ESTRES INFANTIL.pptx

BREVE EXPLICACION DEL CONCEPTO DE ESTRES Y LA INFLUENCIA EN LOS NIÑOS

1. El Estrés en los niños

2. ¿Qué es el Estrés? El estrés es la reacción físico o mental a un desafío o demanda. En pequeños episodios el estrés puede ser positivo, como cuando  le ayuda a evitar el peligro o cumplir con una fecha límite . Pero cuando el estrés dura mucho tiempo, puede dañar su salud.

3. ¿ El estrés es bueno? “ E ustrés ” o "estrés positivo" E s aquel que  nos impulsa a tomar acción y enfrentar un desafío . Por ejemplo, ante un examen, o una presentación importante para el trabajo, el eustrés puede ayudarnos a concentrarnos y a trabajar duro para que todo salga bien.

4. Estrés malo - “Distrés” “Distrés, o estrés malo” E s resultado de una situación en el que el individuo vive con una actitud de lucha y de defensa y no consigue resolver el problema que le acecha .

5. Fuentes de Estrés Estresores Exceso de tareas escolares Problemas con los amigos, el acoso escolar o las presiones de los compañeros Cambio de escuela, mudanza, lidiar con problemas de vivienda o no tener dónde vivir Estilos de crianza negativo Cambios corporales, tanto en los varones como en las niñas Divorcio o separación de los padres Crisis financiera en el hogar Violencia en el hogar Vivir en un vecindario o en un hogar inseguro Fallecimiento de un ser querido Adaptación o colapso

6. Etapas del Estrés 1° Alarma. E l organismo reacciona ante la amenaza. 2° Resistencia . El organismo es capaz de soportar la presión durante un tiempo. 3° Colapso. A l agotarse la resistencia, tras soportar la presión durante mucho tiempo, sobreviene el agotamiento.

7. Síntomas del Estrés Los síntomas físicos incluyen: Disminución del apetito y otros cambios en los hábitos alimentarios Dolor de cabeza  Empezar a mojar la cama o hacerlo frecuentemente Pesadillas  Alteraciones en el sueño Molestia estomacal o dolor de estómago Otros síntomas físicos sin ninguna causa aparente

8. Síntomas del e strés en los niños S íntomas emocionales o de comportamiento: Ansiedad o preocupaciones Incapacidad de relajarse Miedos nuevos o recurrentes (miedo a la oscuridad, a estar solo o a los extraños) Aferrarse al adulto, no querer perderlo de vista Rabia, llanto o gimoteo Incapacidad para controlar sus emociones Irritabilidad, agresividad, terco Regresión a comportamientos típicos de etapas anteriores Renuencia a participar en actividades familiares o escolares

9. Consejos para reducir el Estrés Bríndele al niño un hogar sano, seguro y confiable. Actividades familiares dentro o fuera de casa Dé siempre un buen ejemplo. El niño lo observará como un modelo de comportamiento saludable. Haga lo posible por mantener su propio estrés bajo control y manéjelo siempre de forma saludable. Sea selectivo con los programas de televisión, libros y juegos que los niños observan, leen y juegan. Mantenga al niño informado de cambios anticipados como los cambios en el trabajo o mudanzas. Aprenda a escuchar. Escuche al niño sin criticarlo ni tratar de resolver el problema de inmediato. En cambio, trabaje con su niño tratando de comprender y resolver lo que lo está molestando. 

10. Consejos para reducir el Estrés Mejorar los estilos de crianza en el hogar Estimule la actividad física. Reconozca los signos de estrés no resuelto en el niño. Actividades artísticas, deportivas, lúdicas (con pares) Desarrolle habilidades sociales (autoestima, manejo de emociones, toma de decisiones ) Busque ayuda profesional individual, pareja o familia, de ser necesario.

11. Gracias por su atención