Σχέδιο μαθήματος Φυσικής Αγωγής (ΠΕ11) Classroom Plan of Physical Education

We are presenting a class plan of Physical Education.

1. ΣΧΕΔΙΟ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ
Φυσικής Αγωγής, Α’ Τάξη Λυκείου

Σκοπός του μαθήματος
φυσικής αγωγής είναι η δια
βίου άσκηση και ποιότητα
ζωής, μέσω της
συμμετοχής, ενθάρρυνσης,
και εκπαίδευση των
παιδιών για να υιοθετήσουν
την δια βίου υγιεινών
συνηθειών και την
καλλιέργεια ηθικών και
δημοκρατικών αξιών.


A2 Στάδιο αξιολόγηση
[1
η
] Γνωστικό αντικείμενο



Θέμα:
Εκμάθηση μετωπικού
Σέρβις στην Πετοσφαίριση.

2. ΗΜΕΡΗΣΙΟ ΣΧΕΔΙΟ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ
ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ
Ημερομηνία: Τετάρτη, 22 / 01/ 2025

Σχολείο: ΓΕΛ Βιάννου Τάξη: Α2 Α/Α Μαθήματος: 21
Όνομα Εκπαιδευτικού: Γαϊτανάκης Λεωνίδας Αριθμός Μαθητών: 15
Διδακτική Ενότητα: Αθλοπαιδίες-Πετοσφαίριση
Διδακτική Ώρα: 40 λεπτών
Διδακτική Περίοδος: Ά Τετραμήνου
Θεματικό Πεδίο: Κινητικό Πεδίο
Θέμα: Εκμάθηση Μετωπικού Σέρβις στην Πετοσφαίριση
(The Overhand Tennis Serve)
Μαθησιακοί Στόχοι - Αποτελέσματα:

• Να κατανοήσουν οι μαθητές τη σημασία και τη σωστή τεχνική του μετωπικού σέρβις στο βόλεϊ.
• Να μάθουν να εκτελούν το μετωπικό σέρβις με σωστή στάση σώματος και κινητικές δεξιότητες.
• Να γνωρίσουν την έννοια της «μεταφοράς» μιας κινητικής δεξιότητας σε άλλης.
• Να αναπτύξουν την ακρίβεια και τη δύναμη στην εκτέλεση του μετωπικού σέρβις.
• Να ενισχύσουν τη συνεργασία και την αυτοπεποίθηση μέσω ομαδικών ασκήσεων.
• Να αναπτύσσουν κλίμα συνεργασίας, κατανόησης και αλληλοσεβασμού.
Προαπαιτούμενη γνώση & Επιθυμητές δεξιότητες:

• Βασικούς κανονισμούς της Πετοσφαίρισης.
• Βασικές δεξιότητες στην Πετοσφαίριση (με μπάλα, χωρίς μπάλα), π.χ. Πάσα με δάκτυλα, πάσα μανσέτα,
τοποθέτηση μετακίνηση στον χώρο, εκτέλεση σέρβις από κάτω).

Μέθοδος διδασκαλίας- Διδακτική Προσέγγιση:

• Ομαδοσυνεργατική, βιωματική προσέγγιση όπου οι μαθητές - μαθήτριες, δίνουν έμφαση στην ενεργή
συμμετοχή και στην εκτέλεση, όσο το δυνατόν περισσότερων επαναλήψεων σε κάθε άσκηση (πρακτικό στυλ
διδασκαλίας).
• Στυλ Αμοιβαίας διδασκαλίας και αυτοελέγχου, σχετικά με τα σημεία κλειδιά της τεχνικής εκτέλεσης του
σέρβις από πάνω.
•
Αθλητικές εγκαταστάσεις: Ανοικτό γήπεδο σχολικού χώρου Λυκείου.

Όργανα: Μπάλες Πετοσφαίρισης (10), κώνοι, Ηλεκτρονικός Υπολογιστής, Βίντεο προβολέας, Κάρτα ανατροφοδότησης,
(1 ανα 2/3 μαθητές), Μολύβια, Puzzle Τεχνικής, Ατομικό φυλλάδιο αξιολόγησης.

Οργάνωση τάξης:

• Οι μαθητές - μαθήτριες δουλεύουν χωρισμένοι σε ζευγάρια/τριάδες, ανάλογα με τον ημερήσιο εισερχόμενων
αριθμό μαθητών - μαθητριών και του διαθέσιμου υλικού.
• Γήπεδο Πετοσφαίριση, (1 μπάλα ανά δυο μαθητές ή ανά τρείς μαθητές)
• Προβολή βίντεο για ανατροφοδότηση των μαθητών - μαθητριών.
• Συστηματική παροχή ανατροφοδότησης από τον ΕΦΑ και τους μαθητές/τριες (Διαμορφωτική).
• Συμπλήρωση καρτών αμοιβαίας διδασκαλίας για το σέρβις από πάνω (Αυθεντική).
• Αξιολόγηση μαθήματος και αυτό-αξιολόγηση με κάρτα (Συγκεντρωτική - Διαμορφωτική)
Εναλλακτικό Σχέδιο Μαθήματος:
• «Τα βασικά συστήματα παιχνιδιού στην Πετοσφαίριση». (Θεωρητική Προσέγγιση)
( Σε περίπτωση ακατάλληλων καιρικών συνθηκών, όπου υπάρχει αδυναμία χρησιμοποίησης του εξωτερικού
σχολικού γηπέδου ή του σχολικού περιβάλλοντος λόγω ασφάλειας, θα πραγματοποιηθεί θεωρητικό μάθημα
στην σχολική τάξη)

3. Εισαγωγή: Προθέρμανση: 10:00-10:15
- (10:00-10:05) Συγκέντρωση τμήματος,
έλεγχος απουσιών, ενημέρωση των
μαθητών - μαθητριών για το θέμα
διδασκαλίας και τους στόχους του
μαθήματος.

- (10:05-10:07) Επίδειξη του μετωπικού
σέρβις (από πάνω) από τον καθηγητή.

- (10:08-10:15) {Γενική Προθέρμανση}
α) Οι μαθητές ξεκινούν τρέξιμο γύρω από το
γήπεδο του βόλεϊ.

β) Οι μαθητές εκτελούν διατάσεις σε κύκλο.

γ) {Ειδική Προθέρμανση} Οι μαθητές
τοποθετούνται σε δύο ομάδες στην τελική
γραμμή των γηπέδων και εκτελούν εναλλάξ:

-Τρέξιμο χαλαρό μέχρι τον φιλέ, γόνατα
ψηλά, άλματα, πίσω πόδια, αλλαγές πλάγιας
κατεύθυνσης, πίσω βήματα μέχρι το κέντρο
του γηπέδου.









Αναλυτική Μέθοδος,
Γνωστικό στάδιο (Fitts,1964)






Ομαδοσυνεργατική
Διδασκαλία
Σκοπός: Προετοιμασία του σώματος πριν από την έναρξη της αθλητικής δραστηριότητας για να αποφευχθούν
τραυματισμοί και να ενεργοποιηθούν οι μυς για το μάθημα. Να γνωρίζουν τη σημασία της προθέρμανση και των
διατάσεων και σε τι αποσκοπεί η διαδικασία αυτή, οργανικά, φυσιολογικά και ψυχολογικά για τα ίδια τα παιδιά.
Μαθησιακοί Στόχοι: Να μπορούν να κάνουν προθέρμανση για το άνω και κάτω μέρος του σώματος και να εκτελούν
τις διατάσεις για κάθε μυϊκή ομάδα ξεχωριστά, αργά και ελεγχόμενα στο σημείο ενεργοποίησης του μυς.
Κύριo Μέρος: 10:15-10:35
Διδακτική Σειρά-Στάδια Διδασκαλίας
Άσκηση 1
η
: (10:15-10:19)
• Α: Θέση ετοιμότητας:
(Αρχική θέση - προετοιμασία για
εκτέλεση – θέση σώματος και ποδιών)
Οι μαθητές τοποθετούνται ο ένας
απέναντι στον άλλο. Ο μαθητής (Α)
προσπαθεί να εφαρμόσει την θέση
ετοιμότητας, το άνοιγμα των ποδιών
στο επίπεδο των ώμων, το αντίθετο
πόδι πιο μπροστά από το άλλο, την
θέση της μπάλας και την τοποθέτηση
του χεριού που θα την χτυπήσει. Ο
μαθητής (Β) δίνει ανατροφοδότηση ως
προς την θέση του σώματος και των
ποδιών, την κατεύθυνση και το
κράτημα της μπάλας.
(Ο κάθε μαθητής εκτελεί την άσκηση
από 2-3 επαναλήψεις, εναλλάξ)

Ανατροφοδότηση τμήματος:
(Video Projector) ! "















Συνεργατική,
Αμοιβαία








Σε δυάδες,
1 μπάλα.

4. Μαθησιακοί Στόχοι:
α) Οι μαθητές θα πρέπει να καταλάβουν τα χαρακτηριστικά στην στάση σώματος και να αφομοιώσουν την ισορροπία της
μπάλας με το χέρι που την κρατάει. Δίνονται οδηγίες καθ' όλη τη διάρκεια και επισημαίνονται κοινά λάθη, όπως η
εσφαλμένη στάση του σώματος, η έλλειψη δύναμης ή η λανθασμένη θέση του χεριού.
β) Ζεύγη διαφορετικών δυνατοτήτων μαθαίνουν να συνεργάζονται.
Άσκηση 2
η
: (10:19-10:23)
• Β: Ρίψη της μπάλας και «όπλισμα»
του χεριού που την χτυπάει.
Οι μαθητές είναι σε απόσταση 1μ, ο
ένας απέναντι στον άλλο. Ο μαθητής
(Α) οπλίζει το χέρι του χτυπήματος και
πετάει την μπάλα ελαφριά προς τα
πάνω (1,5μ-2μ) στην πλευρά του
χεριού που θα χτυπήσει την μπάλα
(δεξιού ή αριστερού). Δεν την χτυπάει
την μπάλα αλλά τη αφήνει να πέσει
στο έδαφος. Ο μαθητής (Β) δίνει
ανατροφοδότηση ως προς το ύψος και
την πλευρά που πρέπει να βρεθεί η
μπάλα αλλά και την θέση του χεριού
που οπλίζει.
(Ο κάθε μαθητής εκτελεί την άσκηση
από 2-3 επαναλήψεις, εναλλάξ)

Ανατροφοδότηση τμήματος:
(Video Projector) ! "













Συνεργατική,
Αμοιβαία








Σε δυάδες,
1 μπάλα.
Μαθησιακοί Στόχοι:
α) Οι μαθητές θα πρέπει να καταλάβουν και να προσδιορίσουν το «σωστό» πέταγμα της μπάλας. Η τροχιά δεν πρέπει
να είναι πολύ υψηλή ή χαμηλή και δεν θα πρέπει να βγαίνει εκτός σώματος και φοράς χεριού.
β) Επίσης να εστιάσουν στο χτύπημα της μπάλας στο σωστό χρονικό σημείο.
Άσκηση 3
η
: (10:23-10:26)
• Γ: Εκτέλεση του Σέρβις: κίνηση
σώματος και επαφή χεριού εκτέλεσης.
Οι μαθητές είναι σε απόσταση 3μ, ο
ένας απέναντι στον άλλο. Ο μαθητής (Α)
συγκεντρώνεται στην αρχική θέση, με
κάμψη των γονάτων και συγκέντρωση
δύναμης, το σώμα γέρνει ελαφρώς προς
τα πίσω. Με το πέταγμα της μπάλας το
χέρι οπλίζει προς τα πίσω στο ύψος του
ώμου και έρχεται μπροστά και χτυπάει
την μπάλα με μικρή ταχύτητα προς τον
μαθητή (Β). Η παλάμη είναι ανοιχτή και
χτυπάει την μπάλα στο μεσαίο μέρος
της. Το χέρι είναι τελείως τεντωμένο.

(Ο κάθε μαθητής εκτελεί την άσκηση
από 2-3 επαναλήψεις, στα 3μ-6μ-9μ
εναλλάξ)

Ανατροφοδότηση τμήματος:
(Video Projector) ! "















Συνεργατική
Αμοιβαία










Σε δυάδες,
1 μπάλα.

5. Άσκηση 4
η
: (10:26-10:35)

• Δ: Ολική Εκτέλεση του Σέρβις:
















Οι μαθητές χωρίζονται και στα δυο
γήπεδα και τοποθετούνται στην ζώνη
σέρβις.

# Στόχος (1) είναι να εκτελούν την
νέα δεξιότητα και να κάνουν πέντε
επιτυχημένες προσπάθειες.

(Σημ: Σε περίπτωση αδυναμίας
εφαρμογής των στόχων, οι μαθητές
θα μπορούν να μειώσουν την τελική
απόσταση στα 7-8μ)

# Στόχος (2) είναι να εκτελέσουν από
ένα σέρβις στην ζώνη 6 και ζώνη 1.











Συνεργατική σε
ολομέλεια










Σε Ομάδες



(Σημ: Σε περίπτωση αδυναμίας
εφαρμογής των στόχων, οι μαθητές θα
μπορούν να μειώσουν την τελική
απόσταση στα 7-8μ)













Μαθησιακοί Στόχοι:
Άσκηση 3: Οι μαθητές θα πρέπει να εμπεδώσουν την νέα δεξιότητα και να αρχίσουν να έχουν τον έλεγχο της
τεχνικής ως προς την σωστή εφαρμογή και εκτέλεση. Το σωστό πέταγμα της μπάλας, ο έλεγχος και η αξιολόγηση της
δύναμη του χτυπήματος, ο προσδιορισμός της επαφής της παλάμης με την μπάλα και η αποστολή της μπάλας στον
μαθητή που είναι απέναντι είναι χαρακτηριστικά στοιχεία επιτυχίας. προσδιορίσουν το «σωστό» πέταγμα της
μπάλας.
Άσκηση 4: Καλλιέργεια κλίματος συνεργασίας και αυτοελέγχου.

6. Τελικό Μέρος -Ανακεφαλαίωση- Αξιολόγηση Μαθήματος : (5 λεπτά):
• Ασκήσεις αποθεραπείας και συζήτηση για το μάθημα.
• Συμπλήρωση Puzzle σε πίνακα ανακοινώσεων για τις φάσεις του μετωπικού σέρβις. (Δημιουργία ομάδων)
• Ανακοίνωση του περιεχομένου του επομένου μαθήματος.
Μαθησιακοί Στόχοι:
• Οι μαθητές και οι μαθήτριες να γνωρίζουν τη σημασία της αποθεραπείας και τα σωματικά και ψυχικά οφέλη.
• Να μπορούν να κάνουν αποθεραπεία μόνοι τους, εστιάζοντας στις βασικές μυϊκές μονάδες επιβάρυνσης.
Αξιολόγηση του μαθήματος: Βαθμολογική κλίμακα Likert (0-5)

Τρόποι αξιολόγησης:
Με την ολοκλήρωση του μαθήματος οι μαθητές και οι μαθήτριες της σχολικής τάξης θα αξιολογήσουν και θα δώσουν
ανατροφοδότηση για το μάθημα:
• Σε φυλλάδιο που θα τους διανεμηθεί ανώνυμα με την κλίμακα Likert ή σε εναλλακτικό πλάνο σε tablet
μαρκάροντας τον βαθμό ικανοποίησης. (Αυθεντική)
•
Παρατηρήσεις: Σκοπός του μαθήματος φυσικής αγωγής είναι η δια βίου άσκηση και ποιότητα ζωής, μέσω της
συμμετοχής, ενθάρρυνσης, και εκπαίδευση των παιδιών για να υιοθετήσουν την δια βίου υγιεινών συνηθειών και την
καλλιέργεια ηθικών και δημοκρατικών αξιών. Επίσης την κατανόηση των παραγόντων αυτών που διασφαλίζουν τον
υγιεινό τρόπο ζωής και την ανάπτυξη της υπευθυνότητας για την προσωπική υγείας.

Οι στόχοι του μαθήματος Φυσικής Αγωγής επιτυγχάνονται:
1. Την εξάσκηση και αφοσίωση των κινητικών δεξιοτήτων και των φυσικών ικανοτήτων.
2. Την πρακτική εφαρμογή των γνώσεων που απέκτησαν όσο αφορά κανονισμούς και την τακτική των αθλημάτων.
3. Την καλλιέργεια ηθικών και δημοκρατικών αξιών όπως η ακεραιότητα, τιμιότητα, δικαιοσύνη, σεβασμός.
4. Την εξάσκηση της αυτοαντίληψης, της αυτοπεποίθησης και της αυτοεκτίμησης.
5. Την διαμόρφωση της προσωπικής ταυτότητας σε σχέση με το φύλο και την κοινωνική ομάδα.
6. Την εξάσκηση στις δεξιότητες επικοινωνίας, επίτευξη στόχων και την αποδοχή της διαφορετικότητας.
7. Την ψυχαγωγία και την χαρά της συμμετοχής και του παιχνιδιού.