD
z,xD .xD 2xpimádD gxpD pxutytumbtD utitD 2xpgtyd4D ádyátD dD ymFx.D mybmFmb,d.D utitD
ut.xuámFtND
D
1ydDbxD.dgDutybmumtyxgDYqgmudgD2dpdDfavorecer el sentido de la propia 
identidad es el desarrollo de un autoconcepto y autoestima positivasNDD
D
O.Dautoconcepto y la autoestimaDÓ,xídyD,yDmi2tpádyáxD2d2x.DxyD.dD
FmbdDbxD.dgD2xpgtydg4D2,xgD.tDz,xD,ydD2xpgtydD2mxygdD"DgmxyáxDpxg2xuátDdDgÉD
imgidD mi2pxíydD átbdgD .dgD qpxdgD bxD g,D Fmbd
nD qpxdD úÉgmud4D 2gmut.Áímud4D gtumd.4D
myáx.xuá,d.4D xáuND AgÉD 2,xg4D 2tbxitgD bxumpD gmyD áxitpD dD xz,mFtudpytgD z,xD x.D
d,átutyux2átDúdFtpxuxDx.DgxyámbtDbxD.dD2pt2mdDmbxyámbdbD"Dutygámá,"xD,yDidputD
bxD pxúxpxyumdD bxgbxD x.D z,xD myáxp2pxádpD .dD pxd.mbdbDxéáxpydD "D .dgD 2pt2mdgD
xé2xpmxyumdgDmyáxpydgND
D
LdDmbxyámbdbDmybmFmb,d.DgxDYdgdDxyDx.Dd,átutytumimxyátnDy,xgáptgDí,gátg4D
3dYm.mbdbxg4DútpidDbxDgxp4DútpidDbxD2xygdpNNND"DxyD.dDdux2ádumÁyDbxDátbtD.tDz,xD
útpidD2dpáxDbxDgÉDimgitGdND

.dD d,átxgámidD 2xpgtyd.4D xyáxybmbdD 5gádD utitD x.D utyÓ,yátD bxD pdgítg4D
gxyámimxyátgDxDmiqíxyxgDz,xD.dD2xpgtydDpxutytuxDutitD2dpáxDbxDgÉDimgidNDOgáxD
utyÓ,yátD bxD pdgítgD /Ymt.Áímutg4D 2gmut.ÁímutgD "D diYmxyád.xg64D gtyD .tgD z,xD .xD
2xpimámpqyDd.Dym7tD"Dym7dDbxúmympgxDutitD,ydD2xpgtydDgmyí,.dpDbxDidyxpdDz,xD
2,xbdD gxpD pxutytumbtGdD "D ytD utyú,ybmbtD utyD .tgD bxiqg4D d.D ámxi2tD z,xD .xD
d",bdyDdDbxgdppt..dpDx.DgxyámimxyátDbxD2xpáxyxyumdDdD,yDíp,2tDtDuti,ymbdbDutyD
g,D2pt2mdDmbxyámbdbDu,.á,pd.ND
D
LdDpxg2,xgádDz,xD,ydD2xpgtydDbdDxyD.dgDbmúxpxyáxgDgmá,dumtyxgDbxDg,DFmbdD
bx2xybxD bxD .tD z,xD 2mxygxD bxD gÉD imgidND SxD átbtgD .tgDÓ,mumtgD dD .tgD z,xD ytgD
gtixáxitg4D ymyí,ytD xgD ádyD mi2tpádyáxD utitD x.D y,xgáptD 2pt2mt8D y,xgápdD
idyxpdD bxD px.dumtydpytg4D x.D itbtD xyD z,xD ytgD xyúpxyáditgD dD .dgD y,xFdgD
gmá,dumtyxgD"DxgáÉi,.tgD/gtumd.xg4D2ptúxgmtyd.xg4DbxDgd.,b4DxáuN64Dmyu.,gtDy,xgápdD
d2dpmxyumdDxéáxpydNNN4DátbtD..xFdpqDx.Dgx..tDbxDxgxDÓ,mumt4DtD.tDz,xDxgD.tDimgit4D
bx2xybxpqDbxDy,xgáptDd,átutyux2átD"Dd,átxgámidND
D
TmFmitgD xyD ,yD i,ybtD bxD 2pmgdgD "D duámFmbdbxgnD .dYtpd.xg4D tumtgdg4D
bx2tpámFdgNNNDxyDx.Dz,xDytgDz,xbdD2tutDtDymyíjyDámxi2tD2dpdD2xygdp4DpxutpbdpD"D
pxú.xémtydpDgtYpxDytgtápdgDimgidgGtgND
D
QM,m5yDgt"D"tv4DQgt"DutitDátbdgD.dgD2xpgtydgDbxDimDxbdb4DtD3d"Dd.ítD
z,xDixDbmgámyí,xDbxDx..dgvNDfdpdDbxgdppt..dpDy,xgápdDd,átxgámidDxgDú,ybdixyád.DD

4. z,xD .dD 2xpgtydD bxbmz,xD ,yD ámxi2tD dD pxú.xémtydpD gtYpxD gmD imgidD 2dpdD dgÉD
útpidpgxD,ydDmbxdDbxDgxpDd.í,mxyDjymutDxDmppx2xámY.xN



ACTIVIDAD 1:  
D
D Reflexiona por un momento sobre tu infancia. ¿Serías capaz de 
reproducir,  en  voz  alta  y  delante  de  los  demás  miembros  del  grupo, 
algún recuerdo de esta etapa de tu vida?....INTÉNTALO


ACTIVIDAD 2: 
D
NOMBRE: AFICIONES 
 
OBJETIVO: 
 
 M,xD x.D d.,iytD bxgdppt..xD g,D d,átutyux2átD 2tgmámFtD "D z,xD .tD 3dídD
3xpYd.mPqybt.tD"Dxé2pxgqybt.tD2jY.mudixyáxNDBdiYm5yD.tDxgu,u3dDbxD2dpáxDbxD
g,gDuti2d7xptgD"DdgÉDgxDdúmpidDg,DFd.tpD2xpgtyd.D"D.dDutyúmdyPdDxyDgÉDimgitD"D
xyD.tgDbxiqgND
 
DESARROLLO:  
 
O.DidxgáptDg,ímxpxDz,xDgxDgmxyáxyDxyDuÉpu,.tNDOé2tyxD.dDúmyd.mbdbDbx.DxÓxpumumtD"D
itámFdDdDátbtgNDfmbxDgmyuxpmbdb4Dxgu,u3dpDutyDpxg2xátD"DgxpxymbdbNDOé2.mudDxyD
z,5D utygmgáxnD ,ytD ápdgD táptD bmpqyD g,D ytiYpxD "D g,D dúmumÁyD údFtpmádND O.D FxumytD
px2xámpqDx.DytiYpxD"D.dDdúmumÁyDbxDg,Duti2d7xptND
D
VxD2mbxD,yDimy,átDbxDpxú.xémÁyD2dpdD2xygdpDudbdD,ytDxyDg,DdúmumÁyD2pxúxpmbdND
D
O.DidxgáptDxi2mxPdD.dD2,xgádDxyDutijyD"Dgmí,xD2tpDx.Dd.,iytDbxDg,Dbxpxu3dND
D
BxpimydbdD .dD p,xbd4D gxD myFmádD dD d.í,ytgD z,xD pxu,xpbxyD .tD bmu3tD 2tpD táptD
uti2d7xptND
D
O.D xb,udbtpD pxg,ixD .dgD dúmumtyxgD z,xD gxD 3dyD xé2pxgdbt4D .dgD Fd.tpdD
2tgmámFdixyáxD"D.xgDdymidDdDu,.ámFdp.dgNDV,Ypd"d4DxyDxg2xumd.4D.tDxé2pxgdbtD2tpD
dz,x..tgDd.,iytgDiqgDyxuxgmádbtgDbxDutyúmdyPdD"Dgxí,pmbdbND
D
O.D idxgáptD xé2.mudD z,xD gxD 3dpqD ,ydD gxí,ybdD ptybdD xyD .dD z,xD udbdD ,ytD
xé2pxgdpqDg,DFtudumÁyDú,á,pd4D.tDz,xD.xDí,gádpÉdDgxpDx.DbÉdDbxDid7dydNDfmbxD,yD
imy,átD2dpdD2xygdp.tND
D
VxDmymumdD.dDptybdDxyDgxyámbtDmyFxpgtND
D
BxpimydbdgDátbdgD.dgDxé2tgmumtyxg4Dx.Dxb,udbtpD.dgDpxjyxD
"D.dgDÓ,PídDx.tímtgdixyáxND

5. D
TIEMPO: ¿wD:Ja1BCVD
MATERIAL:DaJas1aCD

UNIDAD 2: ¿DE QUE DEPENDE LA AUTOESTIMA?  
 
LdD d,átxgámidD/.tDz,xD.dD2xpgtydDgxDz,mxpxD"DFd.tpdDdDgÉDimgid6DxgDx.D
pxg,.ádbtD bxD .dD myáxpduumÁyD xyápxD i,u3dgD FdpmdY.xgnD .tgD pxg,.ádbtgD /-5émátg-D "D
-úpdudgtg-6D z,xD tYáxyxitgD xyD .dgD bmgámyádgD úduxádgDbxD .dD Fmbd4D .dgD
myáxp2pxádumtyxgDz,xD3duxitgDbxDx..tg4Dy,xgápdgD3dYm.mbdbxgD2dpdDpx.dumtydpytgD
utyD tápdgD 2xpgtydg4D .dD t2mymÁyD z,xD .dgD 2xpgtydgD gmíymúmudámFdgD áxyídyD gtYpxD
ytgtáptgGdg4Dx.DgxyámimxyátDbxDd,átxúmudumd4DxáuNDSxDxyápxDátbtgDxgátgDúduátpxg4D
,ytDbxD.tgDz,xDiqgD2xgtDFdDdDáxyxpDímpdDxyDátpytDdD.tgDixygdÓxgD/FxpYd.xgD"DytD
FxpYd.xg6Dz,xD.dgD2xpgtydgDgmíymúmudámFdgD2dpdDytgtáptgGdgDytgDxyFÉdyDdD.tD.dpítD
bxD y,xgápdD Fmbd4D "D z,xD mi2.mudyD ,ydD Fd.tpdumÁyD bxD y,xgápdgD 3dYm.mbdbxgD "D
duumtyxgD z,x4D xyD bxúmymámFd4D utygámá,"xyD Ó,mumtgD gtYpxD Fd.ÉdD 2xpgtyd.D bxD udbdD
,ytND
D
La  autoestima  no  es  una  "cualidad"  que  recibimos  a través  de 
los genes o cuando nacemos /utitD2,xbxDgxpDx.Dut.tpDbxD.tgDtÓtg4D,yDátytD
bxD2mx.4D.tgDbxbtgD.dpítgGutpátg4DxáuN64DgmytDz,xDes algo que se va formandoD
"Dz,xDFditgDdDmpDdbz,mpmxybtDdD.tD.dpítDbxDy,xgápdDFmbdDxyDú,yumÁyDbxDy,xgápdD
3mgátpmdD Fmád.4D xgátD xgD bxD .tgD dutyáxumimxyátgD z,xDytgD 3dyD g,uxbmbtD "D bxD .dD
duámá,bDz,xD3xitgDátidbtDdyáxDx..tgNDatD2tbxitgDbx.xídpD.dDpxg2tygdYm.mbdbD
bxD .dD t2mymÁyD z,xD áxyxitgD duxpudD bxD ytgtáptgD imgitgD "D bxD y,xgápdgD
ud2dumbdbxgD xyD 9.dgD utgdgD z,xD ytgD 3dyD g,uxbmbtG4D xgátD xg4D xyD d.ítD dÓxytD dD
ytgtáptgD"DdyáxD.tDz,xDydbdD2tbxitgD3duxpNDLdDútpidDxyDz,xD.dgDutgdgDDz,xD
ytgD tu,ppxy4D ytgD dúxuádD bx2xybxyD bxD .dD duámá,bD z,xDátiditgD dyáxD x..dg4D xgD
bxump4DbxD.dDmyáxp2pxádumÁyDz,xD.xDbditgNDAgÉD2tpDxÓxi2.t4D,yDúpdudgtDditptgtD
2,xbxDgxpDmyáxp2pxádbtDutitD,yDmybmumtDbxDy,xgápdDúd.ádDbxDFd.ÉdDtDutitD,ydD
xé2xpmxyumdDbxD.dDz,xDxéápdxpD2pxud,umtyxgDbxDudpdDd.Dú,á,ptNDDD
D
LdD myúdyumdD "D .dD dbt.xguxyumdD utygámá,"xyD btgD 2xpÉtbtgD xg2xumd.ixyáxD
bx.mudbtgDxyD.dDútpidumÁyDbxD.dDd,átxgámidNDAgÉ4D.dDmyúdyumdDxgD,ydDxád2dDxyD.dD
z,xD x.D gxpD 3,idytD xgD átád.ixyáxD 2xpixdY.xD "D dYgtpYxD ÉyáxípdixyáxD .dD
myútpidumÁyDgtYpxDgÉDimgitDz,xD.xD..xídDbxgbxDx.Dxéáxpmtp4DgtYpxDátbtDu,dybtD
bmu3dDmyútpidumÁyD2ptFmxyxDbxD.dgD2xpgtydgDgmíymúmudámFdgDxyDg,DFmbd4D2xpgtydgD
utyD ,ydD Fd.xyumdD dúxuámFdD mi2tpádyáxD 2dpdD x.D ym7tGdND OyD .dD ixbmbdD xyD z,xD .dD
2xpgtydDupxuxDmpqDbxgdppt..dybtDg,Dud2dumbdbDbxDÓ,mumtD"DátidpqDxyDu,xyádDtápdD
gxpmxDbxDFdpmdY.xgDdD.dD3tpdDbxD3duxpD,ydDFd.tpdumÁyDbxDgÉDimgidNDfxptDdjyDxyD.dD
xbdbD db,.ád4D xgxD Ó,mumtD "D Fd.tpdumÁyD 2xpgtyd.D xgádpqD utybmumtydbtD 2tpD .dgD
t2mymtyxgD"DixygdÓxgDxFd.,dámFtgDz,xD.xDxyFÉdyD.dgD2xpgtydgDmi2tpádyáxgD2dpdD
x..d4D2,xgDx.Dxgám.tDbxD2xygdpDxDmyáxp2pxádpND
D
D
D
D

6. CUADRO 1CUADRO 1CUADRO 1CUADRO 1    
CONSECUENCIAS E INDICIOS DE LA AUTOESTIMA POSITIVA  Y 
NEGATIVA 
 

AUTOESTIMA POSITIVA
 

• 
A1:OaBADLADrAfArJSASDSODV1fORARDSJHJr1LBASOVDfORVCa ALOVND
• HC:OaBADLADrAfArJSASDSODASM1JRJRDrC:fRC:JVCVND
• fCBOarJADLADrROABJTJSASND
• H1aSA:OaBADLADA1BCaC:JADfORVCaALDIDLADrAfArJSASDO:f ROaSORD
fRCIOrBCVND
• HATCROrODLADrROArJCaDSODROLArJCaOVDVCrJALOVD:AVD
VABJVHArBCRJAV. 

AUTOESTIMA NEGATIVA
 

• 
SJV:Ja1IODa1OVBRADrALJSASDSODTJSAND
• HALBADSODrCaHJAaJADfORVCaALND
• OTJBArJeaDSODrC:fRC:JVCVND
• ArBJB1SOVDV1:JVAVDCDAsROVJTAVDOaDLAVDROLArJCaOVD
• E1VM1OSADSODArOfBArJeaDCDTALCRArJeaDA OaAND
• VOaBJ:JOaBCVDSODJaHORJCRJSASND
• BJ:JSOJD
• EA ADBCLORAarJADADLADHR1VBRArJea. 
 
 
INDICIOS DE BAJA AUTOESTIMA
 

• 
A,átupÉámudDbxgixg,pdbdDz,xDíxyxpdD,yDxgádbtDbxDmyg#.'/0#%%';&A
%!&.'&-#UA
•  7%(/'3#A/(&/'8'*')#)A#A*#A%$'.'%#A#:(&#UA
•  &)(%'/';&A%$;&'%#A
• (/(!A'&&(%(/#$'!A)(A%!"2*#%($UA
• fxpúxuumtymgitND
• (&.'"'(&.!/A)(A%-*2#UA
•  $$'.#8'*')#)A
• 1(&)(&%'#/A2(/'"'/.#/A
• :xádgD2tutDpxd.mgádND
• fxygdimxyátDúdád.mgádND
•  3'.#%';&A)(A%!"2$!"'/!/A
•  &)(%'/';&UA
• H$-/.$#%';&UA
• H#*.#A)(A%!&0'#&4#UA
•  &0$#3#*!$#%';&A)(A*#A2$!2'#/A%#2#%')#)(/UA
• R*!,-(!A)(A*#A#%%';&UA
 
 

7. ACTIVIDAD 3:


NOMBRE: CÓMO ME VEN LOS DEMÁS 
 
OBJETIVO: r,.ámFdpD .dD d,átxgámidD d.D pxumYmpD .dD midíxyD 2tgmámFdD z,xD .tgD uti2d7xptgD
2pt"xuádyDgtYpxDudbdD,ytNDsxyxpdpDutyúmdyPdDxyD.tgDbxiqgND
 
DESARROLLO: 
INDO.Dxb,udbtpDg,ímxpxDz,xDgxDpxjydyDxyDíp,2tgDbxDgxmgDimxiYptgNDOé2tyxDz,xD
.dDúmyd.mbdbDbx.DxÓxpumumtDxgDutygxí,mpDz,xDudbdD,ytDbxgu,YpdDtDutytPudDixÓtpD
g,gDDu,d.mbdbxgD2tgmámFdgND
Oé2.mudDxyDz,5DutygmgáxnD,ytD2tpD,yt4DátbtgD.tgDuti2tyxyáxgDbx.Díp,2tDFdyDdD
xgu,u3dpD"DdytádpD.dgDu,d.mbdbxgDz,xD.tgDtáptgD3dyDtYgxpFdbtDxyDudbdD,ytNDVxD
xi2xPdpqD 2tpD u,d.z,mxpdD "D b,pdyáxD btgD tD ápxgD tD iqgDimy,átgD .tgD bxiqgD
uti2d7xptgDxgupmYmpqyDxyDg,Du,dbxpytD.dgDutgdgDY,xydgD"DgÁ.tD.dgDY,xydg4Dz,xD
3d"dyDFmgátDxyD5.ND
JyixbmdádixyáxDgxD.dgD.xxpqyDd.DmyáxpxgdbtDz,xD.dgDmpqDdytádybtNDAuátDgxí,mbtD
gxD2dgdpqDd.Dgmí,mxyáxNDO.Dxb,udbtpD2mbxDz,xDgxdyDFxpduxgDxyDátbtND
UND Oi2mxPdD x.D ápdYdÓtD bxD .tgD íp,2tgND O.D xb,udbtpD g,2xpFmgdD bmgupxádixyáxD .dD
duámFmbdbDbxDudbdDxz,m2tND
¿NDBxpimydbtDx.DápdYdÓtDbxDátbtg4DgmyDz,xDz,xbxDymyíjyDuti2tyxyáxDdyd.mPdbt4D
x.Dxb,udbtpD.xgDg,ímxpxDz,xDgxDgmxyáxyDxyDuÉpu,.tD"D2mbxDdDFdpmtgDd.,iytgDz,xD
.xdyD.dgDutgdg4Dz,xDg,gDuti2d7xptgD.xD3dyDbmu3tDdD5.ND
A2ptFxu3dD.dDtudgmÁyD2dpdDpxdúmpidpD"Dx.tímdpDxgdDmidíxyDFd.mtgdDxyDudbdDudgt4D
dymiqybt.xDdDáxyxpDúxDutygmítDimgitNDfmbxDdDtáptgDd.,iytgDz,xDxé2pxgxyD.tD
z,xD3dyDgxyámbtDu,dybtD3dyDxgu,u3dbtD.tDz,xD.xgDbxuÉdyDxyD2dpámu,.dpND
 
TIEMPO: UwD:Ja1BCV 
 
MATERIAL: fAfOLDIDLKfJJ 









 
 

8.  
UNIDAD 3: ¿LA RELACIÓN CON UNO MISMO?  
 
 

rtitD "dD FxymitgD utixyádybt4D .dD d,átxgámidD ámxyxD ,yDuti2tyxyáxD
xFd.,dámFtD"Dxitumtyd.Dú,ybdixyád.D/ixDxgámit4DixDgmxyátDYmxy4DixDí,gátDtDytD
ixD í,gát4D xyD z,5D ytD ixD í,gát4D Q2,xbtD udiYmdp.tv4D NNN4D ixD dux2át6D z,xD
utygámá,"xD x.D gt2tpáxD myáxpytD bx.D bxgdppt..tD myáxípd.D bxD .dD 2xpgtydND OgxD
uti2tyxyáxD xFd.,dámFtD xitumtyd.D xgáqD mygx2dpdY.xixyáxD ,ymbtD utyD y,xgápdgD
utíymumtyxg4DxgDbxumpDutyDy,xgápdDidyxpdDbxD2xpumYmp4Dmyáxp2pxádpD"DFd.tpdpD.dgD
xé2xpmxyumdgDbxDy,xgápdDFmbdND
D
OémgáxyDbmúxpxyáxgDáxtpÉdgDgtYpxD.dDitámFdumÁyD3,idyd4DxyáxybmbdD5gádDutitD
x.D utyÓ,yátD bxD 2ptuxgtgD 2gmut.ÁímutgD mi2.mudbtgD xyD.dD duámFdumÁy4D bmpxuumÁyD "D
idyáxymimxyátD bxD ,ydD bxáxpimydbdD utyb,uádND 1ydD bxD x..dg4D YdgdbdD xyD x.D
utyux2átD bxD Jyáx.míxyumdD Oitumtyd.L4D bxúmxybxD z,xD .dgD 2pmyum2d.xgD ú,xyáxgD bxD
itámFdumÁyDgtynDD
D
• .dDimgidD2xpgtydD/g,gD2xygdimxyátg4Dg,Duti2tpádimxyát4Dg,Dpxg2,xgádD
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ACTIVIDAD: 4.  
 
ACENTUAR LO POSITIVO
OBJETIVO:

 Lograr que las personas puedan derribar las barreras impuestas por ellas
mismas debido a que no les permiten tener un buen concepto propio.
 Mejorar la imagen de ellas mismas mediante el intercambio de comentarios y
cualidades personales.

DESARROLLO:

  Muchos hemos crecido con la idea de que no es "correcto" el autoelogio
o, para el caso, elogiar a otros. Con este ejercicio se intenta cambiar esa
actitud al hacer que equipos de dos personas compartan algunas cualidades
personales entre sí. En este ejercicio, cada persona le da a su compañero la
respuesta a una, dos o las tres dimensiones siguientes sugeridas:

•  Dos atributos físicos que me agradan de mí mismo.
•  Dos cualidades de personalidad que me agradan de
mí mismo.
•  Una capacidad o pericia que me agradan de mí
mismo.

  Explique que cada comentario debe ser positivo. No se permiten
comentarios negativos. (Dado que la mayor parte de las personas no ha
experimentado este encuentro positivo, quizá necesiten un ligero empujón de
parte de usted para que puedan iniciar el ejercicio).

  Se les aplicará unas preguntas para su reflexión:
•  ¿Cuántos de ustedes, al oír el trabajo asignado, se
sonrió ligeramente, miró a su compañero y le dijo, "Tú
primero"?
•  ¿Fue difícil señalar una cualidad al iniciar el ejercicio?
•  ¿Cómo considera ahora el ejercicio?

  El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede
aplicar lo aprendido en su vida.

TIEMPO: 10 MINUTOS

10. MATERIAL: NINGUNO
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ACTIVIDAD 5:  
 
Debatir  en  grupo  la  siguiente  idea:  ¿Cuál  es  la  diferencia  entre 
sentirse a gusto consigo mismo/a o ser una persona engreida? 
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11.  
 
UNIDAD 4: EL MUNDO DE LAS EMOCIONES  

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14. D
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DACTIVIDAD 6. 
 
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3dY.dpD ymD xgupmYmp4D ádyD gt.tD ,ám.mPdybtD .dD xé2pxgmÁyD bxD .dD udpdD "D .tgD íxgátgND
:mxyápdgD,ytGdDpx2pxgxyádD.dgG.tgDbxidgDdytádyD.tDz,xDupxxyDz,xD2tymdDxyD.dD
ádpÓxádND
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• 9áxD3dyDutyádbtD,yDu3mgáxD"DáxD3dD3xu3tDi,u3dDípdumdGD
• D9áxD3dgDudÉbtD"DáxD3dgD3xu3tDbd7tGD
• 9xgáqgDFmxybtD,ydDgxpmxDxyD.dDBTnDz,xDáxDxyudyádG 
• 9..didyDdDá,D2,xpádD,ydDytu3xD"DxgDi,"DádpbxG 
• 9FxgD,yDdymid.Dz,xDáxDbdDi,u3ÉgmitDimxbtnDgxp2mxyáx4Ddpd7d4DxáuNG 
• 9OgádgDxyD,ydDúmxgádDutyDá,gDdimítgGdgG 
• 91yDúdim.mdpDz,xpmbtDgxDxyu,xyápdDi,"DxyúxpitG 
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15. ACTIVIDAD 7: 


NUESTRAS DEBILIDADES


OBJETIVO:
OPAuxyá,dpD.dDmi2tpádyumdDbxDdux2ádpD.dgDbxYm.mbdbxgD"D
.mimádumtyxgDutitD,yD2pxppxz,mgmátD2dpdDpxutygáp,mpD.dD
d,átxgámidND
OPSxitgápdpDz,xDátbdD2xpgtydDámxyxD2,yátgDú,xpáxgD"D
b5Ym.xg8D"Dz,5D5gátgDytDbxYxyD3duxp.tDgxyámpDixytgDtD
bxFd.,dbtgND
OPA",bdpDdD.dgD2xpgtydgDdDdbimámpDbxYm.mbdbxgD"D
.mimádumtyxgDgmyDdFxpítyPdpgxDbxDx..dgN


DESARROLLO:
INO.Dmygáp,uátpDxé2tybpqDd.Díp,2tD.tDgmí,mxyáxnD-DBtbtgDáxyxitgDDbxYm.mbdbxg4D
úd..dgD "D .mimádumtyxgND VmD x.D "tD mbxd.D xgáqD i,"D .xÓtgD bx.D "tD pxd.4D xgádD bmgádyumdD
2ptFtudpqD,ydDd,átxgámidDYdÓd4Dúp,gápdumÁyD"Dbxgm.,gmÁyNDVmD.dD2xpgtydD2,bmxpdD
bdpgxD u,xyádD z,xD x.D gxpD 3,idytD xgD mi2xpúxuát4D "D dux2ádpdD g,gD bxYm.mbdbxg4D
gdYmxybtD z,xD gxD D xgáqD 3dumxybtD .tD ixÓtpD z,xD gxD 2,xbxD 2tpD d3tpd4D g,D
d,átxgámidDixÓtpdpÉdDytádY.xixyáxND
UND O.D mygáp,uátpD 2xbmpqD z,xD udbdD 2dpámum2dyáxD xgupmYdD ápxgD tD u,dáptD utgdgD z,xD
iqgD.xDit.xgádyDbxDgÉDimgit4Dg,gDiqgDípdybxgDúd..dgDtDbxYm.mbdbxg4D.tDz,xDytD.xD
í,gádDbxDgÉDimgit4D2xptDz,xDgmyDxiYdpítDdbimáxDutitDumxpátND
¿NDrdbdD2dpámum2dyáxDxgutíxpqD,yDuti2d7xptD"D3dY.dpqDgtYpxD.tDz,xDxgupmYmÁ4D
ápdádybtDbxDytDáxyxpD,ydDduámá,bDbxúxygmFdND
oND VxyádbtgD xyD x.D g,x.tD xyD uÉpu,.tD udbdD 2dpámum2dyáxD bmpqD g,D bxYm.mbdbD iqgDD
mi2tpádyáx4Dxi2xPdybtDutyD-"tDgt"Q-D
OÓxi2.tnD-"tDgt"Di,"DdípxgmFt-4D-"tDgt"Dú.tÓd-4DxáuND
cNDM,xDudbdD2xpgtydDbmídDuÁitD2,xbxDápdygútpidpDxgdDbxYm.mbdbDxyD.típt4D"dD
z,xDgmD.dDixyumtydDxgDz,xD.xDdúxuádND
 
TIEMPO: UwD:Ja1BCV 
 
MATERIAL: RC AVDSODfAfOLDIDLKfJJ 

16. ACTIVIDAD 8 
 
DOBLE PERSONALIDAD 
 
OBJETIVO:DD
• rtyumxyumdpDbxD.dDydá,pd.xPdDudiYmdyáxDbxD.dDd,átxgámidND
• 
JbxyámúmudpD .tgD 2pt2mtgD xgádbtgD bxD d.ádD "D YdÓdD d,átxgámidD "D .dgD
umpu,ygádyumdgDtDud,gdgDz,xD2ptFtudyD,ydD"DtápdN 
 
DESARROLLO:  
 
IND Oé2.mudpD dD .tgD 2dpámum2dyáxgD .tD ú.,uá,dyáxD bxD .dD d,átxgámid4D d.í,ydgD FxuxgD
bpdiqámudixyáxD bxyáptD bxD udbdD 2xpgtydD "D dD ixy,btD b,pdyáxD x.D u,pgtD bx.D
imgitDbÉdNDOgáxDxÓxpumumtDxgD2dpdDmbxyámúmudpDxgádgDxé2xpmxyumdgD"DtYáxyxpDutyápt.D
gtYpxD
x..dgND
UNDOyD,ydD3tÓdDbmFmbmbdDutyD,ydD.ÉyxdDFxpámud.4DxgupmYmpDxyDx.D.dbtDmPz,mxpbtDuÁitD
gxD gmxyáx4D 2mxygdD "D duájdD u,dybtD gxD xgáqD YmxyD utygm+!D imgitND OyD x.D .dbtD
bxpxu3t4DuÁitDgxDgmxyáx4D2mxygdD"DduájdDu,qybtDgxDxgáqDid.DutygmítDimgitND
¿NDVxD.xgDbxYxD2xbmpDdD.tgD2dpámum2dyáxgDz,xDtYgxpFxyDxgtgDbtgDxgádbtgDutitD
2dpáxDbxDx..tgDimgitg4Dz,xDutyDg,DmidímydumÁyDbxyDdDudbdD2dpáxD,yDytiYpxD
z,xD2,xbdgDgmiYt.mPdp.tgND
oNDrti2dpámpDxyDíp,2tgDbxDápxgDtDu,dáptD.tDz,xDgxDxgupmYmÁ4DápdádpDbxDmbxyámúmudpD
x.Dám2tDbxDgmá,dumtyxg4Dxé2xpmxyumdg4D2xpgtydgDtDxFxyátgDz,xDdúxuádyD2dpdDx.xFdpD
tD bmgimy,mpD g,D d,átxgámidND rtyupxámPdpD .tD z,xD tpmímydD gxyámpgxD YmxyD tD id.D
utygmítDimgitND
cNDA.Dúmyd.mPdpDbxYxD..xFdpDdDudYtD,ydD-D..,FmdD-DbxDmbxdg4D,gdybtD.dDúdyádgÉdD2dpdD
g,íxpmpDátbdgD.dgDútpidgD2tgmY.xgDbxDx.xFdpD.dDd,átxgámidND
lND O.D mygáp,uátpD í,ÉdD ,yD 2ptuxgtD 2dpdD z,xD x.D íp,2tDdyd.mux4D utitD gxD 2,xbxD
d2.mudpD.tDd2pxybmbtDxyDg,DFmbdND
 
TIEMPO: ¿wD:Ja1BCV 
 
MATERIAL: RC AVDSODfAfOLDIDLKfJJ

17. UNIDAD 5: LA MOTIVACIÓN.

Concepto de jerarquía de necesidades de Maslow: 
 
:,xgápdD,ydDgxpmxDbxDyxuxgmbdbxgDz,xDdád7xyDdDátbtDmybmFmb,tD"Dz,xDgxD
xyu,xyápdyDtpídymPdbdgDbxDútpidDxgáp,uá,pd.D/utitD,ydD2mpqimbx64DbxDdu,xpbtD
dD ,ydD bxáxpimydumÁyD Ymt.ÁímudD ud,gdbdD 2tpD .dD utygámá,umÁyD íxy5ámudD bx.D
mybmFmb,tNDOyD.dD2dpáxDiqgDYdÓdDbxD.dDxgáp,uá,pdDgxD,YmudyD.dgDyxuxgmbdbxgDiqgD
2pmtpmádpmdgD"DxyD.dDg,2xpmtpD.dgDbxDixytgD2pmtpmbdbNDD
DD
AgÉD2,xg4DbxyáptDbxDxgádDxgáp,uá,pd4Dd.DgxpDgdámgúxu3dgD.dgDyxuxgmbdbxgDbxD
bxáxpimydbtDymFx.4Dx.DmybmFmb,tDytDgxDátpydDd2qámutDgmytDz,xDiqgDYmxyDxyu,xyápdD
xyD .dgD yxuxgmbdbxgD bx.D gmí,mxyáxD ymFx.D g,D ixádD 2pÁémidD bxD gdámgúduumÁyND Az,ÉD
g,Y"duxD xgádD áxtpÉd4D "dD z,xD x.D gxpD 3,idytD gmxi2pxD z,mxpxD iqgD "D xgátD xgáqD
bxyáptDbxDg,Dydá,pd.xPdNDr,dybtD,yD3tiYpxDg,úpxDbxD3diYpxD.tDiqgDytpid.DxgD
z,xD átixD pmxgítgD i,"D ípdybxgD 2dpdD tYáxyxpD d.mixyát4D ,ydD FxPD z,xD 3dD
utygxí,mbtD d.mixyádpgxD "D gdYxD z,xD ytD itpmpqD bxD 3diYpxD gxD 2pxtu,2dpqD 2tpD
xgádpDdDgd.Ft4Dd.DgxyámpgxDgxí,ptDz,xppqDxyutyápdpD,yDditp4DxáuN4DxáuN4DxáuNNND
DD
Tipos de NecesidadesnDD
SxDdu,xpbtDutyD.dDxgáp,uá,pdD"dDutixyádbdD.dgDyxuxgmbdbxgDmbxyámúmudbdgD2tpDD
:dg.tSDgtyD.dgDgmí,mxyáxgDdz,ÉDitgápdbdgD
DD
• NECESIDADES  FISIOLÓGICAS nD xgádgD yxuxgmbdbxgD utygámá,"xyD .dD
2pmixpdD2pmtpmbdbDbx.DmybmFmb,tD"DgxDxyu,xyápdyDpx.dumtydbdgDutyDg,D
g,2xpFmFxyumdND SxyáptD bxD 5gádgD xyutyápditg4D xyápxD tápdg4D
yxuxgmbdbxgD utitD .dD 3tixÁgádgmgD /xgú,xpPtD bx.D tpídymgitD 2tpD
idyáxyxpD ,yD xgádbtD ytpid.D "D utygádyáxD bxD pmxítD gdyí,Éyxt64D .dD
d.mixyádumÁy4Dx.DgdumdpD.dDgxb4Dx.DidyáxymimxyátDbxD,ydDáxi2xpdá,pdD
utp2tpd.Ddbxu,dbd4DádiYm5yDgxDxyu,xyápdyDyxuxgmbdbxgDbxDtáptDám2tD
utitDx.Dgxét4D.dDidáxpymbdbND
DD
• NECESIDADES  DE  SEGURIDAD nD utyD g,D gdámgúduumÁyD gxD Y,gudD .dD
upxdumÁyD"DidyáxymimxyátDbxD,yDxgádbtDbxDtpbxyD"Dgxí,pmbdbNDSxyáptD
bxDxgádgDxyutyápditgD.dDyxuxgmbdbDbxDxgádYm.mbdb4D.dDbxDáxyxpDtpbxyD"D
.dDbxDáxyxpD2ptáxuumÁy4DxyápxDtápdgNDOgádgDyxuxgmbdbxgDgxDpx.dumtydyD
utyDx.DáxitpDbxD.tgDmybmFmb,tgDdD2xpbxpDx.Dutyápt.DbxDg,DFmbdD"DxgáqyD
ÉyámidixyáxD.mídbdgDd.Dimxbt4DimxbtDdD.tDbxgutytumbt4DNNND
DD
• NECESIDADES  SOCIALES nD ,ydD FxPD gdámgúxu3dgD .dgD yxuxgmbdbxgD
úmgmt.ÁímudgD"DbxDgxí,pmbdb4D.dDitámFdumÁyDgxDbdD2tpD.dgDyxuxgmbdbxgD
gtumd.xgNDOgádgDámxyxyDpx.dumÁyDutyD.dDyxuxgmbdbDbxDuti2d7ÉdDbx.DgxpD
3,idyt4DutyDg,Ddg2xuátDdúxuámFtD"Dg,D2dpámum2dumÁyDgtumd.NDSxyáptDbxD
xgádgDyxuxgmbdbxgDáxyxitgD.dDbxDuti,ymudpgxDutyDtápdgD2xpgtydg4D.dD
bxDxgádY.xuxpDdimgádbDutyDx..dg4D.dDbxDidymúxgádpD"DpxumYmpDdúxuát4D.dD

18. bxD FmFmpD xyD uti,ymbdb4D .dD bxD 2xpáxyxuxpD dD ,yD íp,2tD"D gxyámpgxD
dux2ádbtDbxyáptDbxD5.4DxyápxDtápdgND
DD
• NECESIDADES DE RECONOCIMIENTO nDádiYm5yDutytumbdgDutitD
.dgDyxuxgmbdbxgDbx.DxítDtDbxD.dDd,átxgámidNDOgáxDíp,2tDpdbmudDxyD.dD
yxuxgmbdbD bxD átbdD 2xpgtydD bxD gxyámpgxD d2pxumdbt4D áxyxpD 2pxgámímtD "D
bxgádudpD bxyáptD bxD g,D íp,2tDgtumd.4DbxDmí,d.DidyxpdDgxDmyu.,"xyD.dD
d,átFd.tpdumÁyD"Dx.Dpxg2xátDdDgÉDimgitND
DD
• NECESIDADES DE AUTO-SUPERACIÓN nDádiYm5yDutytumbdgDutitD
bxDd,átppxd.mPdumÁyDtDd,átduá,d.mPdumÁy4Dz,xDgxDutyFmxpáxyDxyDx.Dmbxd.D
2dpdDudbdDmybmFmb,tNDOyDxgáxDymFx.Dx.DgxpD3,idytDpxz,mxpxDápdguxybxp4D
bxÓdpD3,x..d4Dpxd.mPdpDg,D2pt2mdDtYpd4Dbxgdppt..dpDg,Dád.xyátDd.DiqémitND








ACTIVIDAD 9:  
 
OgádY.xuxpD,yDbxYdáxDbmpmímbtDduxpudDbxDu,d.xgDgtyDy,xgáptgD2pt"xuátgDFmád.xgD
myáxyádybtDgmá,dp.tgDxyD,ytDbxD.tgDymFx.xgDbxD.dD2mpqimbxDbxD:dg.tSNDD
aCBAnDVmDx.DípdbtDbxDut3xgmÁyDbx.Díp,2t4DxyDx.DitixyátDxyDz,xDgxDbxgdppt..dD
xgádD duámFmbdbD ytD xgD i,"D x.xFdbt4D xyD .,ídpD bxD ápdYdÓdpD utyD xé2xpmxyumdgD
2xpgtyd.xgDgxD2,xbxDápdYdÓdpDdDápdF5gDbxDxÓxi2.tgDdYgápduátgN DD