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Temas para hacer tarjetas temáticas

1. El Bullying
Se define bullying como una dinámica de maltrato sistemática
que ocurre entre iguales de manera persistente. Según la
Organización Mundial de la Salud
la violencia se define como “el uso
intencional de la fuerza física o el
poder, la amenaza o el hecho,
contra uno mismo, contra otra
persona o contra un grupo o una
comunidad, que puede producir o
tiene una alta probabilidad de
provocar una lesión, muerte, daño psicológico, afectar el
desarrollo o generar privaciones”.
Es considerado un problema de salud pública debido a su
prevalencia y las consecuencias que tiene en todos sus
participantes: en los agresores, en las víctimas, en los
espectadores, en los padres y familias, en la comunidad escolar
y en la sociedad en general. Las investigaciones muestran
efectos a corto, mediano y largo plazo en el desarrollo
emocional y social de niños y adolescentes. Se ha constatado
una relación del acoso escolar con las patologías físicas,
psicosomática y de salud mental en niños, adolescentes y en la
vida adulta. En este artículo se describen las características
individuales, las relacionales, los factores conocidos como de
riesgo y factores protectores, la prevalencia y los programas de
abordaje integral del fenómeno. Son múltiples los estudios que
muestran la efectividad de la aplicación de estos programas de
intervención, diseñados en función de los conocimientos
acumulados.
Pellegrini A, Roseth C, Van Ryzin M, Solberg D. Popularity as a form of social
dominance. An evolutionary perpective. In “Popularity in the peer System”
Cillessen A, Schwartz D, Mayeux L.;1; 2004. The Guilford Press. P. 125-132.

2. Importancia de una dieta saludable
Una dieta saludable ayuda a protegernos de la malnutrición en
todas sus formas, así como de las enfermedades no
transmisibles, entre ellas la diabetes,
las cardiopatías, los accidentes
cerebrovasculares y el cáncer.
En todo el mundo, las dietas
insalubres y la falta de actividad física
están entre los principales factores
de riesgo para la salud.
Los hábitos alimentarios sanos comienzan en los primeros años
de vida; la lactancia materna favorece el crecimiento sano y
mejora el desarrollo cognitivo; además, puede proporcionar
beneficios a largo plazo, entre ellos la reducción del riesgo de
sobrepeso y obesidad y de enfermedades no transmisibles en
etapas posteriores de la vida.
Para mejorar el consumo de frutas y verduras es
recomendable:
▪ incluir verduras en todas las comidas;
▪ como tentempiés, comer frutas frescas y verduras crudas;
▪ comer frutas y verduras frescas de temporada; y
▪ comer una selección variada de frutas y verduras.
La composición exacta de una alimentación variada, equilibrada
y saludable estará determinada por las características de cada
persona (edad, sexo, hábitos de vida y grado de actividad
física), el contexto cultural, los alimentos disponibles en el lugar
y los hábitos alimentarios. No obstante, los principios básicos
de la alimentación saludable siguen siendo los mismos.
Organización Mundial de la Salud, “Alimentación saludable”, 2018.

3. Migración en México
En México el tema migratorio es muy complejo, al desarrollarse
en él diversos tipos o flujos migratorios como son: la migración
de origen, tránsito, destino y retorno. Según información de la
Organización Internacional para la
Migraciones (OIM), el corredor
migratorio México-Estados Unidos es
el más transitado del mundo, al ser
Estados Unidos de América el
principal destino de la migración
mundial actualmente.
De acuerdo con lo reportado por la Unidad de Política Migratoria
(UPM) de la Secretaría de Gobernación (SEGOB) durante el año
2018: 138, 612 personas de distintas nacionalidades
estuvieron detenidas en estaciones o estancias migratorias del
Instituto Nacional de Migración (INM), cifra que, en el año
2017, era de 93,846. Además, durante el año 2018: 112, 317
personas extranjeras fueron deportadas o acogidas al beneficio
de retorno asistido desde México a otros países, mientras que
en el año anterior, la cifra alcanzó a 82,237 personas
extranjeras.
Por otro lado es importante hacer mención e incluir el tema
desde la perspectiva de derechos humanos, que la migración
transfronteriza (México - Estados Unidos y México -
Centroamérica) se cataloga como un fenómeno regional, de tal
modo que la condición binacional y bicultural por un lado, y el
carácter fronterizo por el otro, son rasgos distintivos de las
familias y/o personas transfronterizas, el Suchiate y el rio Bravo
dividen, países, que comparten historia y cultura en común.
Comisión Nacional de los Derechos Humanos, “Contexto de la migración
en México” 2018

4. El sedentarismo en los jóvenes
Se le llama sedentarismo a aquellas
actividades que realizamos las
personas sentadas o reclinadas,
mientras estamos despiertas, y que
utilizan muy poca energía.
Los periodos sedentarios son
aquellos tiempos en los que se llevan a cabo estas actividades
que consumen muy poca energía, por ejemplo, estar sentados
durante los desplazamientos, en el trabajo o la escuela, en el
ambiente doméstico y durante el tiempo de ocio.
No es solo una cuestión estética, el sedentarismo entre los
jóvenes pone en riesgo su salud física y mental cuando sean
adultos. Las chicas son menos activas que los varones. En
Latinoamérica, las tasas de inactividad son aún superiores y la
brecha entre géneros más amplia.
Los adolescentes latinoamericanos y caribeños tienen tasas de
inactividad superiores a la media global.
Un 84,3% de ellos no hace suficiente ejercicio. En el caso de
las chicas la cifra sube al 88,9% y entre los hombres es del
79,9%.
Tener un estilo de vida activo durante la adolescencia tiene
beneficios de por vida: mejora el tono muscular y la actividad
cardiorrespiratoria, contribuye a la salud de los huesos y el
metabolismo ayuda a controlar el peso. Además, la actividad
física tiene un impacto positivo en el desarrollo cognitivo y la
socialización.
Ministerio de Sanidad de España, “Sedentarismo”, 2020.