Triptico vida saludable

triplico sobre vida saludable

1. UNIDAD EDUCATIVA "ÁNGEL
POLIBIO CHAVES" GUARANDA
AÑO LECTIVO 2017-2018

Proyecto de participación estudiantil
(PPE)
PRIMER AÑO
Tutor: Lcdo. Roberto Moposita


Colegio
La práctica de ejercicio físico diario es de vital importancia para
un estado de salud adecuado. Por eso es conveniente reducir el
tiempo que dedicamos a tareas o actividades sedentarias como
sentarnos frente al ordenador, los videojuegos o ver la tele.

IMPORTANCIA DE LOS HÁBITOS
ALIMENTARIOS SALUDABLES
Para mantenernos sanos y fuertes, es
muy importante llevar una
alimentación adecuada. No sólo es
importante la cantidad de alimentos
que comemos, sino la calidad, ya que
ambas influyen en el mantenimiento
adecuado de nuestra salud.

3. PROYECTO DE PARTICIPACIÓN ESTUDIANTIL
Nuestro proyecto consiste en dar a conocer y poner en práctica buenos hábitos alimenticios y
demás actividades que pueden de una u otra manera contribuir a que tengamos una vida sana,
concordamos en que el hecho de tener una información adecuada sobre los alimentos más
beneficiosos para nuestro organismo nos ayudara a evitar ciertas enfermedades a futuro, tener
una dieta equivocada puede ocasionar algunas enfermedades como por ejemplo:
 Obesidad exceso de grasas saturadas
 Diabetes exceso de azúcar en la sangre
 Enfermedad coronaria estrechamiento de los vasos sanguíneos debido al exceso de
grasa
 Osteoporosis falta de calcio a los huesos
 Anemia perdida de glóbulos rojos debido a la falta de hierro
 Cáncer especialmente de colon y estomago
 Gota exceso d carnes rojas elevan la cantidad de ácido úrico en la sangre
 Caries exceso de azúcar y mala higiene bucal.
Nuestro proyecto también tiene que ver con una orientación sobre la práctica de ejercicio físico
diario ya que es de vital importancia para haya una armonía entre la buena alimentación. Razón
por la cual recomendamos reducir el tiempo que dedicamos a tareas o actividades sedentarias
como sentarnos frente al ordenador, celular, los videojuegos o ver la television.



PROYECTO DE PARTICIPACIÓN ESTUDIANTIL
Nuestro proyecto consiste en dar a conocer y poner en práctica buenos hábitos alimenticios y
demás actividades que pueden de una u otra manera contribuir a que tengamos una vida sana,
concordamos en que el hecho de tener una información adecuada sobre los alimentos más
beneficiosos para nuestro organismo nos ayudara a evitar ciertas enfermedades a futuro, tener
una dieta equivocada puede ocasionar algunas enfermedades como por ejemplo:
 Obesidad, exceso de grasas saturadas
 Diabetes, exceso de azúcar en la sangre
 Enfermedad coronaria, estrechamiento de los vasos sanguíneos debido al exceso de
grasa
 Osteoporosis, falta de calcio a los huesos
 Anemia, perdida de glóbulos rojos debido a la falta de hierro
 Cáncer, especialmente de colon y estomago
 Gota, exceso d carnes rojas elevan la cantidad de ácido úrico en la sangre
 Caries, exceso de azúcar y mala higiene bucal.
Nuestro proyecto también tiene que ver con una orientación sobre la práctica de ejercicio físico
diario ya que es de vital importancia para haya una armonía entre la buena alimentación. Razón

4. por la cual recomendamos reducir el tiempo que dedicamos a tareas o actividades sedentarias
como sentarnos frente al ordenador, celular, los videojuegos o ver la televisión.