1.3 manejo de las emociones

manejo de las emociones

1. 1.3 Manejo de las Emociones Objetivo: El alumno conocerá las alternativas del manejo emocional para una calidad de vida cotidiana

2. Las emociones sirven para: Las emociones son importantes ya que nos permiten asumir y enfrentar las experiencias de vida y los desafíos cotidianos. Las emociones nos alientan a comunicarnos y a compartir con los demás nuestro momento emocional Nos enseñan a identificar lo que nos agrada y lo que no nos agrada Nos facilita la adaptación a una circunstancia

3. El manejo de las emociones Empieza con la capacidad de reconocer los sentimientos y pensamientos propios, teniendo la sensibilidad y la empatía para identificar los ajenos y de esa manera dirigirlos y expresarlos sanamente.