Tema 2. Terapia deAalexander Lowen

Material Didáctico de la asignatura de Terapia Psicocorporal completo.

1. Cover Tema 2. Terapia de Alexander Lowen . Introducción Recursos Códigos de comunicación Laura Eguia Magaña 3 de Abril de 2016

2. 2. Terapia de Alexander Lowen “Si eres cuerpo vivo nadie puede decirte cómo has de sentir el mundo. Y nadie puede decirte qué es la verdad, pues tú mismo la sentirás. El cuerpo no miente” S. Keleman 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

3. 2. Terapia de Alexander Lowen La terapia bioenergética es a la vez una forma de entender la personalidad humana en función de los procesos energéticos del cuerpo y una forma de psicoterapia. También conocida como análisis bioenergético , fue desarrollada por Alexander Lowen , discípulo de Wilhelm Reich . 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

4. 2. Terapia de Alexander Lowen “ El método desarrollado por Alexander Lowen , tiene sus raíces y sus antecedentes históricos en las teorías de Freud, Jung, y por supuesto de Wilhelm Reich , discípulo de Freud y maestro de Lowen . 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

5. 2. Terapia de Alexander Lowen Comenzó trabajando y estudiando con Reich en Nueva York, y continuó su formación como médico y psiquiatra en Suiza. Al volver cinco años más tarde, su trayectoria profesional y personal se fue distanciando de Reich . 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

6. 2. Terapia de Alexander Lowen Se asoció con otros ex - alumnos de Reich entre ellos con J. Pierrakos , con quien fundó en 1956 el Instituto de Análisis Bioenergético en Nueva York 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

7. 2. Terapia de Alexander Lowen Hipótesis Bioenergéticas Podemos remontar este enfoque al mismo Freud, a sus nunca olvidados inicios psicofisiológicos , a su teoría psicoanalítica donde los traumas psíquicos se transfieren al mundo somático. 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

8. 2. Terapia de Alexander Lowen Wilhem Reich , escribió en 1930 “El Análisis del Carácter”. Donde propugna que las experiencias traumáticas y emocionales, en su somatización , configuran la estructura corporal de las personas además de su personalidad; dando origen a diversos tipos psicocorporales y por consiguiente un abordaje terapéutico más psicosomático. 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

9. 2. Terapia de Alexander Lowen Esta tradición es recogida por Alexander Lowen en los Estados Unidos de Norteamérica, que termina afirmando: No tenemos cuerpo sino que somos nuestro cuerpo (1956), y enunciando las siguientes hipótesis de trabajo: 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

10. 2. Terapia de Alexander Lowen “ El Cuerpo es la memorización y expresión de las experiencias vitales de las personas” La Memorización: Toda expresión física del cuerpo tiene un significado: la calidad de un apretón de manos, la postura, la mirada, el tono de la voz, la forma de moverse 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

11. 2. Terapia de Alexander Lowen Cuando estas expresiones han quedado fijadas y son habituales, podemos leer en ellas la historia de una experiencia pasada. Si la interacción con el medio fue difícil los patrones básicos corporales de movimiento y expresión serán menos espontáneos y libres, y, por lo tanto, menos satisfactorios. 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

12. 2. Terapia de Alexander Lowen La Enfermedad psíquica será entonces una serie de somatizaciones simbólicas, por la inhibición de impulsos y emociones que generan tensiones musculares crónicas o agudas, trastornos de la respiración y ansiedad generalizada. 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

13. 2. Terapia de Alexander Lowen Cualquier limitación de la Movilidad Psicofísica, es el resultado como causa de dificultades emocionales. Su origen proviene de conflictos no resueltos en la infancia, pero la persistencia de la tensión crea dificultades emocionales actuales que chocan con la exigencia de la realidad adulta y del presente. 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

14. 2. Terapia de Alexander Lowen Cualquier restricción de la Respiración natural es, resultado y causa de ansiedad. Lo primero que se altera en una persona ante un shock, susto o sufrimiento fuerte es la respiración. Si la situación generadora de ansiedad persiste durante un tiempo, el desarreglo de la respiración llega a estructurarse en tensiones torácicas y diafragmáticas. 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

15. 2. Terapia de Alexander Lowen El Objetivo consistiría en: Aumentar el conocimiento de sí mismos, integrando sensaciones, sentimientos, emociones y procesos mentales racionales; conjugando su expresión a través del cuerpo con ejercicios físicos y la palabra. 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

16. 2. Terapia de Alexander Lowen La Terapia bioenergética , ayudará, por medio de movimientos especiales y de posiciones corporales, a recuperar la respiración y la movilidad naturales, liberándolas de las tensiones crónicas, que a la larga son la causa de muchos males, psicosomáticos y emocionales. 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

17. 2. Terapia de Alexander Lowen A través de ello el paciente mejora su contacto con la realidad física. Y al mismo tiempo con la realidad psíquica e interpersonal. Ambos aspectos, físico y psíquico, deben ser tratados conjuntamente, puesto que son las dos caras del mismo proceso. 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

18. 2. Terapia de Alexander Lowen Recordemos que el cuerpo es la base para el funcionamiento en la realidad. Por lo tanto, cualquier mejora en el contacto con el mismo producía un cambio significativo para la persona en su auto imagen, en la calidad de sus sentimientos, en su creatividad y capacidad de trabajo, en sus relaciones interpersonales y en su disfrute de la vida. 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

19. 2. Terapia de Alexander Lowen Expresión: Las distintas partes del cuerpo humano tienen un simbolismo según las funciones que desempeñan en su relación con las interacciones sociales, personales y con el entorno o la realidad. 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

20. 2. Terapia de Alexander Lowen Significado funcional: 1. “El lenguaje del Cuerpo” Sentidos: Ver, Oír, Hablar su uso nos conduce al control y contacto sobre el entorno, que es la función que habitualmente tienen, sus alteraciones se relacionan frecuentemente con autismo, amenaza, desconfianza y paranoidismo . 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

21. 2. Terapia de Alexander Lowen Pierna y Pies: Soporte, estabilidad, movimiento. Contacto con la tierra, la realidad. Nos permiten mantenernos erguidos, con lo que supone esto en nuestra carga filogénetica de cara a la relación social, de poder y dominio. Nos permiten el movimiento y la autonomía personal. Su disfuncionalidades apuntan a insatisfacciones en las áreas mencionadas. 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

22. 2. Terapia de Alexander Lowen Pelvis: Micción y defecación relaciona su incapacidad con dependencias infantiles vergonzosas. Temor al descontrol o a la dependencia. 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

23. 2. Terapia de Alexander Lowen Genitales: Incapacidad sexual y de placer genital, privándonos no sólo de este último sino afectando también a la intimidad y calor afectivo de la relación sexual. 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

24. 2. Terapia de Alexander Lowen Pecho: Con él y los brazos, abrazamos, entramos en contacto más afectivo con los demás, en él, percibimos: sentimientos y emociones, ternura, pena, melancolía y vitalidad, su rigidez las difumina. 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

25. 2. Terapia de Alexander Lowen Corazón: Simbolizamos nuestros sentimientos respecto a la vida y el temor a la muerte 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

26. 2. Terapia de Alexander Lowen Espalda: Somatizamos y acusamos la tensión por la obligación o responsabilidad. De sus músculos arranca la fuerza de la agresividad y la voluntad. Su discapacidad puede hacernos sentir débiles y muy incapaces. 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

27. 2. Terapia de Alexander Lowen Brazos: Abrazos, contacto social, manejo de la realidad y la herramienta del golpe violento 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

28. 2. Terapia de Alexander Lowen Manos: Utilizar herramientas, hacer cosas, acariciar. Su torpeza apunta hacia sentimientos de inutilidad 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

29. 2. Terapia de Alexander Lowen Cuello: Control de lo que pasa a nuestro alrededor y sobre nosotros mismos (mareos). 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

30. 2. Terapia de Alexander Lowen Cara: Identidad, autoimagen, autoestima 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

31. 2. Terapia de Alexander Lowen Cabeza: Control personal, raciocinio 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

32. 2. Terapia de Alexander Lowen Significado funcional: 2. “La energía según Alexander Lowen “ Para Lowen la energía no debe limitarse a lo sexual sino que debe concebirse como energía vital porque sirve para todas las necesidades del organismo: sexuales, motrices y sensoriales. 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

33. 2. Terapia de Alexander Lowen La energía debe estar anclada en dos polos: la cabeza y los genitales, y debe fluir igualmente a uno y otro polo partiendo de un punto en la región abdominal que los orientales llaman “ hara ”. Cuando la energía fluye más hacia uno de los polos habrá trastornos emocionales y actividades y conductas extremas. 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

34. 2. Terapia de Alexander Lowen El flujo de energía a lo largo del eje longitudinal (cabeza/genitales) puede estar obstaculizado por restricciones en distintas partes del cuerpo: ojos, boca, cuello, hombros, pecho, diafragma y cintura. 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

35. 2. Terapia de Alexander Lowen Según estas obstaculizaciones el individuo desarrollará un carácter bioenergético determinado, son: esquizoide, oral, masoquista, psicópata y rígido 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

36. 2.1.- Bioenergética. 2. Terapia de Alexander Lowen 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

37. 2. Terapia de Alexander Lowen ¿Qué es la Terapia Bioenergética? La terapia bioenergética trata de restablecer la unidad dinámica del cuerpo y de la mente a fin de que el paciente tenga más vitalidad y efectividad en sus funciones somáticas y psíquicas, en su modo de pensar y de actuar. 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

38. 2. Terapia de Alexander Lowen ¿Qué es la Terapia Bioenergética? Esta terapia consiste en ejercicios apropiados a las tensiones musculares, relacionadas con los problemas psicológicos; de manera que nos acerquen al inconsciente y a las experiencias traumáticas del paciente. 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

39. 2. Terapia de Alexander Lowen ¿Qué es la Terapia Bioenergética? El terapeuta bioenergético debe considerar toda la personalidad del paciente. El conocimiento de las manifestaciones psíquicas y somáticas de su carácter le ayudarán a entender mejor toda su problemática. 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

40. 2. Terapia de Alexander Lowen ¿Qué es la Terapia Bioenergética? Y poder ofrecerle, una experiencia psíquica y somática que satisfaga, en parte, sus necesidades básicas de comprensión, aceptación y amor 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

41. 2. Terapia de Alexander Lowen Con esta experiencia terapéutica los mecanismos de defensa empiezan a ser innecesarios, el paciente se relaja poco a poco y soltará los controles inconscientes de su motilidad que había formado en su estructura muscular. 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

42. 2. Terapia de Alexander Lowen La Esencia De La Terapia: El corazón es el órgano más sensible de nuestro cuerpo. Nuestra vida depende de su actividad rítmica y constante. Cuando se perturba, aunque solo sea momentáneamente ese ritmo, experimentamos una ansiedad que llega hasta el seno más recóndito de nuestro ser. 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

43. 2. Terapia de Alexander Lowen El que ha experimentado esta ansiedad en una etapa temprana de su vida desarrolla numerosas defensas para proteger su corazón del peligro de un trastorno en su funcionamiento. 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

44. 2. Terapia de Alexander Lowen Estas defensas se van elaborando en el curso de la vida, hasta que llegan a desarrollar una barrera que impide cualquier intento de llegar al corazón. 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

45. 2. Terapia de Alexander Lowen En un buen tratamiento terapéutico, estas defensas se estudian y analizan en relación con la experiencia vital del individuo y se trabaja sobre ellas para llegar al corazón. 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

46. 2. Terapia de Alexander Lowen Las capas pueden resumirse de la manera siguiente, empezando por el exterior: La capa del ego , que contiene las defensas psíquicas, que son: la negación, la proyección, el reproche, la desconfianza y las racionalizaciones. 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

47. 2. Terapia de Alexander Lowen La capa muscular, donde se encuentran las tensiones musculares crónicas que apoyan y justifican las defensas del ego, y al mismo tiempo protegen al individuo contra la capa interior de sentimientos reprimidos que no se atreve a expresar. 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

48. 2. Terapia de Alexander Lowen La capa emocional de sentimiento, en que se incluyen las emociones reprimidas de cólera, pánico o temor, desesperación tristeza y dolor. 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

49. 2. Terapia de Alexander Lowen El centro o corazón, del cual emana el sentimiento de amar y ser amado. El grito, el llanto, los sollozos, el dar rienda suelta a la cólera, etc., Consiste en tratar de liberar emociones, porque su desahogo pone en juego la energía necesaria para el proceso del cambio. 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

50. 2. Terapia de Alexander Lowen Técnicas Psicoterapéuticas Se llaman técnicas bioenergéticas a aquellos medios y ejercicios psicosomáticos que el terapeuta usa para diagnosticar con más exactitud cuál es el problema que presenta el paciente con la voz, la mirada, la estructura y postura de su cuerpo y compara lo que él ve con lo que oye del paciente en su exposición verbal. 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

51. 2. Terapia de Alexander Lowen El fin de estas técnicas es movilizar el flujo de energía que ha estado obstaculizado por las tensiones que el terapeuta ve en el cuerpo del paciente a fin de que todas las funciones –fisiológicas, emocionales, intelectuales y trascendentales- se efectúen adecuadamente y con más gozo y satisfacción en el paciente. 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

52. 2. Terapia de Alexander Lowen Las técnicas frecuentemente utilizadas en la terapia son: Respiración: Se intentará profundizar la respiración para permitir el fluir emocional. Si observamos la respiración del paciente (si es profunda o superficial y qué partes del cuerpo se mueven o tiene constreñidas) 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

53. 2. Terapia de Alexander Lowen Ejercicios bioenergéticos : Son los ejercicios corporales que tienen el fin de quitar las tensiones del cuerpo, aumentar la energía del mismo y, así, promover el buen funcionamiento de todas las funciones del organismo. 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

54. 2. Terapia de Alexander Lowen 1. Ejercicios de respiración: Respiración ventral, mecer la pelvis, expiración, respirando y vibrando. 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

55. 2. Terapia de Alexander Lowen 2. Asentamiento en la tierra”: flexionando las rodillas, dejando salir el vientre, el arco. 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

56. 2. Terapia de Alexander Lowen 3. Ejercicios de vibración y motilidad para observar si la energía del paciente fluye libremente. 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

57. 2. Terapia de Alexander Lowen 4. Auto expresión y autodominio: pataleo, diciendo “no” mientras se patalea, desarrollando tu poder de pataleo. 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

58. 2. Terapia de Alexander Lowen 5. Ejercicios afectivos, sensuales y sexuales: rotación de las caderas, arqueando la espalda, meciendo la pelvis. 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

59. 2. Terapia de Alexander Lowen Masaje: Se usa para suavizar tensiones en partes del cuerpo que no se movilizan mucho al respirar o al hacer ejercicios bioenergéticos . 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

60. 2. Terapia de Alexander Lowen Podemos dividirlos en dos categorías: masaje suave de relajación , para suavizar la rigidez general que muestran algunos pacientes como los rígidos, los psicópatas y los masoquistas, y dar calor y energía a los pacientes que tienen falta de contacto como son los esquizoides y orales; 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

61. 2. Terapia de Alexander Lowen Masaje fuerte y profundo , para disminuir o quitar las tensiones que hay en distintas partes del cuerpo y aflojar la fascia que envuelve los músculos Limitando su movimiento natural e impide el flujo de la energía por todo el cuerpo. 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

62. 2. Terapia de Alexander Lowen Tras el masaje, una vez que el paciente se hace consciente de sus sentimientos, emociones y problemas, el terapeuta debe suspender el masaje y concentrar su atención en hablar de lo que ha aflorado. 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

63. 2. Terapia de Alexander Lowen Meditación: Esta es una técnica muy eficaz para que el paciente se ponga en contacto con un pasado doloroso y amenazador que ha reprimido. Entendemos por meditación un estado de tranquilidad y silencio interior y exterior 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

64. 2. Terapia de Alexander Lowen Meditación: El paciente ha suprimido toda actividad física y mental para poder obtener en el cerebro ondas alfa en lugar de ondas beta, Ayudan a conectar la actividad de ambos hemisferios y hace más fácil la integración del consciente con el inconsciente. 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

65. 2. Terapia de Alexander Lowen Sueños: El análisis de los sueños y fantasías ayuda a reconocer las reacciones defensivas mediante el contenido latente y compensatorio. El esquizofrénico soñará con situaciones de amenaza y peligro; El oral se verá solo, abandonado y perdido; 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

66. 2. Terapia de Alexander Lowen Sueños: El masoquista haciendo infinitos esfuerzos llegando hasta el cansancio y sin fuerzas para seguir adelante; El psicópata con su miedo al fracaso y el rígido con escenas en los que no salieron bien parados. 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

67. 2. Terapia de Alexander Lowen Fantasías: Las fantasías espontáneas vienen al paciente cuando está relajado; tienen los mismos elementos de los sueños que describió Freud (elemento latente y elemento simbólico). 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

68. 2. Terapia de Alexander Lowen Fantasías: Estas se pueden entender y trabajar de una manera parecida a la de los sueños. Gracias a ambos tipos de trabajo el paciente se hace más consciente de los traumas de la infancia y del modo como inconscientemente se disfrazan y ocultan. 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo

69. 2. Terapia de Alexander Lowen 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo 2.2. El Arraigo

70. 2. Terapia de Alexander Lowen 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo El Arraigo ARRAIGO ESTAR PRESENTES DESDE EL CUERPO En las sesiones de Psicoterapia Corporal, manejar el concepto de arraigo.

71. 2. Terapia de Alexander Lowen 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo El Arraigo ARRAIGO ESTAR PRESENTES DESDE EL CUERPO Experimentar el arraigo, enseñar el arraigo, determinar si se esta en arraigo o no, evaluar, es algo fundamental, para facilitar procesos personales y grupales.

72. 2. Terapia de Alexander Lowen 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo El concepto de “arraigo” y de su aplicación en nuestro trabajo; Éste es el elemento fundamental cuando se inicia un proceso terapéutico, ya que si no logramos entender completamente su significado y si no conseguimos vivir en su realidad.

73. 2. Terapia de Alexander Lowen 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo Los objetivos personales y terapéuticos no se podrán alcanzar, y tampoco se podrán desarrollar los aspectos más importantes de todos los niveles de la personalidad.

74. 2. Terapia de Alexander Lowen 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo El arraigo está estrechamente relacionado con nuestra existencia como seres humanos sobre el planeta tierra y, como señala Walid Daw , “es tanto un estado como un proceso”

75. 2. Terapia de Alexander Lowen 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo Si e chamos un vistazo a la literatura posterior a Reich que trata de las psicoterapias con una orientación corporal, podemos encontrar muchas descripciones de distintos niveles, facetas y componentes dentro del concepto de arraigo.

76. 2. Terapia de Alexander Lowen 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo En especial, Alexander Lowen , John Pierrakos , Stanley Keleman , David Boadella , Ron Kurtz , Ken Dychtwald y Anodea Judith, entre otros, han contribuido a definir el significado del arraigo y a señalar su papel esencial dentro de las terapias que abarcan al cuerpo; asimismo, han desarrollado formas, métodos y técnicas para mejorarlo a través de ejercicios prácticos

77. 2. Terapia de Alexander Lowen 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo  Es cierto lo que dice Walid Daw , de que Reich nunca usó la palabra “arraigo”, pero que su trabajo se puede ver como ciertos “conceptos u objetivos del arraigo dentro de un entendimiento biológico-energético”. Reich quería reestablecer la conciencia acerca de las corrientes vegetativas en el cuerpo y de sus movimientos pulsantes naturales.

78. 2. Terapia de Alexander Lowen 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo   El concepto de arraigo se introdujo al trabajo terapéutico corporal cuando Alexander Lowen y John Pierrakos crearon la Bioenergética

79. 2. Terapia de Alexander Lowen 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo El arraigo significa estar bien parado y en pleno contacto con la tierra.

80. 2. Terapia de Alexander Lowen 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo   Cuando éramos niños y mucho tiempo antes de que pudiéramos pararnos, teníamos contacto con el mundo de muchas formas, las cuales nos prepararon para “aterrizar” en él, para arraigarnos en él y para movernos en él.

81. 2. Terapia de Alexander Lowen 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo   Boadella , señala que la primera experiencia de arraigo para el ser humano ocurre durante el parto natural cuando el bebé “entra” al mundo con la cabeza por delante.

82. 2. Terapia de Alexander Lowen 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo Más tarde él descubre muchas “tierras” en las que puede “echar raíces” mientras está acostado sobre el vientre de su madre, cuando lo cargan y cuando empieza a agarrar las cosas con las manos.

83. 2. Terapia de Alexander Lowen 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo John P. Conger , al igual que Boadella , hace énfasis en el principio del proceso de arraigo al momento del nacimiento. Él contribuyó a profundizar la comprensión del arraigo al explicar los cambios por los que pasamos con la edad, al crecer y al desarrollarnos.

84. 2. Terapia de Alexander Lowen 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo Afirma que “el cuerpo es el mejor vehículo para el ser atrapado en la particularidad del tiempo: el arraigo relaciona al ser con el movimiento del cuerpo, movimiento por movimiento”.

85. 2. Terapia de Alexander Lowen 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo Mientras que la primera etapa de desarrollo es horizontal, la segunda es vertical y es en donde se despierta la parte inferior del cuerpo. Aprendemos a gatear, a pararnos y a caminar, y desarrollamos los límites y el territorio. Aprendernos a defendernos solos, a defender una naturaleza y una identidad distinta a la de nuestra madre”

86. 2. Terapia de Alexander Lowen 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo “El tercer nivel de arraigo tiene que ver con las relaciones íntimas y con nuestra sexualidad. […] éste es el momento en el que el niño busca la posesión exclusiva de uno de los padres […] y debe encontrar la manera en la que el amor perdure sin ser el propietario exclusivo del padre adorado o, incluso, sin controlarlo”

87. 2. Terapia de Alexander Lowen 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo “El cuarto nivel de arraigo se relaciona con salir del núcleo familiar hacia el mundo exterior para establecernos entre los demás”.

88. 2. Terapia de Alexander Lowen 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo “ En el quinto nivel de arraigo, en la adolescencia, vamos de lo concreto a lo abstracto […] [y] se despierta un fuerte mecanismo de rebeldía de nuestra naturaleza”

89. 2. Terapia de Alexander Lowen 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo “Mientras que la quinta etapa de arraigo se trata de expandirse, de tener una visión, salir adelante por uno mismo, la sexta etapa , que tiene lugar en los inicios de la adultez, representa la limitación y la restricción de la realidad”.

90. 2. Terapia de Alexander Lowen 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo “ […] Tenemos que ganarnos la vida y trabajar por una vida digna. Ese es el momento en el que tenemos que aceptar nuestras limitaciones y construir nuestra vida”

91. 2. Terapia de Alexander Lowen 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo “En la séptima etapa, después de estar caminando muchos años sobre este planeta, en ocasiones nos alejamos de él y de los asuntos de este mundo. Una vez que encontramos nuestro equilibrio en el mundo, empezamos a buscar nuestra relación con una naturaleza superior”.

92. 2.3.- Tipos de carácter 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo “Finalmente, cuando incorporamos a nuestra vida nuestra naturaleza espiritual, se establece nuestro arraigo por completo”

93. 2.3.- Tipos de carácter 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo 2.3.- Tipos de carácter

94. 2.3.- Tipos de carácter 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo Dice Lowen : “ Los procesos energéticos del cuerpo determinan lo que sucede en la mente, del mismo modo que determinan lo que sucede en el cuerpo…(…) La energía procedente del cuerpo, la energía que tiene una persona y cómo la usa determina su personalidad y se refleja en ella”.

95. 2.3.- Tipos de carácter 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo Otro de los principios básicos de la bioenergética es la unidad cuerpo-mente. La mente y el cuerpo funcionan como dos entidades distintas y con independencia propia pero al mismo tiempo interconectadas y unidas.

96. 2.3.- Tipos de carácter 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo Este principio de la unidad cuerpo-mente también se concreta en el darse cuenta de que al pensar, al realizar un trabajo intelectual, el cuerpo respira, se flexibiliza, facilitando los procesos mentales e intelectuales…

97. 2.3.- Tipos de carácter 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo Otros dos principios básicos de la bioenergética son el principio de placer y el principio de realidad: La vida se orienta hacia el placer y huye del dolor. A nivel corporal el placer fomenta la vida y el bienestar del organismo, sin embargo el dolor se experimenta como una amenaza para la integridad del organismo

98. 2.3.- Tipos de carácter 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo El principio de realidad, en tanto que opuesto al principio del placer exige la aceptación de un estado de tensión y aplazamiento del placer de acuerdo con los requerimientos de la situación externa

99. 2.3.- Tipos de carácter 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo El carácter se define como un modelo fijo del comportamiento, el modo típico en que un individuo lleva a cabo su lucha por el placer. Esto se estructura en el cuerpo bajo la forma de tensiones musculares crónicas y normalmente inconscientes que bloquean o limitan los impulsos a prolongar.

100. 2.3.- Tipos de carácter 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo El carácter es también una actitud psíquica que se apoya en un sistema de negaciones, racionalizaciones y proyecciones y se adapta al ideal de un ego que afirma su valor. Ambas cosas, las actitudes mentales y la coraza muscular, constituyen el carácter o tipo bionergético .

101. 2.3.- Tipos de carácter 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo En bioenergética las distintas estructuras del carácter se clasifican en cinco tipos básicos. Cada tipo tiene un modelo especial de defensas tanto en el nivel psicológico como en el muscular, que se diferencia de los demás. Convienen advertir que no es una clasificación de personas sino de posiciones defensivas.

102. 2.3.- Tipos de carácter 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo Carácter Esquizoide : tiene un cuerpo estrecho y apretado con mucha fuerza muscular que sólo usa para reprimir todos los impulsos. Con todo, esa energía puede estallar si la represión es demasiado fuerte.

103. 2.3.- Tipos de carácter 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo Por la represión muscular que rodea toda la periferia, la energía se vuelve hacia el centro del organismo. Correlativamente a esta represión física de la energía y la constricción de su flujo, especialmente en la cintura, el esquizoide muestra una personalidad dividida disociando el pensamiento y los sentimientos.

104. 2.3.- Tipos de carácter 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo Lowen atribuye ésto al rechazo y hostilidad de la madre al nacer el niño, de tal manera que éste siempre siente que se atenta contra su vida y bienestar. Esquizoide= la existencia frente a la necesidad.

105. 2.3.- Tipos de carácter 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo Carácter Oral: es un tipo débil emocional y somáticamente. Su cuerpo es alargado, con una musculatura débil. La energía fluye del centro a la periferia pero no es abundante y la corriente es más hacia la parte superior y la cabeza que a los genitales y piernas.

106. 2.3.- Tipos de carácter 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo La parte inferior de su cuerpo es más débil que la superior. Es un niño grande que anhela constantemente atención, ayuda y cariño de los demás. Se cansa fácilmente y carece de constancia y perseverancia para realizar lo que quiere porque espera como niño que le venga de fuera lo que desea.

107. 2.3.- Tipos de carácter 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo Su respiración es superficial y su contacto con el mundo es tímido e inseguro. Lowen atribuye esto a la privación de una madre cariñosa sea por ausencia prolongada, por muerte o por tener demasiado trabajo ya sea en casa o fuera.

108. 2.3.- Tipos de carácter 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo Por ese abandono o descuido primario de la madre, el tipo oral no pide ni busca lo que necesita por temor de ser rechazado. Oral= la necesidad frente a la independencia.

109. 2.3.- Tipos de carácter 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo Carácter Masoquista : estas personas están completamente cargadas pero mantienen esta carga en su lugar para sentirse como si estallaran. Está lleno de fuerza y energía pero las tiene embotelladas. Se siente atrapado y a punto de estallar.

110. 2.3.- Tipos de carácter 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo Son sumisos hasta el punto de no producir sus sentimientos interiores de ira, hostilidad y superioridad. Físicamente el masoquista es pequeño, fuerte y musculoso.

111. 2.3.- Tipos de carácter 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo El masoquista ha aprendido a humillarse y sujetarse externamente doblando la espalda y metiendo el trasero como perro con la cola entre las patas, pero interiormente está lleno de resentimiento y negatividad.

112. 2.3.- Tipos de carácter 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo Las tensiones somáticas se encuentran principalmente en la garganta y en el ano de tal manera que el masoquista habla con quejas continuas y defeca con esfuerzo.

113. 2.3.- Tipos de carácter 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo Lowen atribuye su causa a los cuidados excesivos y a las restricciones exageradas de los padres, especialmente de una madre dominante que impone su voluntad a la fuerza aplastando toda la resistencia de parte del niño o haciéndose la víctima para obligar al niño a doblarse con sentimientos de culpa. Masoquista= la cercanía frente a la libertad

114. 2.3.- Tipos de carácter 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo Carácter Psicopático: Este tipo niega sus sentimientos. Hace hincapié en el control y la fuerza derrocando la lucha corporal por el placer a favor de la imagen de su ego. Energéticamente hay un serio desplazamiento de la energía hacia la cabeza

115. 2.3.- Tipos de carácter 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo La mitad superior del cuerpo está demasiado desarrollada, pero la parte inferior (pelvis y piernas), es tan débil como la del oral por la constricción de la cintura que impide el flujo de la energía hacia abajo.

116. 2.3.- Tipos de carácter 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo Los ojos son penetrantes y desconfiados y están al acecho de lo que pasa alrededor. Su mayor temor es que se aprovechen de él.

117. 2.3.- Tipos de carácter 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo Carece de seguridad interna por lo que se esfuerza constantemente por sujetar servilmente y dominar a otros a fin de tener la ilusión de fuerza. Por eso niega todo sentimiento y hace alarde de fuerza incluso en la actividad sexual.

118. 2.3.- Tipos de carácter 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo Lowen dice que de pequeño sintió violada su dignidad por la seducción solapada de uno de los padres. Al crecer trata de desarrollar la parte superior de su cuerpo para poder sujetar y abusar de otros como lo hicieron sus padres con él. Psicopático= la independencia frente a la cercanía

119. 2.3.- Tipos de carácter 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo Carácter Rígido: el tipo rígido tiene un cuerpo bien desarrollado y lleno de vitalidad y energía en todos los puntos de contacto: cara, especialmente los ojos, brazos, piernas y genitales, pero carece de libertad de entrega y de descarga.

120. 2.3.- Tipos de carácter 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo Tiende al narcisismo por sus mismas cualidades físicas. Su estructura semeja a un tubo rígido cargado de energía especialmente en sus extremidades por lo que el rígido se muestra frecuentemente obstinado en su modo de pensar y compulsivo en su sexualidad y en toda su conducta, ahogando toda expresión de sentimientos y amor.

121. 2.3.- Tipos de carácter 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo El carácter rígido tiene miedo a entregarse porque lo asimila con el colapso Sus tensiones se encuentran principalmente en el cuello siempre erguido y en los músculos extensores y flexores.

122. 2.3.- Tipos de carácter 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo La causa la pone Lowen en la frustración que tuvo cuando niño al expresar amor a sus padres y no recibir respuesta ni reciprocidad. Rígido= la libertad frente al sometimiento

123. 2.3.- Tipos de carácter 2.1 Bioenergética 2.2. Arraigo La causa la pone Lowen en la frustración que tuvo cuando niño al expresar amor a sus padres y no recibir respuesta ni reciprocidad. Rígido= la libertad frente al sometimiento