Capacidades Condicionales y Coordinativas.pptx

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1. Capacidades Condicionales y Coordinativas Fundamentos de la Educación Física 16 DE JUNIO,2018

2. Capacidades Físicas Básicas Tras analizar varias definiciones de autores podemos definir  Las Capacidades Físicas Básicas (C. F. B.)  como “predisposiciones fisiológicas innatas en el individuo, que permiten el movimiento y son factibles de medida y mejora a través del entrenamiento”. Estas son:  L a Fuerza, Resistencia, Velocidad y Flexibilidad .

3. Castañer y Camerino (1991) , que en su modelo global distinguen: 1.Capacidades Motrices:  Fuerza, Resistencia, Velocidad y Flexibilidad. 2.Capacidades Perceptivo-Motrices: Coordinación, Equilibrio, Ritmo, lateralidad, etc. 3.Capacidades Socio-Motrices: expresión, imaginación, creación, oposición-colaboración, etc. Capacidades Físicas Básicas

4. Capacidades Físicas Básicas

5. Porta (1988) , define la  Fuerza  como “la capacidad de generar tensión intramuscular ”. Resistencia Porta (1988) , define la  Resistencia  como “la capacidad de realizar un trabajo, eficientemente, durante el máximo tiempo posible”. Fuerza

6. Torres , J. (1996) , define la  Velocidad  como “la capacidad que nos permite realizar un movimiento en el menor tiempo posible, a un ritmo máximo de ejecución y durante un periodo breve que no produzca fatiga”. Flexibilidad Según  Hahn (Citado por Padial , 2001),  la  Flexibilidad  es “la capacidad de aprovechar las posibilidades de movimiento de las articulaciones, lo más óptimamente posible”. Es la capacidad que con base en la  movilidad articular  y  elasticidad muscular , permite el máximo recorrido de las articulaciones en posiciones diversas, permitiendo realizar al individuo acciones que requieren agilidad y destreza. Otros autores la denominan “Amplitud de Movimiento”. Velocidad

7. Capacidades Físicas Coordinativas

8. Coordinación, en su sentido más amplio, consiste en la acción de coordinar, es decir, disponer un conjunto de cosas o acciones de forma ordenada, con vistas a un objetivo común. Según algunos autores, la coordinación es "el acto de gestionar las interdependencias entre actividades". En otros términos coordinar implica realizar adecuadamente una tarea motriz. Según Dietrich Harre existen estas capacidades coordinativas: Capacidades Físicas Coordinativas

9. Es la capacidad para coordinar movimientos de partes del cuerpo, movimientos individuales y operaciones entre sí. Orientación Es la capacidad para determinar y cambiar la posición y el movimiento del cuerpo en el espacio y en el tiempo. Acoplamiento o Sincronización

10. Es la capacidad para lograr una alta exactitud y economía fina de movimiento. Equilibrio Es la capacidad del cuerpo para mantenerlo en una posición óptima según las exigencias del movimiento o de la postura. Diferenciación

11. Es la capacidad para situarse adecuadamente en una situación motriz, implica responder de forma precisa. Rítmica  Es la capacidad de comprender y registrar los cambios dinámicos característicos en una secuencia de movimiento, para llevarlos a cabo durante la ejecución motriz. Adaptación

12. La fortaleza no llega de la capacidad física. Llega de una voluntad indomable . - Mahatma Gandhi .

13. Gracias Por Su Atención .