(Upload-from-mobile-1761196139)Kesehatan Jiwa di Tempat Kerja.pptx

Kesehatan Jiwa di tempat kerja

1. Kesehatan Mental Di Tempat Kerja Dr.tatih Meilani,sp.kj

2. Bahasan Apa itu sehat mental? Seberapa penting kesehatan mental di tempat kerja ? Faktor-faktor risiko timbulnya masalah kesehatan mental di tempat kerja ? Apa saja masalah kesehatan mental yang dapat dialami oleh pekerja ? Bagaimana mendeteksi adanya masalah kesehatan mental pekerja ? Apa yang bisa dilakukan ? Bagaimana peran dan tanggung jawab pemerintah , badan usaha dan individu ? 2

3. APA ITU SEHAT mental? Perasaan senang dan bahagia Mampu menyesuaikan diri dengan kehidupan sehari-hari Dapat menerima kelebihan dan kekurangan diri sendiri Melakukan kegiatan yang bermanfaat ( produktif ) Aktif menyumbangkan tenaga , pikiran dan kepedulian kepada keluarga dan masyarakat sekitar 3 SEHAT MENTAL SAMA PENTINGNYA DENGAN SEHAT FISIK

4. Menurut WHO sekitar 60% dari total populasi dunia adalah bekerja di mana sebanyak 61% melakukan pekerjaan informal. Diperkirakan bahwa 12 milyar hari kerja hilang setiap tahunnya akibat depresi dan kecemasan . Sekitar 50% dari total biaya untuk kesehatan mental masyarakat disebabkan akibat biaya tidak langsung , termasuk hilangnya produktivitas .

5. Faktor risiko timbulnya masalah kesehatan mental di tempat kerja Beban kerja yang berlebihan Memiliki sedikit kendali Kurangnya dukungan Staf senior Rekan kerja sebaya Pelatihan yang tidak memadai Keamanan kerja Kerja dari rumah Jarak tempuh ke kantor Faktor lain ( kondisi kerja , work life balance , dll ) 8

6. MAsalaH KESEHATAN mental pEKERJA 9

7. Bagaimana mendeteksi masalah Kesehatan mental 10

8. Hilang Minat 1 Tidak lagi menyukai apa yang biasa kita kerjakan

9. Mudah lelah 2 Meski melakukan aktivitas ringan

10. Sensitif 3 Mudah marah , sedih , khawatir

11. Sering sakit kepala &  nyeri otot 4 Terutama kepala belakang , leher , punggung

12. Gangguan tidur 5 Sulit memulai tidur , tidur terbangun-bangun atau terbangun lebih awal

13. Sulit fokus 6

14. Apa yang perlu dilakukan untuk mengatasinya ? Kenali Sumber Stress ​ Ambil jeda untuk   sementara   ​ Lakukan relaksasi ​ Tetap aktif bergerak ​ Bicarakan dengan orang terdekat ​ Meminta bantuan /support ​ Konsultasi dengan tenaga   profesional ​ 17

15. PERAN DAN TANGGUNG JAWAB Menetapkan kebijakan dan strategi nasional penyelenggaraan Upaya Kesehatan Jiwa di Tempat Kerja Pekerja dapat menerapkan strategi personal untuk menyeimbangkan antara kinerja dan kehidupan pribadi Contoh mengatur skala prioritas dalam bekerja , melakukan aktivitas rawat diri di luar jam kerja,menerapkan batasan yang sehat Memberikan bantuan tenaga , dana, fasilitas serta sarana dan prasarana dalam penyelenggaraan Upaya Kesehatan Jiwa di Tempat Kerja

16. Thank you WA 08562183854 FB TATIH MEILANI IG @tatihMEILANI WWW.MHC-CIREBON.COM