Actividades acuáticas comparadas con la natación

Actividades acuáticas comparadas con la natación

1. * Actividades acuáticas hay muchas:
“Cualquier tarea o ejercicio realizado en el medio acuático y encaminado, de una
forma u otra, al dominio del mismo en todas sus posibilidades” (sonzátez, c.2000)
+ Aquagym
+ Aquafitness
* Diversas especialidades deportivas: Waterpolo, Sincronizada, Saltos
NATACIÓN
Entendemos por natación:

“Acción y efecto de mantenerse sobre el agua. Hablamos de nadar cuando somos
capaces de dominar el medio acuático de forma básica” (sonzátez, c2000)

“La habilidad que permite al ser humano desplazarse en el agua, gracias a la acción
propulsora realizada por los movimientos rítmicos, repetitivos y coordinados de los
miembros superiores, inferiores y el cuerpo, y que le permitirá mantenerse en la
superficie y vencer la resistencia que ofrece el agua para desplazarse” (sonzátez, c.2000)

Especialidad deportiva (4 estilos)

2. Objetivos de las Actividades Acuaticas

DISTINTOS PLANTEAMIENTOS PARA LAS

PLANTEAMIENTO UTILITARIO
PLANTEAMIENTO EDUCATIVO
ITROS PLANTEAMIENT(

HIGIENE — SALUD

BEBÉS
TERCERA EDAD

Distintos planteamientos me va a condicionar mi intervención
y manera de abordar (UD, Entrenamientos, sesiones
recreativas...)

3. ENFOQUE

PREDOMINANTEMENTE ! |

EDUCATIVO Y

RECREATIVO | |

ELEMENTOS BASICOS DE LA
El JAN ELA NA] N

ELEMENTOS SECUNDARIOS DE LA RESPIRACIÓN FLOTACIÓN PROPULSIÓN
ENSÑANZA DE LA NATACIÓN | ——_><
SALTOS
CAIDAS

GIROS
LANZAMIENTOS
RECEPCIONES

TRANSPORTES
COORDINACIÓN
EQUILIBRIOS

4. > z »

MARIPOSA

5. NATACION - ESTILOS

MARIPOSA

El mas popular en las
escuelas de
aprendizaje porque es
el primero en
ensefiarse.

Origen de la palabra
inglesa “crawl” =
reptar/ arrastrarse
Surgió en Australia.
Es el estilo mas rapido
seguido de mariposa,
espalda y braza.

El más popular en
las escuelas de
aprendizaje porque
es el primero en
enseñarse.

Origen de la palabra
inglesa “crawl” =
reptar/ arrastrarse
Surgió en Australia.
Es el estilo mas
rápido seguido de
mariposa, espalda y
braza.

También
denominado crol
de espalda.

En un principio se —

nadaba sobre el
dorso del cuerpo
con brazada
doble, es decir,
con movimientos
de los brazos

simultáneos y con —

patada de
bicicleta.

El más antiguo, sus
movimientos y posturas son
mas naturales.

Hasta 1986 se diferenciaba
dos tipos de braza: braza
formal (posición horizontal y
realizar la inspiración gracias a
un movimiento de flexo-
extensión del cuello) y braza
natural (menos horizontal,
caderas más bajas y
movimiento ascendente y
descendente de los hombros y
caderas)