Formación Ciudadana en instituciones educativas

Formación Ciudadana

1. UNIVERSIDAD NACIONAL DEL ALTIPLANO PUNO "Año de la recuperación y consolidación de la economía peruana" FACULTAD DE CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN ESCUELA PROFESIONAL DE EDUCACIÓN PRIMARIA ASIGNATURA: Didáctica de la formación ciudadana

2. AUTORREGULACIÓN Y LA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS TEMA:

3. Definición de autorregulación Según Zimmerman (2000), la autorregulación es la capacidad de controlar los propios procesos cognitivos, motivacionales y conductuales para alcanzar metas personales.

4. Autocontrol Autoconciencia Planificación y monitoreo Motivación interna

5. De acuerdo con Lederach (2000), la resolución de conflictos es un proceso orientado a transformar una situación de confrontación en un espacio de diálogo y búsqueda de soluciones conjuntas. Definición de resolución de conflictos

6. Identificar el problema y sus causas. Escuchar y comprender los puntos de vista de cada parte. Negociar soluciones justas y viables. Restablecer la convivencia y prevenir futuros conflictos.

7. Como señala Goleman (1996), la inteligencia emocional, y en especial la autorregulación, es la base para una convivencia pacífica. Tesis de la exposición

8. La autorregulación es la capacidad de gestionar y controlar nuestras emociones, pensamientos y comportamientos. Es una habilidad esencial para adaptarnos y alcanzar nuestras metas. Autorregulación: El Control de Tu Mundo Interior

9. Es el control de nuestras acciones, esto nos permite inhibir impulsos y tomar decisiones consideradas en lugar de reaccionar de forma automática. Se refiere al control de nuestros pensamientos. Implica la habilidad de concentrarse, prestar atención, planificar y resolver problemas. Es la habilidad para identificar y manejar nuestras emociones. Esto incluye la capacidad de calmarnos, tolerar la frustración y responder a los demás de manera apropiada. La autorregulación se divide en tres componentes interconectados que trabajan juntos: Componentes clave de la autorregulación 1 2 3 Regulación conductual Regulación emocional Regulación cognitiva

10. Diario de Emociones Es una herramienta para entenderte a ti mismo. Simplemente anotas cómo te sientes y qué situaciones desencadenaron esas emociones, esto te ayuda a descubrir tus patrones emocionales. Técnica de la Pausa y Respiración Es una herramienta para calmarte en el momento. Cuando sientas que una emoción fuerte te está controlando, te detienes y respiras profundamente ya que esto le da a tu cerebro el tiempo necesario para pensar con claridad antes de actuar impulsivamente. Estrategias prácticas para desarrollar la autorregulación

11. 1 Mejor salud mental: Ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión. Las personas con buena autorregulación tienden a ser más resilientes. 2 Éxito académico y profesional: La capacidad de concentración, la perseverancia y la gestión del tiempo son habilidades esenciales para el éxito en la escuela y el trabajo. 3 Relaciones más saludables: La autorregulación nos permite comunicarnos de manera efectiva, resolver conflictos y mostrar empatía hacia los demás. La importancia de la autorregulación Mejor toma de decisiones: Al controlar los impulsos, somos más propensos a tomar decisiones bien pensadas en lugar de actuar por capricho. 4

12. LA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS

13. En todos los ambientes laborales pueden surgir malentendidos y desacuerdos, estos pueden deteriorar el ambiente del equipo y ser un obstáculo para alcanzar las metas, a continuación, te daremos Tips para la resolución de estos conflictos que te permitirán solucionarlos transformando estos problemas en oportunidades de mejora y así facilitar el bienestar grupal.

14. 4 1 Pre conflicto: momento de aparente paz donde se tienen identificadas las diferencias que generan tensión 2 Escala: las diferencias se intensifican, se muestran las primeras inconformidades 3 Confrontación: cada una de las partes de justicia, en discusiones presentan sus explicaciones de las conductas con las que expresan su malestar. Fases del conflicto Crisis: Momento de mayor violencia entre las partes, se sugiere estar alerta ante la integridad de las personas, no es el mejor momento para intervenir Resolución: se ponen en marcha estrategias como la negociación, mediación o conciliación. La tención disminuye, inician los procesos de paz y diálogo

15. Habilidades clave para la resolución de conflictos

16. ❤️ La autorregulación es la base para una resolución de conflictos efectiva. ❤️ Controlar emociones = aplicar estrategias con claridad. ❤️ Sin autorregulación → conflictos escalan. ❤️ Con autorregulación → conflictos se transforman en oportunidades. La conexión entre la autorregulación y la resolución de conflictos 1

17. 1 Antes del conflicto Prevención y control de impulsos. 2 Durante el conflicto Calma, escucha activa, comunicación asertiva. 3 Después del conflicto Reflexión, aprendizaje y reparación de vínculos. Rol de la autorregulación

18. Beneficios de desarrollar estas habilidades Toma de decisiones más objetivas. 3 Clima social y académico más positivo. 4 Reducción del estrés. 1 Mejor trabajo en equipo. 2

19. Conclusión 💗 Autorregulación = control interno. 💗 Resolución de conflictos = herramientas externas. 💗 Juntas → fortalecen relaciones personales y profesionales. 💗 Mensaje final: Son habilidades esenciales para el bienestar y la convivencia armónica.

20. Gracias MUCHAS