BERKENALAN DENGAN GERD Apa itu GERD ? Bagaimana GERD bisa terjadi ?
Pernah mendengar kata GERD ? Gerd atau Gastroesophageal reflux disease adalah penyakit kronis pada sistem pencernaan . Kondisi ini dapat terjadi Ketika asam lambung naik kembali ke esofagus ( kerongkongan ).
KOK BISA ??? Normalnya katup akan terbuka untuk memungkinkan makanan dan minuman masuk menuju ke lambung dan dicerna tubuh . Setelah minuman dan makanan masuk ke lambung katup akan tertutup rapat dan kencang guna untuk mencegah isi lambung dapat naik ke kerongkongan sehingga terjadinya muntah . Namun pada penderita penyakit GERD, katup melemah , sehingga tidak dapat menutup dengan baik . Hal ini dapat mengakibatkan isi lambung yang terisi makanan dan asam lambung naik ke kerongkongan .
Kebiasaan yang buruk dilakukan secara tidak sadar maupun sadar yang dapat menyebabkan gerd : Merokok Kebiasaan mengonsumsi makanan tiga jam sebelum tidur Mengurangi porsi makan yang dikonsumsi mengonsumsi obat-obatan tertentu seperti aspirin, juga dapat menyebabkan meningkatnya risiko GERD.
BUKAN HANYA ITU SAJA ! Ada beberapa makanan yang dapat menjadi fakstor penyebab munculnya GERD
GEJALA UMUM GERD
mulut terasa asam nyeri ulu hati , Kesulitan menelan atau perasaan seperti ada benjolan di tenggorokan . Gangguan pernapasan , seperti batuk batuk dan sesak napas. Orang yang memiliki penyakit asma akan sering kambuh ketika gejala GERD kumat . Suara serak . Mual dan muntah . Sakit tenggorokan . Keluarnya isi lambung tanpa disadari . Gangguan tidur . Kerusakan gigi karena sering terkena asam lambung . Bau mulut
C ara Mengatasi GERD
mengonsumsi obat-obatan golongan tertentu . Menurunkan berat badan, jika memiliki berat badan yang berlebih . Tidak merokok . Meninggikan kepala saat tidur . Tidak berbaring atau tidur setidaknya dalam waktu 2 hingga 3 jam setelah makan . Menghindari makanan atau minuman yang memicu asam lambung naik, seperti alkohol , susu, makanan yang pedas dan berlemak , cokelat , mint, dan kopi. Tidak mengenakan pakaian yang terlalu ketat .