Introducción a la
relación Nutrición,
Salud y Alimentación
Definamos
Salud
Estado es completo bienestar físico, mental y
social, y no solamente la usencia de afecciones
o enfermedades.
Nutrición
Procesoinvoluntario,autónomo,dela
utilizacióndelosnutrientesenelorganismo
paraconvertirenenergíaycumplirsus
funcionesvitales.
Alimentación
Procesoconsienteyvoluntarioque
consisteenelactodeingeriralimentos
parasatisfacerlanecesidaddecomer.
Relación
nutricióny salud
Problema de salud pública
Debidoaquelapoblaciónmexicanaestá
modificandosuspatronesde
alimentacióntradicionalporunelevado
consumodealimentosricosencolesterol,
grasassaturadas,azúcaresysodio.
Asociadoaestoscambiosseobservaun
aumentoenenfermedadescrónicas
relacionadasconlanutrición
Sobrepeso y obesidad
en ascenso
Implicacioneseconómicas, socialesy de
saluda medianoy largo plazo.
Más de la mitad de la población tiene sobrepeso y
más del 15% es obeso.
Entre los factores asociados son la adopción de
estilos de vida poco saludables y acelerados
proceso de urbanización en los últimos años.
Nutrición juega un rol
en la prevención
Sihubieracambiossustancialesenel
estilodelaalimentación,podríahaber
beneficiosenlasaluddelapoblación.
Enrelaciónconlaalimentación,sibienlas
costumbresyhábitosseadquierenenel
ámbitofamiliar,suevoluciónseve
afectadaporloscambiosdeocurrenenel
contextosocial.Durantelasúltimas
décadas, diversos fenómenos
socioculturales,económicos y
demográficoshanintroducidocambiosen
lospatronesalimentariosysehan
expresadoenunnuevoperfildesaludcon
unincrementonotabledeenfermedades
crónico-degenerativas
Es notable que la alimentación ha
tenido diversas cambios a lo largo
de la historia, repercutiendo en la
nutrición, calidad de vida y hábitos
en la población.
Transiciónalimentaria
Fases
SegúnPopkinpuedenidentificarse5fases
experimentadasporlasociedad
caracterizadosporpatronesespecíficosde
dieta,actividadfísica,etc.
Elcambiodeunafaseaotraesloque
podemosdenominartransiciónalimentaria
ynutricional
Etapa de "recolección de alimentos"
Dieta alta en carbohidratos y fibra, pero baja en grasa.
Alimentos obtenidos de caza y recolección
Fase de "hambrunas" ocurrida con el inicio del
desarrollo de la agricultura, con alimentación menos
variada y sujeta a períodos de extrema escases de
alimentos
"Disminución de hambrunas" en donde se incrementa
la consumo de frutas, verduras y productos de origen
animal. Esta etapa corresponde a la revolución
industrial y agrícola.
"Predominio de enfermedades crónico-
degenerativas" ocurre debido a que se incremente la
prevalencia de la obesidad como consecuencia del
alto consumo de grasas, carbohidratos refinados y
cantidades reducidas de ácidos grasos
poliinsaturados y fibra, sedentarismo
"Cambio conductual", que ocurre por las acciones
de los individuos y los gobiernos, que consiste en la
adopción de dietas y niveles de actividad física
similares a la etapa de "recolección de alimentos"
Estatransiciónse caracteriza
Homogenización mundial de
comida con alto contenido de
energía, grasa total, grasa
saturada y azúcares simples
Disminución de actividad
física por cambios en la
estructura ocupacional, y
facilidades de transporte y
otras actividades cotidianas
Los cambios en la dieta y
actividad física resultan en el
incremento de tasas de
sobrepeso, diabetes mellitus,
HAS, cardiopatía isquémica
Abandonode dietas
tradicionales: alto consumo
de cerealesy tubérculos