TERAPIA RACIONAL EMOTIVA

Abordaje Psicoterapéutico dentro de esta vertiente psicológica: Terapia Racional Emotiva

1. Integrantes: Celeste Briceño HPS-133-00529 Claritza Gimenez HPS-133-00523 Angelica Colmenares HPS- 141-00567 Wilmary Castillo HPS-133-01014 República Bolivariana de Venezuela Universidad Yacambu Facultad de Humanidades Carrera – Programa Psicología Terapia Racional Emotiva

2. Actúa a nivel de pensamiento Analiza nuestras creencias, las que nos perturban (creencias irracionales) y las refuta para desarrollar un sistema de creencias mas racionales. ¿En que consiste?

3. Es una teoría sobre la personalidad y el cambio de personalidad. Acontecimientos activadores. Creencias y pensamientos sobre A. Consecuencias emocionales y conductuales. Teoría del ABC

4. Veamos un ejemplo de esta teoría : Una persona llega a un lugar donde hay varios desconocidos y ellos lo miran fijamente (A), según el tipo de interpretaciones que haga sobre este hecho (B), reaccionara a nivel emocional y conductual (C) de una forma u otra. Teoría ABC

5. Ej : ¨Debo hacer las cosas bien y merecer la aprobación de los demás por mis actuaciones¨ Ej : ¨Deben actuar de forma agradable, considerada y justa¨ Ej : ¨Debe ofrecerme unas condiciones buenas y fáciles para que pueda conseguir lo que quiero sin mucho esfuerzo¨ Creencias Irracionales En una primera formulación, Ellis las agrupo en 11 ideas irracionales básicas ; que fueron sintetizadas mas adelante en 3 ideas irracionales básicas las cuales son:

6. Creencias Irracionales Cuando las exigencias absolutistas o necesidades perturbadoras no se cumplen, surgen los pensamientos cargados de emociones , derivados de esas exigencias absolutistas que son:

7. Etiquetaciones negativas. Salto a conclusiones negativas. Adivinar el futuro. Fijarse en lo negativo. Descalificar lo positivo. Magnificar-Minimizar. Razonamiento emocional. Personalizar. Estafa ( soy una estafa y pronto se darán cuenta ). Creencias Irracionales Estas actitudes de exigencia y necesidad perturbadora facilitarían las distorsiones cognitivas entre las que destacan:

8. RET preferencial y RET general

9. RET preferencial y RET general En la practica de RET Ellis plantea que e s un tipo de psicoterapia activa-directiva en que el terapeuta l leva a l paciente a identificar el origen filosófico de sus problemas psicológicos, demostrando que pueden afrontarse y cambiar las actitudes irracionales perturbadoras.

10. Curso de la terapia

11. Estructura de las sesiones Identificar emociones y conductas problemáticas, enlazar e identificar creencias irracionales que las sustentan. Para ayudarnos a identificarlas se debe tomar en cuenta las creencias irracionales: Va en contra de la evidencia. Va en contra de la lógica. Produce emociones perturbadoras. No son útiles. Se expresan en lenguaje demandante.

12. Refutar esas creencias contraproducentes e identificar las creencias alternativas racionales. Estructura de las sesiones Discrimina entre los valores no absolutos (preferencia, deseos) y los valores absolutistas (necesidades, demanda); mediante preguntas que ayuden a descubrir al paciente lo irracional a lo racional.

13. Afianzar las alternativas racionales Tales como: Experimentos conductuales para poner a prueba la valides de tu creencia. Análisis funcional de las creencias; es decir las ventajas e inconvenientes de mantenerlas. Acostumbrarse a utilizar un lenguaje racional, ya que, al menos en parte, el lenguaje determina el pensamiento. Estructura de las sesiones

14. Dificultades de esta etapa, debido al paciente ( resistencia) El cambio de actitudes requiere esfuerzos energéticos reiterados y motivacional. El cambio produce ansiedad. Mantiene actitudes irracionales como miedo a: ser un fracasado, convertirse en una maquina racional, ser un mediocre al abandonar el perfeccionismo, o perder las ganancias secundarias de pensar actuar patológicamente.

15. Dificultades por parte del terapeuta No saber identificar y manejar los esfuerzos infructuoso del paciente por hacer las tareas para la casa. Adoptar una actitud filosófica que resulta poca comprensible. Pasar de un problema a otro sin acabar de solucionar el anterior. No ser lo suficientemente repetitivo y persistente.

16. Etapa Final Fortalecer Hábitos Racionales

17. N. Experiencias Consistencia Debate Diario Auto-Reforzamiento y Castigo A Terceros Hacerlo Hábito

18. Estilo del Terapeuta

19. Valores y Metas

20. Gracias por leer..