Voltereta Adelante

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1. Universidad de Carabobo
Facultad de Ciencias de la Educación
Educación Física, Deporte y Recreación
Gimnasia
Voltereta Adelante
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2. A quién va dirigido:
El siguiente contenido va dirigido a todos
aquellos alumnos de la etapa básica de
primaria comprendida entre 3ero, 4to, 5to y
6to grado de cualquier institución educativa
básica.
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3. Contenidos:
Definición
Metodología
Posición inicial
Comienzo de la ejecución
Desarrollo de la ejecución
Posición final
Paso a paso
Créditos
Referencias Bibliograficas
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4. Definición:
La gimnasia la define (Zambrano-1994) como el
conjunto de ejercicios o movimientos ejecutados en un
esquema o secuencia, con el objeto de demostrar las
virtudes del gimnasta en cuanto a la ejecución técnica y
originalidad.
La gimnasia esta constituida por múltiples ejercicios
y elementos, hablemos un poco sobre la “Voltereta
Adelante”

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5. Metodología
(Zambrano-1994)
Ejecutar balanceo desde la posición bolita
Ejecutar balanceo sobre la espalda, desde la
posición sentado con rodilla flexionada,
tratando de llegar a la posición sentado
Ejecutar balanceo sobre la espalda, con
rodillas extendidas y unidas, desde la posición
sentado con rodillas flexionadas tratando de
llegar a la posición de cuclillas. Contenido
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6. Posición Inicial
Posición de cuclillas, rodillas juntas con los
codos extendidos al frente.
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7. Comienzo de la Ejecución
Apoyar las manos en el suelo, los codos
deben rozar por delante de las rodillas, elevar
las caderas extendiendo las piernas, las cuales
impulsan ligeramente la espalda hacia delante.

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8. Desarrollo de la ejecución
Flexionar los codos lentamente, a medida que
se lleva la barbilla al pecho y se deja caer el
cuerpo sobre la espalda.
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9. Posición Final
Mantener las rodillas cerca de la cara,
mientras va sucediendo este movimiento para
tratar de caer en cuclillas con los codos
extendidos al frente.
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10. Paso a paso
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11. Créditos
Titulo del tema: Gimnasia “Voltereta adelante”
Tutor del Diseño: La Rosa María
Tutor del Contenido: Baldayo Manuel
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12. Referencias Bibliograficas
Dibujos animados. Disponible en:
http://www.bigstock.es/imagen-8018131/stock-
vector [consulta: 2015, febrero 05]
Gutierez, Douglas y Sanchez O. (1993).
Educación Física [documento en linea].
Disponible: http://sisbiv.bnv.gob.ve/cgi-
bin/koha/opac-detail.pl?biblionumber=400902
[consulta: 2015, febrero 05]
Zambrano, C. (1994). Nuestra educación Física de
hoy. Caracas: ppal. De los Ruices Contenido
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