01 Remaja memiliki romantika yang cukup dinamis

Materi untuk kegiatan Bina Keluarga Remaja

1. Romantika Remaja ( Memahami Perkembangan dan Kesehatan Mental Remaja ) Alzena Masykouri, S.Psi , M.Psi , Psikolog

2. Remaja itu …

3. Materi Pendapat umum tentang Remaja Apa yang sedang terjadi ? Mengapa bisa terjadi demikian ? Tantangan yang harus diselesaikan remaja Kesehatan mental remaja

4. PENDAPAT UMUM MENGENAI REMAJA SEKS STORM & STRESS

5. Apa yang sedang terjadi ? “ Berubah ”

6. Remaja ( mulai usia 10 tahun ) PUBERTAS = PERUBAHAN Neurologis : perkembangan fungsi otak , hormon Fisiologis : fungsi tubuh dewasa ( kenal & kelola ) Psikologis : sosial-emosi ( relasi , tanggung jawab , kemandirian )

7. Mengapa bisa terjadi demikian ? “ Tubuh dan otak remaja mengalami perubahan dan pengaturan besar-besaran ”

8. Tahapan Perkembangan PSIKOSOSIAL

9. Tantangan yang harus diselesaikan Remaja Tugas Perkembangan Remaja ( Havighurst ) Mencapai dan menyelesaikan dengan baik relasi dengan sebaya , termasuk dengan lawan jenis . Menguasai dan mampu menampilkan peran sosial feminine atau maskulin . Menerima dan menggunakan fisik nya dengan sesuai Mampu mandiri secara emosi onal dengan orangtua dan/ atau orang dewasa lainnya . Dapat bertanggung-jawab terhadap perilaku sosial nya . Mempersiapkan diri untuk kehidupan berkarir dan bekerja . Mengembangkan pemahaman tentang nilai-nilai kehidupan dan etika serta ideologi . Mempersiapkan diri untuk pernikahan dan berkeluarga .

10. Kesehatan Mental Remaja M ENURUT WHO, KESEHATAN MENTAL MERUPAKAN KONDISI DARI KESEJAHTERAAN YANG DISADARI INDIVIDU , YANG DI DALAMNYA TERDAPAT KEMAMPUAN-KEMAMPUAN UNTUK MENGELOLA STRES KEHIDUPAN YANG WAJAR, UNTUK BEKERJA SECARA PRODUKTIF DAN MENGHASILKAN, SERTA BERPERAN SERTA DI KOMUNITASNYA

11. Tanda-Tanda Masalah Kejiwaan CARA BERPIKIR TIDAK LOGIS KECEMASAN BERLEBIHAN TERLALU CUEK/TIDAK PEDULI PENURUNAN FUNGSI SEHARI-HARI (MAKAN, TIDUR, BELAJAR/KERJA) SUASANA HATI YANG BERUBAH SECARA DRASTIS MENARIK DIRI DARI LINGKUNGAN SOSIAL

12. Sehat Mental Sehat mental = Individu ( Remaja ) mampu untuk : Mengenali Emosi Mengelola Emosi Melakukan kebiasaan baik untuk menjaga kesehatan mentalnya Memiliki jaringan dukungan yang kuat

13. STRESS & DEPRESI ADA HUBUNGANNYA DENGAN KESEHATAN MENTAL DIALAMI ANAK, REMAJA & DEWASA PADA REMAJA, TERKAIT HORMON DAN PERKEMBANGAN PSIKOLOGIS

14. STRESS

15. Kecemasan & Depresi suatu emosi yang sangat kuat yang terasa seperti tertekan , tak berdaya , putus asa yang dirasakan dalam rentang waktu yang lama.

16. Terhindar 100 persen dari stres dan depresi jelas tidak mungkin . Remaja harus berlatih bagaimana mengatasi tantangan . Tugas orangtua untuk : melatih remaja dan memberi kesempatan untuk mengatasi persoalan memastikan kehidupan remaja seimbang , baik secara kognitif , fisik , dan emosi . Aktivitas belajar di sekolah harus berimbang dengan aktivitas sosial .

17. Aktivitas untuk mengelola stress, kecemasan , dan depresi Kegiatan yang dapat mengurangi stress: a. Melakukan aktivitas yang berbeda dari biasanya b. Mengobrol dengan orang yang dipercaya c. Tidur yang cukup d. Olahraga e. Melakukan aktivitas kreatif

18. SEGERA HUBUNGI PROFESIONAL PSIKOLOG / PSIKIATER / DOKTER UMUM / DOKTER SPESIALIS ANAK Di RSUD / PUSKESMAS TERDEKAT