VALORACIÓN PERSONAL

¿Qué es la valoracion personal?

1. VALORACIÓN PERSONAL CLASE DE ORIENTACIÓN

2. Objetivo de la Clase: Conocer el concepto de valoración personal, y entenderlo como un eje que forma parte del autoestima.

3. ¿Qué es la Valoración Personal? La valoración personal se refiere a nuestro valor como persona, se basa en los sentimientos, pensamientos, experiencias y sensaciones que tenemos de nosotros/as mismos/as..

4. Por ejemplo: Cuando se nos propone hacer algo y antes de siquiera empezar a hacerlo, ya estamos pensando en que será un fracaso porque todo lo hacemos mal.

5. ¿Para qué sirve la Valoración Personal? Poseer una buena valoración personal, se traduce en más probabilidades de éxito en el logro de nuestras metas y objetivos, pues gran parte se liga a los pensamientos e ideas que tengamos sobre nosotros/as mismos/as.

6. ¿Cómo puedo saber cuánto me valoro? La valoración personal parte de la autopercepción (los pensamientos que tengo de mí mismo/a). Con base en dicha idea, formamos el autoconcepto (una idea de mí creada a raíz de cómo me veo yo y cómo me ven los demás). De ahí, se forma la autovaloración.

7. AUTOPERCEPCIÓN AUTOCONCEPTO AUTOVALORACIÓN AUTOESTIMA Por ejemplo: Cuando era niño/a e iba a la plaza a jugar, siempre que me quería subir a un juego me decían que me podía caer, entonces les agarré miedo porque me podía caer (autopercepción). Luego cuando crecí, la gente decía que yo era miedoso/a y eso, sumado a que me siento incapaz de hacer ciertas cosas forjó mi idea de que todo lo que hago lo hago mal (autoconcepto). Al final mi autovaloración no es buena, porque mi autopercepción es mala y mi autoconcepto también.

8. ACTIVIDAD ¿Qué nivel de valoración personal crees que tienes? (del 1 al 10) ¿Qué es lo que te hace sentir más valorado/a? ¿Qué es lo que te hace sentir menos valorado/a? ¿Hay alguien que te haga sentir más valorado/a? ¿Hay alguien que te haga sentir menos valorado/a?

9. ¡NOS VEMOS LA PRÓXIMA CLASE!