DESAFIO Y ESTRATEGIAS DE HABITOS DE ESTUDIO

Diapositiva sobre los hábitos de estudio, plan de acción y desafío
(Curso: Desemeño Universitario/Comunicación)

1. ESTUDIO
DE
HÁBITOS
DESAFIOS Y ESTRATEGIAS EN
GRUPO 1
TUS

2. 01
02
03
DESAFÍOS QUE ENFRENTAMOS
La carga de trabajo intensivo, administración del tiempo y
dificultad de manejo emocional conlleva a una sobrecarga,
abrumarse por la presión nos resulta agotador fisica y
emocionalmente
ESTRÉS ACADÉMICO
Ante el choque de adaptación nos aisla a veces del
entorno y relaciones cercanas, debido a la exigencia que
demanda la carrera en momentos cruciales
AISLAMIENTO SOCIAL
Propensos a sufrir sentimientos de fraude intelectual,
estar muy comprometidos con la carrera y aún así sentir
que nunca es suficiente el esfuerzo que realizamos.
SÍNDROME DEL IMPOSTOR

3. La Importancia de los
Hábitos de Estudio en nuestra
formación médica
El objetivo de los hábitos de estudio es aprender
de manera más eficiente, optimizando el tiempo
y los recursos disponibles para alcanzar un
mejor rendimiento académico. Tener buenos
hábitos de estudio no solo facilita el aprendizaje,
sino que también fomenta la disciplina y el
compromiso con el propio desarrollo, en la
carrera y formación médica es escencial aplicarla
para facilitar nuestras lecciones de manera
sencilla sin complicación alguna.
La MOTIVACION es lo
que te pone en
movimiento, el HÁBITO
es lo que hace que
suceda!

4. MAPAS MENTALES SPACED REPETITION TÉCNICA FEYNMAN
Los mapas mentales son una
herramienta clave que ayuda
a organizar ideas y apuntar
notas de manera rápida,
visualizar conexiones entre
conceptos distintos sin que
sea complejo enterderlo.
TOP METODOS DE ESTUDIO
Explicar ideas de manera
sencilla lo que repasaste,
como si se estuviera
enseñando a alguien más,
incluso a un niño, facilita su
retención de manera fácil
Repasar la información a
intervalos cada vez más
largos, científicamente
comprobada que ayuda a
mejorar la memoria y a
reducir el tiempo dedicado al
estudio.

5. Cuidarse a sí mismo
Aunque estudiar es importante, es crucial cuidarse para mantener
un equilibrio entre estudio y vida personal. La falta de sueño y la
mala alimentación pueden provocar agotamiento e incluso
enfermedades. Asegúrate de priorizar tu salud durmiendo lo
suficiente, comiendo bien y haciendo ejercicio con regularidad
para mantener tu cuerpo sano
“PLAN DE ESTUDIO EQUILIBRADO”
Gestión del tiempo
En este plan abordamos datos puntuales a cerca del manejo controlado y
eficaz para llevar un estudio equilibrado y óptimo a lo largo de nuestra carrera
Establece un Horario y Organiza tu Tiempo
Un calendario bien estructurado es clave para evitar el estrés
académico y personal.
El primer paso para mantener un equilibrio entre el estudio y la vida
personal es la organización. Crear un horario detallado que incluya
todas tus actividades diarias, desde las clases hasta tus momentos
de descanso, es fundamental tenerlo definido
Conéctate con Amigos y Familia: El Apoyo es Clave
El apoyo emocional de amigos y familiares es crucial para
gestionar el estrés académico en la formación médica.
Aunque el estudio puede ser absorbente, es importante
reservar tiempo para conectarte con amigos y familiares.
Compartir tus experiencias y desahogarte con personas de
confianza te ayudará a sentirte apoyado y menos aislado.
Pide ayuda cuando la necesites
No dudes en pedir apoyo a profesores, tutores o familiares
cuando sientas que tu carga de trabajo es demasiado pesada.
Ellos pueden ayudarte a priorizar tus tareas, desarrollar mejores
hábitos de estudio o simplemente escucharte cuando te sientas
abrumado. Recuerda que todos necesitamos ayuda en algún
momento.
?????? Tu bienestar debe ser tu
máxima prioridad
??????Con constancia y buena
organización, es posible llevar una
vida plena sin descuidar tus
estudios.
??????Equilibrar las distintas áreas
de tu vida te ayudará a ser exitoso
tanto en lo académico como en lo
personal.
Recuerda futuro médico...