TIPOS DE POSICIONES DEL VOLEIBOL

TIPOS DE POSICIONES DEL VOLEIBOL

1. POSICION DE PIERNAS Y PIES LAS PIERNAS SE FLEXIONAN FORMANDO  UN ANGULO ENTRE LA PIERNA DEL MUSLO DE APROXIMADAMENTE 100, 120 OSICION ALTA   LA ACCION TECNICA DEL BLOQUEO Y PASE DE TODOS POSICION DE LA CABEZA ALTA A MIRADA AL FRENTESIGUIENTE    POSICION MEDIA E S LA MAS UTILIZADA DURANTE TODOS LAS ACCONES DEL JUEGOE EJEMPLO ENLA DEFENSA DEL SAQUE, PASE LA CABEZA LEVANTADA   POSICION INICAL BASICA LA UBICACIÓN DEL ESPAIO TEMPORAL PARA INICIAR CUALQUIERACCION DE JUEGO

2. FUNDAMENTYO TECNICOS ES EL ELEMNTO FUNDAMENTAL SOBRE EL QUE SE CONTRUYE DISTINTOS ACCIONES, ACCIONES INDIVIDUALES, LOS DESPLASAMIENTOS, LOS PARES REMATE LA BLOQUEO.

3.     EL TRONCO LIGERAMENTE INCLINANDO HACIA DELANTE   POSICION DE PIERNAS Y PIES LOS PIES LIGERAMENTE SEPARADOS PIERNAS LIGERAMENTE FLEXIONADAS     POSICION DE LOS BRAZO LOS BRAZOS FLEXIONADOS LOS ANTEBRAZOS PARALELOS AL SUELO PARA EL PASE DE COLOCACION POSICION BAJA   LA PLAICACION TECNICA ESLA QUE TOQUEDE ANTEBRAZO DE DEFENSA COMO REMATES APOYOS Y CAIDAS  

4. FUNDAMENTOS BÁSICOS DEFENSIVOS GESTO T ECNICO DE RECEPCION de antebrazo Sirve para golpear el balón aprovechando la fuerza del rebote es una acción defensivo FORMACIOND ELAS PLATAFORMAS DE BONTATO DEDO SE CRUZAN Y SE OCLOCAN UNO ENCIMA DEL OTRO MUÑECA MAYOR SUPERFICIE DE CONTACTO ANTEBRAZO SE ENCUENTRAN ESTIRADOS HOMBROS TOTALMENTE ELEVADOS

5. Cabeza se encuentra metida entre los hombros Tronco ligeramente inclinado hacia delante Piernas y rodillas flexionadas Pie la reacción entre un remate COLOCACION DE SEGMENTOS CORPORALES

6. FUNDAMENTOS BASICOS MIXTOS Aspectos a tener e cuenta POCICION D E PARTIDA DESPLAZMIENTO FASE DE AREA CONTACTO CON EL BALON CAIDA EN EQUILIBRIO

7. ERJERCICIOS DE PERFECCION DE BLOQUEO SALTO VERTICAL DESPLAZMIENOT RAPIDO CON PASO A MEDIDA Y SALTO E BLOQUEO

8. ASPECTOSTECNICOS DECAIDAS Y PLANCHAS La caída es una acción definida de emergencia es el contacto con el balón Las planchas se realiza una pequeña carrera entre 2 o 3 pasos para recuperar el espacio