MANUAL DE EPICTETO ILUSTRADO (EL ARTE DE VIVIR)

Se trata de un manual digital, que ayuda a un ser humano a ser mejor tanto espiritual y físicamente sin sujetarse a filosofías impuestas x las diferentes sociedades

1. Manual de

EPICTETO

ILUSTRADO
El arte de vivir como un estoico

2. como un

“a

3. La opinió

El mérito

Tus deseos y la re:
y

El ban

4. a tus pensamientos

mprender

MODESTUS|
IMPE BATON

- Imita a los gr:

5. lacer

6. |

LA CLAVE
SER
Y FELIZ/

|
PARA
E

a
An
H
A

8. Solo cuando aprendas
a distinguir entre

podras estar tranquilo

Cr E
cient

10. 1 1:
las cosas que te disgusta
y las que te disgustan.

12. Las cosas que controlas

der

17. Si insistes en controlar
o cambiar lo que
no puedes
solo te espera una cosa:

Ir Trt enfn
el tormento.

18. Los asuntos ajenos

no

son tus asuntos.
Ocúpate de tus propias
preocupaciones.

Así eres libre.

20. te ocupas de tus
verdaderas preocupaciones
3

+ r }

nadie x
podra herirte,*
no tendrás

enemigos y no

21. Y

si quieres

22. Porque si pretendes
poseer los
verdaderos
bienes

y también los
bienes
intrascendentes

como poder, honor y riqueza,
no obtendrás los últimos y
perderás los primeros, que son
los únicos bienes
que pueden hacerte
libre y feliz.

24. “Y = E e
preountate:
preguntate

“¿ESTA APARIENCIA \
|| DEPENDE DE MI? /

26. ige satisfacción.

Por eso nos ordena correr
para obtener lo que

5

deseamos.

28. La aversión es evitar las

cosas que nos repelen.

29. 656 y =)
- El deseo
te da la posibilidad
de obtener
lo que quieres
conseguir.

2 ws
aversion
te puede llevar a
eliminar
lo que quieres
evitar.

30. ECEPCIONES, MI N
NTURION: ROMA NO SE |
CONSTRUYÓ EN UN SOLO DÉA /

31. < AR E es à
Si evitas lo que tt gusta y que
91 evitas lo que t sgusta y que

ajo tu control como las

OLUNTARIO. |

MASOQUISTA
\

\

aa

32. Pero si te obsesionas en evitar
lo que NO depende de ti
como la muerte,
la enfermedad y la pobreza,
serás desgraciado,

sufrirás
y harás sufrir a los que te rodean.

(NO CABE\ /FUE EL MÁS ESTOICO\
\

ee

‘QEPD <<
A EpICTETO y
| || Reset

Mui

33. P frie meda
Y asa tus muedos
de las cosas que
no dependen de ti,

iq I
alas que S1 dependen

/ EY DESDE Y
| CUÁNDO |
TIENE ESE

EDOALAS |

Céntrate en las cosas dañinas
que puedes controlar.

34. No desees nada

(POBRE... y
ES SU ÚNICA |
[ON /

Si deseas cosas que
no dependen de ti
\ z
idaräs las co
ue dependen de ti.

35. Si no sabes lo aif se ae ERBE

No
ni hu yas
y para todo toma distancia,
sin prisa pero sin pausa.
E A

36. I; as ¢ weds

tvs

com
y no como Fee mos

(CORRECCIÓN:

LAS COSAS

37. Si aprendes a ver las cosas
como son
evitarás dolor y decepción.

{ BRUTUS, \ [7 TUÜNOME Y
| HIJO | | DECEPCIONARAS |
HA A 5)

A

Cuando algo sucede puedes
aceptarlo o tomarlo a mal.
Puedes elegir tu
actitud

42

38. Lo que te sucede
no es lo que
Te dai

{vest
| SUPONERLO
\ BRUTUS... ,

39. mi las personas

40. r la armonia entre t
Stats y la natur: — 3

DUR NTE E TRÈS DIAS Y DE
PRONTO, iPAFI INVADIMOS UN /
PUEBLO. de

41. xamina lo Éd te

exe ome alas perso

lo que Fr Be son
no tiene nada que v
a forma en que tú = ve

QUE LAS FALD:
SUBIERON ESTE

42. Si tienes una taza predilecta
ıtiende que lo que aprecias
NO es esa taza sino las LS

en general.
o

[ME
COMPANERA
\ DE ORGÉAS )

{VO LA QUE Y
| APRECIO ES |
ÉSTA

43. ra toma a tu hijo, tu
ido o tu esposa, con

Así si la
lo sopo

47. Lo que nos atormenta
no es lo que
nos sucede
sino la
. it
opinion
que nos
hacemos de lo
que nos sucede.

Lo que angustia es la forma
en que vemos las cosas.

48. Lo que hace terrible la muerte
no es la muerte en sí misma, es

la opin 1ón
de que la muerte es terrible.

49. No temas
ala muerte y al dolor
teme
al temor ala muerte
y al dolor.

No podemos 55 elegir los hechos
de la vida pero pode emos elegir
la forma de responder a ellos.

51. en culpa alos demas de
sus fracasos es ignorante.

Sy

SAK

Quien se culpa a si mismo está
en el camino de la sabiduria.

ien no se culpa a sí mismo
demás es un sabio.

52. ALFILOSOFO.
[END

es:

| EL PRIMERO
EN DARSE CUENTA
QUE LA VI IDA NO ES
“SOPLAR Y
HACER BOTELLAS”

53. ni es tar de “acuerd

im

54. az tu mejor esfuerzo y
anece indiferente a la

admiración de los demás.
Be

55. Los triunfos oe los otros
solo a ellos pertenece.

“Y AGRADEZCO Y / SIN ELLOS \
LOS OBSTACULOS | | NO HUBIERA '
JE ME SIDO |

POSIBLE /

57. Cuando te alabas por tener
un hermoso caballo, te alabas
de lo que no te pertenece.

{NOES UN \
| CABALLO, |
ES UNA
¡INVERSIÓN /

e

if e

pero no tendrás excelencia
por medio de ellas.

59. UNA GRAN
cal IDEA
al =

iPOR FINI

A

rovecho de
lo que es
1
nente tuyo.

60. Céntrate en tu

deber principal.

Hay un momento y un lugar para

la diversion y el entretenimiento

pero nunca permitas que pasen por

encima de tus auténticos propósitos.
ne

61. Si en un viaje de mar el barco
lega a un re pue cds bajar
a tierra yet

pote pero alba amenudo
la cabeza para estar listo porque
TRE con tonterias es lo
más fácil del mundo y cuando
el capitán llame debes dejar
tus distracciones y correr sin
volver la vista atrás.

—6o—

62. Si en lugar de una planta o una

concha se te da una esposa o un

hijo, puedes tomarlos. pero si el

apitán llama debes ndonarlo
i ar atrás.

si eres viejo no te alejes
barco, quizá n no 10 puedas
n e llamen.

63. an como quie

as tal como su

PARECE QUE \
NO SE LE

64. L J e T tad
La enfermedad es un
obstáculo para el cuerpo, no
para la voluntad.

mae cojo >? es tu pierna
la que esta impedida, no
tu voluntad.

65. iu volunt
no tiene por qué verse

T PS

por ningún incider
que tú lo permitas.
cad:

Le

7)

66. S UNA

E

AUNQ

y
[No

_O CRI

COMO PERSONA /

e
a

q

1

bas qu

67. e
le

de sacar

/..CUANDO VEAS QUE,

{ ESTÁS CAYENDO

| ENLA VIDA DE UNA
PERSONA, ¡COR

68. Si ves a una hermosa
mujer, tienes

la templa anza
una virtud poderosa para
oponer a la hermosura.

C3

Si sientes dolor, tienes

la fortaleza
para resistirlo.

Ce

Si te ofenden tie
la a

+

69. Si cultivas el hábito de oponer a
cada suceso la virtud que te ha
dado la naturaleza, los sucesos
de la vida nunca tendrán poder
sobre ti.

f „ME VAS À ~
/ PERDONAR, À
MARCUS, PERO
NO TE VEO MUY |
\. VIRTUOSO.

70. “ES QUE MARCO *
ERA UN POCO

71. muerto tu hijo?

Lol has devuelto.

¿Ha muerto tu mujer?
La has devuelto.

¿Han robado tus

posesio ones?
También eso has devuelto.

Dirás que un malvado las robó.

¿Qué te ir importa en qué manos
pone lo que devuelves Aquel
que te lo dio? Mientras te la
deje úsala como prestada y
cuidala como el viajero cuida
la posada en que se aloja.

73. naza pen samientos com

Si quieres vivir con sabidu a
fe
in

re
“Si descuido mis negocios,
no tenc dré c de qué vivir
y seré un don nadie”

? x

&D

“a
D

Es mejor morir a ates libre
de miedos y pesadumbres, que
Dr en la abundanaa acosado por
i pre ocupacion, el recelo y el deseo

%

desenfrenado.

74. ¿Tu hijo ha derramado algo?
¿Se te ha perdido la cartera?
reflexiona y di en ti mismo:

—

“RESTE ES | I Dy [NADA ES
EL PRECIO | | 5 = GRATIS
DELA Fe | EN ESTA

SERENIDAD NY. ‘. VIDA".
YLA >. >
LIBERTAD: >

75. te preocupes por le

en los demas.
l ados por
]

76. No intentes hacer creer
que lo sabes todo,

no aspires ganarte laadmiración
de los demás ni ansies que te
tomen por sabio y sofisticado.
BLA-BLÄN ==)
-BLA \ E 3
-BLA-

BLA-BLAN,
BLA-BLA-

Si quieres ser mejor acepta

pasar por tonto respecto a los

asuntos que no te incumben.
pot

78. u ti =
sconiia de t1 musmo

n como alguien especial.

“.¥ YO ENMARCO\,
| TODO LO TUYO, |
JULIUS. ;

acorde a tu naturaleza oy E
mismo tiempo ocuparse en las

porque cuando
te aplicas a una, descuidas la otra.

79. » €
la rea idad
La vida se rige por leyes
En E)
que no puedes cambiar.
Cuanto antes lo aceptes
tendrás más serenidad.

_CONTRASEÑA | >
ea

; Y
ve

TY NECESITARE | Ze)
TU NOMBRE DE CS, _
USUARIO Y TU TER |

=

80. Si deseas que tus hijos, tu mujer
y tus amigos vi jor siempre

eres un loco.
<Q

SC

A

=
(|

AIS
---porque quieres que las
cosas que no dependen de
ti, dependan. Y que sea

tuyo lo que es de otro.

81. n seras

l 10CO
si pretendes que tu amigo no
tenga faltas, pues eso escapa

alo que depende d

84. Entonces
a las
no desces

85. t

U
oT
al

his

86. Si te traen un plato extiende
la mano sin ambi iciôn y toma

ICON.

Si pasa de largo NO =, re

ydi isfruta lo que tienes en tu plato.
28

Si no te lo han ofrecido NO des
muestras que lo deseas, espera
con paciencia que vuelva a ti.

89. / ..TE DIJE QU
| CRISTIANO

91. Si te encuentras con un amigo
deprimido, un pariente que llora
por una desgracia o alguien que
se lamenta porque ha perdido
su fortuna,

ten cuidado
no creas que es desgraciado
por los acontecimientos.

Reflexiona y di:

“No es el hecho lo que aflı
a esta persona porque sólo fi
aflige a él y no a otro; lo que
le hace daño es la opinión que

tiene sobre lo que ocurrió”.

A,

94. lo hables con alguien

eprimido o fracasado

y termines
desanimado tú también.

95. El teatro de la
vida

El mundo es una comedia y estás
en él para representar el papel
que El Autor te ha indicado sin
siquiera consultarte.

ae

98. apren:
aprer

an los sucesos de la y

101. La felicidad depende de tres
cosas que están bajo tu control:

la voluntad,
las ideas

respecto a lo que
te sucede en la vida y

el uso que haces

de esas ideas.

102. es independiente
re te pasan.

103. honores estimado por todos,
muy rico o elevado a un alto
cargo, cuidate de creerlo feliz.

104. s dudando de ti mismo.

encia del bien
las cosas que puedes controlar.
Si lo tienes presente no
te sorprenderá la envidia
comparando tus logros
con los de los demás.

105. IN

ser otr

res a

de NO ap 1269

¿BAJO TUS

\CONTROL

106. der

1e la potestad de

erte daño.

an, te inst

107. r en cólera
uien te irrita, Te irrita la
que te has formado de él.

(NO TE DEJES LLEVAR»,
POR TUS EMOCIONES,

AR {TOMA °
D jDISTANCIA Y TE

AAPP, CONTROLARÁS
se) \ MEJOR. ,

108. Muerte
En tu día a dia mira de frente la
muerte, la enfermedad y todo
lo que espanta a los hombres.

Hazlo: eso destierra la envidia,
la bajeza y el deseo ardiente de
poseer cosas. _

109. Si empiezas una vida de
acuerdo con tus principios
espirituales, debes saber
shew la ge
ordinaria se

rá de ti.

an:

¿DESDE

CUÁNDO.

SE VOLVIÓ +
FIL OSOFO? |

110. No vivas en función ¢
sacrifica sus aspiración
por ser aceptados en sociedad.

arán resentidos

{ COMPADECETE >

A. DEFLLOS US eres
constante en
tu desarrollo
interior,

pero si cedes
a sus insultos
se redoblarán
las burlas
sobre ti.

112. No trates de
parecer sabio
Conténtate con ser pe

y buscador de la verdad.

ARISTÓTELES \
LO DIJO.

Conténtate con pare sabio
ante tus propios ojos. Eso basta.

—m—

113. | tacıc on

/ ¿LOGRARE EL cs
| RECONOCIMIENTO |
PUBLICO? 1

~ ¿CONSEGUIRÉLAS >
MISMAS OPORTUNIDADES |
QUE LOS OTROS? /

à

Ve

VY

No te preocupes por
pensamientos como:
“Soy un don nad.
tiene una pobre oy

114. No eres responsable
de lo que los demás
piensen de ti.

/ ¡AVE! \
| PARECE QUE |
y CAES MAL, |

115. Entonces, ¿cómo puedes d
que si no tienes poder vi
1 -

en la ignominia?

us

116. Lo que de verdad importa es
Ser r alg alouıe

117. Si en una re
otro Y consejo en lugar

118. f

\ MOMENTO DE |

Si estas
preferencias
son
buenas

FELICITA >
ALOS QUE
LAS HAN
OBTENIDO:
ES SU | TE HAYAN
| SUCEDIDO? ;

119. nca vas a tener las mi
recompensas que los demas si
no usas los mismos métodos
que ellos usaron.

¿Cómo Podría uno que nunca
toca la puerta de un rico
y que no adula a los poderosos
obtener lo mismo que quien sí
lo 1

121. Y no creas que no asistir a esa
cena te deja sin recompensa
porque has ganado mucho:

no
has alabado a aquel por el que
no sientes ningun respeto;

no
has sufrido la insolencia
con que trata a los
que vienen a su mesa.

La r .

Tú decides
si pagas el precio de las
recompensas de la vida,

122. ocer lo que desea la
ms aleza por experiencias que
nos son comunes a todos.

123. Cuando el hijo o la mujer del
vecino muere todos dicen:
“Es el destino del ser humano.
Es el ciclo de la vida”
Pero si quien muere es nuestro
hijo o nuestra mujer, gritamos
entre lágrimas:

AA
LS

A = r
Aprende a aceptar
los hechos con inteligencia.

124. El Mal no existe en los sucesos
ni en las personas, proviene del
descuido y la pereza.

Ü

Aparece cuando perdemos
el verdadero propösito de
muestra vida.

125. Cuando retomamos el camino
del crecimiento interior damos
lo mejor de nosotros mismos.

Asi es como se
alcanza la felicidad.

=

128. vg ai

129. abandonarte
a quien puede
ofend. te, confundirte y

o: trast rte a su

130. ase

Emprender
No hagas“nada sin considerar
primero los antecedentes y las
consecuencias.

Toma distancia

Si actúas por impulso empezarás
con entusiasmo, pero cuando
lleguenlas dificultades te llenaras
de vergiienza y confusión.

ER

131. pero examina ant
implica tal empresa:

132. Tendras reglas severas,

solo comeras por necesidad,
tendrás ejercicios haga frío o calor

y no beberás vino.

133. En la competencia puedes romperte
un brazo o

i nada te hace
antienes firme, partiapa en los

sy pon en ello tu cora

134. Cuando ves las cosas
en perspectiv a
marcas la diferencia

con esas personas que se
comprometen en una empresa
solo mientras resulta interesante.

135. ances au

reflex xionar.

Sé sincero contigo
una con rigor

tus fuerzas y tus debilidades.

136. Si quieres ser luchador
mira si tus brazos son fuertes y
si tienes la habilidad para ser de
los mejores.

para una nusma
y es muy distinto desear ser
campeón a serlo de verdad.

=p

137. Si quieres vivir con

sabiduria no puedes
sucumbir a tus pasiones,
a tus frustraciones y a tus
hábitos de infelicidad.

138. Si buscas
tranquilidad de espiritu,
libertad y constancia,
trabaja contigo
mismo
para superar pensamientos
nocivos y actos reflejos.

139. frente a esos habitos
de los que quiere
= 1 4 Ed
desprenderte?

140. Shree

Cuando examines todo lo
que implica esforzarte por
disfrutar de una vida superior,
ánzate a ella con dedicación
1 ] ded
haz los sacrificios necesarios
para obtener el mas preciado
de los tesoros:
as E
Libertad,
Pise
Faz interior

y ecuanimidad.

141. Tienes dos elecciones:
O desarrollas la razón
siendo fiel a la verdad

o
ansías bienes externos.

elección es tuya.

142. D -
SA

Puedes ser una persona prudente
o seguir los trillados caminos de
a 3
la medio d.

143. Exanuna tus fu
padre, hijo, ci

145. ner tu deber fundamental.

146. iu ner an

te trata mal?
No te quedes pensando en lo
que te hal hecho sino en lo que
debes hacer tü para mantener la
armonia con la naturaleza.

{ NO,NO \ N
ESEL | JERMANO, |

EL |
BROMISTA.../

147. el camino que te
aie ala Libertad.
Cuando armonizas tus actos
con las leyes de la naturaleza
dejas de sentirte víctima de
los actos y las palabras de los

demás.
¡LO JURO!

| SOY UNA VÍCTIMA |

148. IR UN |

MOMENTO LO HE |
PENSADO. /

149. / QUE ME SIRVAN >
¿UNA COPA Y OTRAS) |
__MAAAA

Si ee a la sensación del
momento eres esclavo de tus
deseos y estarás mal preparado
cuando te enfrentes alos desafic
que la vida siempre presenta.

150. cumplimos con entusiasmo

nuestro deber.

151. Ten pre pre re relaciones
entre los hombres y conocerás
los Ne de un x

JULIU My} Jo EL CESAR
25

MAXIMUS,
EL
CENTURION

152. Lal

El fundamento de la reli
es tener ideas sanas y rectas
Absoluto y creer que el aie n
divino existe y gobierna el
mundo con bondad y justicia.

ADOS

153. Rige

154. Acepta los accidentes de
la Vida como producidos

por una pr >

infinitamente sabia.

ACCIDENTE DE LA VIDA
(Y DEL CONSTRUCTOR)

Así jamás la acusarás ni te quejarás

de ella por haberte desamparado.

155. Lafe no es
una creencia
ciega.

e,

156. Si supones bue:
las cosas qu

de lo que deseas
o caigas en lo que habrías
ıerido evitar,
s que culpar a quienes
causaron tu mala fortuna...

TY TOMAS 7 hy (BISGUSTO, >

EL CAMINO q | LA IRA, EL
FORCII E / REPROCHE Y
23 LA ENVIDIA

157. La fe es el antidoto
de la amargura y la
confusion
y nos da la convicción
de estar preparados para
cualquier cosa que la
al ee nos destine.

Wa 70%) RE

Y”

158. Aspiremos a ver el
mundo como un todo
inclinemos nuestro ser hacia
el bien supremo y adoptemos
la voluntad de la naturaleza
como si fuera la propia.

159. Aconteamientos

Las cosas suceden sin tener
en cuenta cómo te afectan.

/ES UN CASTIGO \
DE LOS DIOSES
NOS PASA POR

\ LIBERTINOS

160. (NADA SUCEDE?

| PARA MAL. }
>. £

MARCUS
(el optimista) }

ay
6,5

161. royectar esperanzas y temores al
aro lleva a crearse melodramas
s y a perder el tiempo.
/NO LO VEAS COMO”,
UNA CRISIS, |

| VELO COMO UNA
\._ OPORTUNIDAD.

Pero no debes mostrar una aceptación
pasiva ante lo que le depara el futuro.

162. S1 quieres estar preparado para

ro adopta

onales.

163. para cerciorarte que estan libres
i icia y pereza.

>

Así los os de la vida
a =

dejarän de zarandearte.

166. Una
buena persona

es la que alcanza la
tranquilidad tras adoptar
el habito de preguntarse
en toda ocasión:

¿Qué es lo

correcto?”

167. S nunca

generoso.

£.Y NO TE OLVIDES \
DEL COSTO

\ ADMINISTRATIVO ' 3

No los cuest
todo si un an

168. e apuro.

a
fo}
pa]

à
9
=

an
ay

169. ersona

?

dmiras?

y

170. deseas conver te en una
sona extraordinaria, identifica

con daridad la persona que

quieres ser,

171. (

CAL =.
AD er. callar
dla con frecuencia.

¿QUIERE SABER
CÓMO CALLAR?

&

aR

+
N
CS,
Call
CIERRE
wis

08

Solo di lo necesario An siempre en
pocas palabras. Si estás obligado
no hables de banalidades como
los juegos del circo y los atletas,
ni de la calidad de las comidas o
de los vinos, que son los temas
rios de conversación.

170—

172. x
de los demas

para criticarlos,

alabarlos

173. Si estas : y la
&

conversac

con ex

174. Conse
humor 3

175. =
j;
= a

à 5 a
EN

D

E \

178. ¿A er
43.35 companias
A

TN aa, relactanas?
¿Con quien te relacionas!f

Cuando tratamos con alguien,
sin percibirlo adoptamos sus
intereses, sus valores y su manera
de interpretar los aconteamientos.

179. que se interesen
a

por tus asuntos
no implica que debas

relacionarte con ellos.

183. Cuida tu cuerpo

No uses lo que necesita el cuerpo
como beber, comer, vestirse y
un hogar confortable, mas alla
de lo que exige la necesidad.

ESTOY y / ...DONDE YO ‘
PERDIENDO || NI SABfA
TONO MUSCULAR} QUE LOS

MEN MÚSCULOS /

|

184. Desecha todo lo que sirve

al lujo

|

14

es

185. e tus actos hablen por ti. No
defender reputación.
Solo los de n lebil sienten la
obligaciön de justificarse.
LE DIJE: "CUÍDATE, y,

/ MARCUS, QUE TIEN
\___SU REPUTACIÓN

ERO NO W )
HIZO CASO. /

186. te cuentan que han hablado
mal de ti

187. Dignidad
No hay necesidad de frecuentar
espectáculos públicos pero si se
presenta la ocasión compórtate
como persona distinguida. Evita
las adamaciones, las burlas y las
emociones vulgares,

<Q)

porque nada de

eso te hace mejor.
Sa

188. importan te no te

pongas nervioso.

OA