Tata Cara Pelaksanaan Pencak Silat 1.pptx

TATA CARA

1. Pencak Silat 1 By Kurniati Rahayuni , M.Psi

2. “ Permainan ( keahlian ) dalam mempertahankan diri dengan kepandaian menangkis , menyerang dan membela diri , baik dengan atau tanpa senjata ” ( kamus Besar BI) Pencak : seni bela diri yang diperagakan Silat : intisari pencak , gerakan beladiri yang tidak dapat diperagakan ( Sjukur , Habudin , Tri Susilo , Ahmad, Koesoepangat , dalam Maryono , 200:4-5) Definisi Pencak Silat

3. “ Pencak adalah gerakan serang bela yang berupa tari dan berirama dengan peraturan adat kesopanan tertentu , yang biasa dipertunjukkan di depan umum . Silat adalah intisari dari pencak , ilmu untuk perkelahian atau membela diri mati-matian yang tidak dapat dipertunjukkan di depan umum ” ( Wongsonegoro , dalam Maryono , 2000:5)

4. Pencak silat adalah gerak beladiri yang terikat perturan yang dapat digunakan untuk beladiri , berlatih ( olahraga ), dan pertunjukan . Ciri umum : Menggunakan seluruh tubuh dari kaki – kepala Dapat menggunakan tangan kososng atau senjata gerak khas pencak silat : pasang-langkah-serang-bela

5. 18 Mei 1948 di Surakarta  Mr. Wongsonegoro mendirikan IPPSI Kongres I di Yogyakarta  menjadi IPSI, didukung 10 perguruan Historis berkumpul mendirikan IPSI 11 maret 1980 di Yogyakarta, dipelopori Edi Nalapraya  PERSILAT (Persekutuan Silat Antara Bangsa ) beranggotakan 4 negara … Dipertandingkan di PON … Dipertandingkan di SEA GAMES … Kejuaraan Dunia I PERSILAT di Jakarta Sejarah Singkat

6. Seni Bela diri Olahraga Mental- spritual (PB IPSI, 1994:6 dalam Maryono , 200:9) “ Catur tunggal ” dalam Trisula IPSI Aspek Pencak Silat

7. 4 aspek Pencak Silat : yang mana yang kita pelajari ?

8. Seni  wujud kebudayaan dalam bentuk gerak dan irama Bela diri  gerakan bela diri dari ancaman dan bahaya Olahraga  kegiatan jasmani untuk memperoleh kebugaran , ketangkasan dan prestasi olahraga Mental- spritual  pembentukan karakter dan etika Keempatnya menyatu dalam gerakan khas pencak silat yang terdiri dari 4 komponen utama : Pasang – Langkah – Serangan – Belaan 4 aspek Pencak Silat

9. Yaitu sikap taktis untuk menghadapi lawan yang dapat berpola menyerang / menyambut . PASANG

10. Yaitu usaha untuk mendekati atau menjauhi lawan untuk mendapatkan posisi yang menguntungkan Berdasarkan arah : lurus , menyamping , silang depan , silang belakang Berdasarkan gerak : angkat / putar , geser , seser , lompat Pola langkah : gabungan arah & gerak langkah : Lurus , zigzag, Segitiga , Ladam / U LANGKAH

11. Yaitu cara mempertahankan diri dengan memunahkan serangan lawan Egos / elak / hindar : memindahkan sasaran dari lintasan serangan Tepis : mengalihkan lintasan serangan Tangkis : membendung serangan secara langsung Belaan dapat dilakukan di tempat , memindahkan 1 kaki atau 2 kaki. BELAAN

12. 1. Serangan Tangan Dapat dilakukan dengan 1 atau 2 tangan , mengepal atau terbuka dengan memperhatikan arah lintasannya ( depan , belakang , samping , atas , bawah ) Macam-macam serangan tangan : Pukulan Tebah Totok SERANGAN

13. 2. Serangan kaki Macam-macam serangan kaki Tendangan : Depan , Sabit , T, B alik Serangan bawah : Sapuan rebah , sapuan rebah depan / sirkel bawah , guntingan  dapat dikategorikan ke dalam jatuhan SERANGAN

14. 3. Jatuhan Yaitu cara menjatuhkan lawan Jatuhan dapat dilakukan : 1. langsung merusak keseimbangan lawan ( serangan bawah , ungkitan , sapuan tegak , dsb ) 2. didahului tangkapan dilanjutkan merusak keseimbangan lawan SERANGAN

15. Perhatikan pertandingan berikut ini ! Contoh P-L-S-B

16. Berdasarkan MUNAS IPSI XII 2007 Kategori : TANDING TUNGGAL GANDA REGU (Putra dan putri ) PERATURAN PERTANDINGAN PENCAK SILAT

17. Usia dini : 9 – 12 thn Pra remaja : 12 – 14 thn Remaja : 14 – 17 thn Dewasa : 17 -35 thn Juga dilakukan p embagian kelas berdasarkan berat badan ( lihat modul ) Penggolongan umur & berat badan