JUVENTUD Y SALUD MENTAL.pptxCECEEDEDEEDE

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1. “Juventud y Salud Mental: entre sueños, presiones y esperanza” P sic . Lourdes Rentería

2. Diego tiene 22 años. Era un chico curioso, creativo y lleno de energía en la preparatoria. Le gustaba dibujar, escuchar música y salir con sus amigos. Todos decían que sería “alguien importante”, y eso lo motivaba… o al menos eso pensaba. Ingresó a la universidad para estudiar Ingeniería, una carrera que eligió más por complacer a su familia que por convicción. Al principio le fue bien, pero poco a poco empezó a sentir que vivía en automático. Se levantaba cansado, sin ganas, con la sensación de estar cumpliendo un guion que no escribió él. Un día, simplemente dejó de ir a clases. Decía que sería “solo un semestre de descanso”, pero ese descanso se volvió rutina. Pasaban los días entre redes sociales, videojuegos y silencios largos. Cuando alguien le preguntaba qué quería hacer con su vida, respondía con un encogimiento de hombros: “No sé. Ya no tengo ganas de nada.”

3. La juventud es una etapa de construcción. Según Erik Erikson (1968), representa el conflicto entre  identidad y confusión de roles . Es cuando nos preguntamos:

4. La juventud , según Erikson, es un proceso de construcción activa del ser. En esta etapa, la persona se enfrenta a una de las crisis más determinantes del desarrollo psicosocial: la búsqueda de identidad versus la confusión de roles. Es un momento de exploración intensa, donde el joven intenta responder preguntas esenciales como: ¿Quién soy?, ¿qué quiero ser?, ¿a qué pertenezco?.

5. El sociólogo Zygmunt Bauman lo describe como una “ modernidad líquida ”,  donde nada es sólido : las relaciones , las metas , los valores . Todo fluye , pero también todo se disuelve . 

6. Salud mental: más que la ausencia de enfermedad

7. Conceptos sobre la Salud Mental La salud mental es más que la mera ausencia de trastornos mentales. Se da en un proceso complejo, que cada persona experimenta de una manera diferente, con diversos grados de dificultad y angustia y resultados sociales y clínicos que pueden ser muy diferentes. A lo largo de la vida, múltiples determinantes individuales, sociales y estructurales pueden combinarse para proteger o socavar nuestra salud mental y cambiar nuestra situación respecto a la salud mental. 3

8. La OMS la define como  “un estado de bienestar en el cual el individuo reconoce sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, trabajar de forma productiva y contribuir a su comunidad.” Esto significa: Reconocer nuestras emociones. Pedir ayuda sin miedo. Cuidar nuestra mente como cuidamos nuestro cuerpo.

9. Salud Mental La salud mental es un derecho humano fundamental, y un elemento esencial para el desarrollo personal, comunitario y socioeconómico. 2

10. Dato relevante: La OMS (2023) reporta que  1 de cada 7 jóvenes entre 10 y 29 años  vive con algún problema de salud mental, siendo la  ansiedad y la depresión  los más frecuentes.

11. Trastornos de salud mental en jovenes - Algunos datos La OMS (2023) advierte que el 50% de los trastornos mentales se inician antes de los  14 años y el 75% antes de los 24 5 Alrededor del 10 % al 20 %  de los jóvenes en México pueden tener algún trastorno mental o experimentar síntomas clínicos significativos. En México, los datos confirman esta realidad. El INEGI (2023) reporta que 3 de cada 10 jóvenes entre 15 y 29 años han experimentado  ansiedad o depresión en el último año. Y el 33% de los adolescentes confiesa sentirse emocionalmente cansado, con dificultad para concentrarse o disfrutar la vida cotidiana.  Esto convierte a la juventud en una etapa crítica para la prevención y el fortalecimiento  de la salud mental. 

12. La ansiedad  se caracteriza por el miedo y la angustia constante la  depresión  suele ser un trastorno en el que la persona se siente deprimida y no tiene motivación ni interés para realizar tareas que antes eran satisfactorias

13. Aspecto Depresión (Trastorno Depresivo Mayor) Ansiedad (Trastorno de Ansiedad Generalizada) Duración mínima 2 semanas 6 meses Síntomas requeridos 5 o más 3 o más Síntomas clave - Ánimo deprimido- Pérdida de interés o placer - Preocupación excesiva- Dificultad para controlarla Otros síntomas comunes Fatiga, culpa, insomnio, cambios en apetito, ideación suicida Inquietud, fatiga, irritabilidad, tensión muscular, insomnio Condición Causa malestar o deterioro significativo Causa malestar o deterioro significativo Exclusión No atribuible a sustancias ni a otro trastorno No atribuible a sustancias ni a otro trastorno Criterios DSM-5-TR: Depresión vs Ansiedad

14. Los factores de riesgos y los factores protectores pueden manifestarse en todas las etapas de la vida. L os que ocurren durante los períodos sensibles del desarrollo, especialmente en la primera infancia, son particularmente importantes. Factores d eterminantes de la salud mental 11

15. 4 1. Factores biológicos Genética y herencia   Cambios hormonales Enfermedades neurológicas o crónicas   Consumo de sustancias Estos son inherentes al organismo o al funcionamiento del cerebro.

16. 2.  Factores psicológicos Se relacionan con la forma en que el joven percibe, interpreta y enfrenta su entorno. Baja autoestima y autoconcepto negativo. Dificultades para manejar emociones Experiencias traumáticas Falta de habilidades sociales Perfeccionismo y presión por el rendimiento académico o físico.

17. 3. Factores sociales y ambientales Influyen las condiciones de vida, las relaciones y el contexto social del joven. Violencia familiar o social Desintegración familiar Pobreza y desigualdad social Uso excesivo de redes sociales . Presión cultural y social Inestabilidad educativa o laboral:  

18. Los sueños: un ancla en medio del caos

19. A pesar de todo , los sueños siguen siendo una fuente de salud mental.  El psiquiatra Viktor Frankl (1946) escribió desde un campo de concentración que “ quien   tiene un porqué para vivir puede soportar casi cualquier cómo .” 

20. El sentido de vida , dice Frankl, no se encuentra , se construye .  Y cuando un joven descubre su propósito , su mente y su corazón se ordenan .

21. Entre sueños y presiones: el equilibrio posible…

22. GRACIAS! “El mundo puede ser gris, pero el color lo pones tú con tus actos, tu sonrisa y tu esperanza.”