Voleibol y sus fundamentos tecnicos y reglas

historia del voleibol y sus fundamentos técnicos y sus reglas

1. Historia y Técnicas del Voleibol El voleibol nació en 1895 en Holyoke, Massachusetts. William G. Morgan lo creó como actividad física recreativa. Surgió para estimular el desarrollo físico con alegría y satisfacción, sin gran gasto energético. aa por alexander pacheco avila

2. Orígenes del Voleibol 1 1895 William G. Morgan crea el voleibol en Holyoke, Massachusetts (EE.UU.). 2 1896 Se le da oficialmente el nombre de "voleibol". 3 Primeras demostraciones El objetivo: pasar el balón al terreno adversario sin que pudieran devolverlo.

3. Componentes del Entrenamiento Desarrollo moral y volitivo Audacia, valor y espíritu competitivo Preparación táctica Pensamiento estratégico y toma de decisiones Preparación técnica Dominio de los fundamentos del juego Preparación física Base para saltar, moverse y resistir

4. Características Únicas del Voleibol 1 Objetivo del juego Pasar el balón por encima de la red para que pique en terreno contrario. 2 Sin límite de tiempo Se juega a ganar 2 de 3 sets o 3 de 5 sets. 3 Tres contactos Cada equipo puede tocar el balón tres veces antes de enviarlo. 4 Rotación obligatoria Los jugadores rotan por todas las zonas del terreno.

5. Fundamentos Técnicos Básicos Pase Por arriba, de frente, lateral, hacia atrás, en suspensión. Saque Por abajo, por arriba, con o sin efecto. Remate Diagonal, con giro, de gancho, de muñeca, de engaño. Bloqueo A 50 cm de la red, con desplazamientos previos. Defensa Recepción del saque y defensa del campo. Posiciones Alta, media y baja, con desplazamientos específicos.

6. Posiciones y Desplazamientos Posición del cuerpo Cabeza y mirada al frente Tronco inclinado hacia delante Abdomen hacia adentro Posición de piernas Piernas flexionadas Un pie más adelantado Puntas dirigidas al frente Tipos de posiciones Posición alta Posición media Posición baja o profunda

7. Técnicas de Saque Saques sin efecto Por abajo de frente Por abajo lateral Por arriba Saques con efecto Por arriba de frente (Flooting) Por arriba lateral (Flooting) Variantes de ejecución Sin desplazamiento Con desplazamiento En suspensión

8. Técnicas de Remate y Bloqueo Remate Existen cinco tipos: diagonal, con giro, de gancho, de muñeca y de engaño. Bloqueo El jugador se sitúa a 50 cm de la red con brazos flexionados y manos abiertas. Defensa Técnicas para recibir el saque y defender el campo con dos manos.