TUGAS KELOMPOK (2) Tabel Hasil Translasi dan Adaptasi Skala

Tugas Psikologi UNJ - Matkul Konstruksi Alat Ukur

1. TAGIHAN KERJA 2
MATAKULIAH KONSTRUKSI ALAT UKUR PSIKOLOGI SEMESTER 113
Variabel yang Diukur: Self - Compassion
Nama Kelompok: Kelompok 3
Nama Personil Kelompok:
1. Citra Yunianti (1801617129)
2. Eka Lestari Ningsih (1801617083)
3. Ghina Rahmedina (1801617198)
4. Saniyyah Annanda (1801617071)
5. Ummi Maimunah (1801617086)
1.Mentranslasi Instrumen Asli
Aspek Indikator
Item
Komentar
Asli Terjemahan
Back
Translate
Self-Kindness
Items
Kebaikan
terhadap diri
sendiri dan
orang lain
I try to be
loving
towards
myself when
I’m feeling
emotional
pain.
Saya
mencoba
untuk
mencintai diri
sendiri ketika
saya
merasakan
sakit
emosional.
I try to love
myself when
i feel painful
emotions.
-
When I’m
going
through a
very hard
Ketika saya
mengalami
waktu yang
sangat sulit,
When i'm
experience
hard time, i
give myself
Sebaiknya
diganti
menjadi:
“Ketika saya

2. time, I give
myself the
caring and
tenderness I
need.
saya
memberikan
diri saya
perhatian dan
kelembutan
yang saya
butuhkan..
attention and
compassion
that i need.
mengalami
waktu yang
sangat sulit,
saya
memberikan
diri saya
perhatian dan
kasih sayang
yang saya
butuhkan.”
I’m kind to
myself when
I’m
experiencing
suffering.
Saya bersikap
baik kepada
diri sendiri
ketika saya
mengalami
kesulitan.
I am nice to
myself when
I have
difficulties.
-
I’m tolerant
of my own
flaws and
inadequacies
.
Saya toleran
dengan
ketidaksempu
rnaan dan
kekurangan
saya.
I am tolerant
of my
imperfections
and flaws.
-
I try to be
understandin
g and patient
towards
those aspects
of my
personality I
don't like.
Saya
mencoba
memahami
dan bersabar
terhadap
aspek-aspek
kepribadian
yang tidak
saya sukai.
I try to
understand
and be patient
with aspects
of my
personality
that I don't
like.
-

3. Self-
Judgment
Items
Kritik
terhadap diri
sendiri
I’m
disapproving
and
judgmental
about my
own flaws
and
inadequacies
.
Saya tidak
setuju dan
mengkritik
kelemahan
dan
kekurangan
saya.
I doesn't
agree and
judge my
inadequacies
and flaws.
Sebaiknya
diganti
menjadi:
“Saya
mencela dan
mengkritik
kelemahan
dan
kekurangan
saya.”
When times
are really
difficult, I
tend to be
tough on
myself.
Ketika masa-
masa sulit,
saya
cenderung
keras pada
diri sendiri.
When in a
difficult time,
i tend to be
hard for
myself.
-
I’m
intolerant
and
impatient
towards
those aspects
of my
personality I
don't like.
Saya tidak
toleran dan
tidak sabar
terhadap
aspek-aspek
kepribadian
yang tidak
saya sukai.
I'm intolerant
and impatient
to my
personality
aspects that i
don't like.
-
When I see
aspects of
myself that I
don’t like, I
get down on
myself.
Ketika saya
melihat aspek
dalam diri
saya yang
tidak saya
sukai, saya
When I see
aspects of
myself that I
don't like, I
look down on
myself.
-

4. merendahkan
diri sendiri.
I can be a bit
cold-hearted
towards
myself when
I'm
experiencing
suffering.
Saya dapat
menjadi
sedikit
berhati dingin
terhadap diri
saya sendiri
ketika saya
mengalami
kesulitan.
I can be a
little cold-
hearted to
myself when
I'm having a
hard time.
Sebaiknya
diganti
menjadi:
“Saya tidak
peduli
terhadap diri
saya sendiri
ketika saya
mengalami
kesulitan.”
Common
Humanity
Items
Keinginan
untuk menjadi
bagian dari
makhluk
sosial
When things
are going
badly for
me, I see the
difficulties
as part of life
that
everyone
goes
through.
Ketika segala
sesuatunya
memburuk
bagi saya,
saya melihat
kesulitan
sebagai
bagian dari
kehidupan
yang dialami
setiap orang.
When
everything
goes wrong, i
see struggle
as an aspect
of everyone
life.
-
Depresi When I'm
down and
out, I remind
myself that
there are lots
of other
people in the
world
Saat saya
putus asa,
saya
mengingatka
n diri sendiri
bahwa ada
banyak orang
di dunia ini
When i feel
really
desperated, i
remind
myself that
everyone in
the world feel
the same as i
-

5. feeling like I
am.
yang merasa
seperti saya.
am.
When I feel
inadequate
in some way,
I try to
remind
myself that
feelings of
inadequacy
are shared by
most people.
Ketika saya
merasa tidak
mampu
dalam
beberapa hal,
saya
mencoba
mengingatka
n diri sendiri
bahwa
perasaan
tidak mampu
juga dimiliki
oleh
kebanyakan
orang.
When i
struggle at
something, i
try to remind
myself that
other people
would feel
the same as i
am.
Sebaiknya
diganti
menjadi:
“Ketika saya
merasa tidak
mampu
dalam
beberapa hal,
saya
mencoba
mengingatka
n diri sendiri
bahwa
perasaan
tersebut juga
dimiliki oleh
kebanyakan
orang.”
I try to see
my failings
as part of the
human
condition.
Saya
mencoba
melihat
kegagalan
saya sebagai
bagian dari
manusia.
I try to see
my failures as
part of a
human being.
Sebaiknya
diganti
menjadi:
“Saya
mencoba
melihat
kegagalan
saya sebagai
bagian dari
kehidupan.”

6. Isolation
Item
Keterhubunga
n dengan
orang lain dan
lingkungan
When I think
about my
inadequacies
, it tends to
make me
feel more
separate and
cut
off from the
rest of the
world.
Ketika saya
memikirkan
tentang
kekurangan
saya, hal itu
cenderung
membuat
saya merasa
lebih terpisah
dan terasing
dari dunia
luar.
When i'm
thinking
about my
flaws, it tend
to make me
feel alienated
with outside
world.
-
When I fail
at something
that's
important to
me, I tend to
feel alone in
my failure.
Ketika saya
merasa sedih,
saya
cenderung
merasa
bahwa
kebanyakan
orang
mungkin
lebih bahagia
daripada
saya.
When I fail at
something
that is
important to
me, I tend to
feel alone in
my failure.
-
Kecemasan When I’m
feeling
down, I tend
to feel like
most other
people are
probably
Ketika saya
sedang sangat
bersusah
payah, saya
cenderung
merasa orang
lain pasti
When i'm
feeling down,
i tend to think
that other
people are
happier than i
am
-

7. happier
than I am.
memiliki
waktu yang
lebih mudah.
When I’m
really
struggling, I
tend to feel
like other
people must
be having an
easier time
of it.
Ketika saya
gagal pada
sesuatu yang
penting bagi
saya, saya
cenderung
untuk merasa
sendirian
dalam
kegagalan
saya.
When I'm
really
struggling, I
tend to feel
like other
people must
have an
easier time.
-
Mindfulness
Items
Kecerdasan
emosional
When
something
upsets me I
try to keep
my emotions
in balance.
Ketika
sesuatu
membuat
saya kesal,
saya
mencoba
untuk
menjaga
emosi saya
tetap
seimbang.
When
something
upset happen,
i try to keep
balanced of
my emotions.
-
When
something
painful
happens I try
to take a
balanced
Ketika suatu
kejadian
menyakitkan
terjadi, saya
mencoba
mengambil
When a
painful
incident
occurs, I try
to take a
balanced
-

8. view of the
situation.
pandangan
yang netral
dari situasi
tersebut.
view of the
situation.
When I fail
at something
important to
me I try to
keep things
in
perspective.
Ketika saya
gagal pada
sesuatu yang
penting bagi
diri saya,
saya
mencoba
untuk melihat
dari sudut
pandang lain.
When I fail at
something
that is
important to
myself, I try
to keep things
in
perspective.
-
When I'm
feeling down
I try to
approach my
feelings with
curiosity and
openness.
Ketika saya
merasa sedih,
saya
mencoba
untuk
mendekati
perasaan saya
dengan rasa
penasaran
dan
keterbukaan.
When I feel
sad, I try to
approach my
feelings with
curiosity and
openness.
Sebaiknya
diganti
menjadi:
“Ketika saya
merasa sedih,
saya
mencoba
untuk
mendekati
perasaan saya
dengan rasa
ingin tahu
dan
keterbukaan.”
Over-
identified
PerfeksionisWhen I’m
feeling down
I tend to
Saat merasa
sedih, saya
cenderung
When i'm
feeling down,
i tend to fixed
-

9. Items obsess and
fixate on
everything
that’s wrong.
terobsesi dan
terpaku pada
segala hal
yang salah.
at everything
that is wrong.
Kepuasan
hidup
When I fail
at something
important to
me I become
consumed by
feelings of
inadequacy.
Ketika saya
gagal dalam
sesuatu yang
penting bagi
saya, saya
menjadi
termakan
oleh perasaan
tidak mampu.
When i failed
at something
that
important for
me, i tend to
overwhelmed
by feeling of
inadequacy.
Sebaiknya
diganti
menjadi:
“Ketika saya
gagal dalam
sesuatu yang
penting bagi
saya, saya
menjadi
tenggelam
oleh perasaan
tidak
mampu.”
When
something
upsets me I
get carried
away with
my feelings.
Ketika
sesuatu
membuat
saya marah,
saya terbawa
oleh perasaan
saya.
When
something
makes me
angry, I get
carried away
by my
feelings.
-
When
something
painful
happens I
tend to blow
the incident
Ketika suatu
kejadian
menyakitkan
terjadi, saya
cenderung
memukul
When a
painful
incident
occurs, I tend
to beat the
incident out
Sebaiknya
diganti
menjadi:
“Ketika suatu
kejadian
menyakitkan

10. out of
proportion.
keluar
insiden
tersebut dari
proporsi.
of proportion.
terjadi, saya
cenderung
membesar-
besarkan
kejadian
tersebut
diluar
proporsi yang
semestinya.”
2.Mengadaptasi Instrumen Asli
Dimensi Indikator
No
Item
Sebelum AdaptasiSetelah AdaptasiAlasan Diadaptasi
Self-
Kindness
Items
Kebaikan
terhadap diri
sendiri dan
orang lain
5
Saya mencoba
untuk mencintai
diri sendiri ketika
saya merasakan
sakit emosional.
- -
12
Ketika saya
mengalami waktu
yang sangat sulit,
saya memberikan
diri saya perhatian
dan kelembutan
yang saya
butuhkan.
Ketika saya
mengalami waktu
yang sangat sulit,
saya memberikan
diri saya perhatian
dan kasih sayang
yang saya
butuhkan.
Kata “kelembutan”
memiliki arti ganda
dan kurang pas
dengan kalimat
sehingga diganti
menjadi “kasih
sayang”
19Saya bersikap baik
kepada diri sendiri
ketika saya
- -

11. mengalami
kesulitan.
23
Saya toleran
dengan
ketidaksempurnaan
dan kekurangan
saya.
- -
26
Saya mencoba
memahami dan
bersabar terhadap
aspek-aspek
kepribadian yang
tidak saya sukai.
- -
Self-
Judgment
Items
Kritik
terhadap diri
sendiri
1
Saya tidak setuju
dan mengkritik
kelemahan dan
kekurangan saya.
Saya mencela dan
mengkritik
kelemahan dan
kekurangan saya
Kata “tidak setuju”
mengandung
ambiguitas,
sehingga diganti
dengan kata
“mencela”.
8
Ketika masa-masa
sulit, saya
cenderung keras
pada diri sendiri.
- -
11
Saya tidak toleran
dan tidak sabar
terhadap aspek-
aspek kepribadian
yang tidak saya
sukai.
- -
16Ketika saya melihat
aspek dalam diri- -

12. saya yang tidak
saya sukai, saya
merendahkan diri
sendiri.
21
Saya dapat menjadi
sedikit berhati
dingin terhadap
diri saya sendiri
ketika saya
mengalami
kesulitan.
Saya tidak peduli
terhadap diri saya
sendiri ketika saya
mengalami
kesulitan
Kalimat “sedikit
berhati dingin”
tidak dapat
dipahami, sehingga
diganti dengan kata
“tidak peduli”
untuk
menyederhanakan
butir pertanyaan.
Common
Humanity
Items
Keinginan
untuk
menjadi
bagian dari
makhluk
sosial
3
Ketika segala
sesuatunya
memburuk bagi
saya, saya melihat
kesulitan sebagai
bagian dari
kehidupan yang
dialami setiap
orang.
- -
Depresi
7
Saat saya putus asa,
saya mengingatkan
diri sendiri bahwa
ada banyak orang
di dunia ini yang
merasa seperti
saya.
- -
10Ketika saya merasa
tidak mampu dalam
Ketika saya merasa
tidak mampu dalam
Kalimat kurang
efektif sehingga

13. beberapa hal, saya
mencoba
mengingatkan diri
sendiri bahwa
perasaan tidak
mampu juga
dimiliki oleh
kebanyakan orang.
beberapa hal, saya
mencoba
mengingatkan diri
sendiri bahwa
perasaan tersebut
juga dimiliki oleh
kebanyakan orang.
kalimat “tidak
mampu juga”
diganti menjadi
“tersebut”
15
Saya mencoba
melihat kegagalan
saya sebagai bagian
dari manusia.
Saya mencoba
melihat kegagalan
saya sebagai bagian
dari kehidupan.
Kata “manusia”
kurang tepat
dengan kalimat
sehingga diganti
menjadi
“kehidupan”
Isolation
Item
Keterhubung
an dengan
orang lain
dan
lingkungan
4
Ketika saya
memikirkan
tentang kekurangan
saya, hal itu
cenderung
membuat saya
merasa lebih
terpisah dan
terasing dari dunia
luar.
- -
13Ketika saya merasa
sedih, saya
cenderung merasa
bahwa kebanyakan
orang mungkin
lebih bahagia
daripada saya.
- -

14. Kecemasan
18
Ketika saya sedang
sangat bersusah
payah, saya
cenderung merasa
orang lain pasti
memiliki waktu
yang lebih mudah.
- -
25
Ketika saya gagal
pada sesuatu yang
penting bagi saya,
saya cenderung
untuk merasa
sendirian dalam
kegagalan saya.
- -
Mindfulne
ss Items
Kecerdasan
emosional
9
Ketika sesuatu
membuat saya
kesal, saya
mencoba untuk
menjaga emosi
saya tetap
seimbang.
- -
14 Ketika suatu
kejadian
menyakitkan
terjadi, saya
mencoba
mengambil
pandangan yang
netral dari situasi
tersebut.
- -

15. 17
Ketika saya gagal
pada sesuatu yang
penting bagi diri
saya, saya mencoba
untuk melihat dari
sudut pandang lain.
- -
22
Ketika saya merasa
sedih, saya
mencoba untuk
mendekati perasaan
saya dengan rasa
penasaran dan
keterbukaan.
Ketika saya merasa
sedih, saya
mencoba untuk
mendekati perasaan
saya dengan rasa
ingin tahu dan
keterbukaan
Penggunaan kata
“ingin tahu” dinilai
lebih cocok dan
umum.
Over-
identified
ItemsPerfeksionis2
Saat merasa sedih,
saya cenderung
terobsesi dan
terpaku pada segala
hal yang salah.
- -
Kepuasan
hidup
6
Ketika saya gagal
dalam sesuatu yang
penting bagi saya,
saya menjadi
termakan oleh
perasaan tidak
mampu.
Ketika saya gagal
dalam sesuatu yang
penting bagi saya,
saya menjadi
tenggelam oleh
perasaan tidak
mampu.
Kata “termakan”
kurang dapat
dipahami dengan
baik, sehingga
diganti dengan kata
“tenggelam”.
20
Ketika sesuatu
membuat saya
marah, saya
terbawa oleh
perasaan saya.
- -
24 Ketika suatu Ketika suatu Kata “memukul

16. kejadian
menyakitkan
terjadi, saya
cenderung
memukul keluar
insiden tersebut
dari proporsi.
kejadian
menyakitkan
terjadi, saya
cenderung
membesar-
besarkan kejadian
tersebut diluar
proporsi yang
semestinya.
keluar” merupakan
kata yang asing dan
tidak dapat
dipahami, sehingga
diganti dengan
“membesar-
besarkan kejadian”.