Clase 2 sobre Alimentación saludable y sistemas

Alimentación Saludable

1. Unidad 2. 8vo básico. Alicante del Sol. Sistemas de cuerpo humano. “Recuerdo usar tu mascarilla y alcohol gel”

2. Alimentación saludable. OBJ: Comparar nuestra dieta con la dieta propuesta por el Minsal . 2 Clase 2

3. 3 ¿Cómo piensan ustedes que es una persona saludable?

4. 4 ¿Qué es ser saludables? Para muchas personas el ser saludable lo asocian rápidamente a conceptos erróneos, ya que normalmente las personas lo asocian con los cánones de belleza de la sociedad y la verdad es que esto NO es así. Los cánones de belleza van cambiando a lo largo del tiempo, dependiendo de la disponibilidad de alimentos, del tipo de cultura, de las religiones e incluso de los factores sociales, veamos ejemplos de esto.

5. 5 ¿Qué es ser saludables? Ser saludable es cuando se alcanza un equilibrio Físico, Psicológico y Social en relación con el medio ambiente. por lo que no existe un canon de belleza que restrinja la salud de una persona, más que la propia percepción y autoestima que uno tiene. existen factores que permiten a las personas ser saludables , como es mantener una alimentación saludable , realizar actividad física , dormir bien , mantener una buena higiene, tener una actitud positiva y hablar de los problemas que uno pueda tener para buscar ayuda.

6. 6 ¿Cómo la alimentación nos ayuda a ser saludables? Al alimentarnos bien le entregamos todo lo necesario a nuestro cuerpo para que pueda realizar las funciones vitales. El Minsal (ministerio de salud) buscando orientar a las personas en cuanto a la alimentación a incorporando elementos a los alimentos que se venden en chile, ¿Conoces algún elemento que tienen los alimentos que te permiten saber si es sano? Para conocer mas sobre las propuestas de alimentación saludable, vamos a leer las paginas 16 y 17, y respondamos las preguntas de la página 17.

7. 7 Comparemos nuestra alimentación. Alimentos consumidos Alimentos consumidos Tipo de alimentos* Desayuno. Colación. Almuerzo. Once. Cena. Otras. Vasos de agua. *Clasificación vista en la clase anterior según nutriente mayoritario.

8. 8 Pongamos a prueba lo aprendido. 1.- ¿Por qué comer saludablemente me ayuda a estar sano?

9. 9 Pongamos a prueba lo aprendido. 2.- ¿Por qué el Minsal propone el plato alimenticio?

10. 10 Pongamos a prueba lo aprendido. 3.- ¿Qué error se puede cometer al momento de alimentarnos sin considerar el plato alimenticio?

11. 11 Final de la clase. 1.- ¿Qué fue lo más complejo de lo visto hoy? 2.- ¿Qué te sorprendió o te causo curiosidad de lo hablado hoy? 3.- ¿Para qué podemos usar lo aprendido hoy?

12. 12 Fin clase 2