KONSEP HUBUNGAN FISIOLOGI SENAM DAN KECERGASAN DALAM PENDIDIKAN

KONSEP HUBUNGAN FISIOLOGI SENAM DAN KECERGASAN DALAM PENDIDIKAN.pptx

1. QJU 3012 - ASAS PENDIDIKAN JASMANI DAN SAINS SUKAN KONSEP FISIOLOGI SENAM DAN KECERGASAN DALAM PENDIDIKAN JASMANI DAN SAINS SUKAN DISEDIAKAN OLEH : NUR AIFA ARINA BINTI HASHIM D20172081104 NUR MURFIQAH BINTI MOHD APANDI D20172081117 NURUL FATIN AQILAH BINTI RAHIM D20172081120 NUR HIDAYAH BINTI KAMURIDDIN D20172081129 MUHAMAD ADDIL QAHHAR BIN TUMIRY D20151070577 NAMA PENSYARAH : EN. OMAR BIN MD SALLEH

2. 2 MUHAMAD ADDIL QAHHAR BIN TUMIRY D20151070577 NUR AIFA ARINA BINTI HASHIM D20172081104 NUR MURFIQAH BINTI MOHD APANDI D20172081117 NUR HIDAYAH BINTI KAMURIDDIN D20172081129 NURUL FATIN AQILAH BINTI RAHIM D20172081120

3. Fisiologi senam merujuk kepada bidang kinesiologi yang mengkaji tindak balas badan terhadap aktiviti fizikal serta bagaimana tubuh menyesuaikan diri dengan aktiviti fizikal dari semasa ke semasa . FISIOLOGI SENAM

4. Tindak balas kardiovaskular apabila bersenam Tindak balas gentian otot apabila bersenam Metabolisme dan penilaian komposisi badan ketika bersenam PERUBAHAN FUNGSI BADAN APABILA BERSENAM

5. KECERGASAN 5 Keupayaan tubuh badan untuk berfungsi dengan berkesan dan cekap . Dikaitkan dengan keupayaan seseorang untuk bekerja dengan lebih efektif , menikmati masa lapang , sihat serta terhindar dari sebarang penyakit hipokinetik .

6. 6 KOMPONEN KECERGASAN KECERGASAN KESIHATAN KECERGASAN KEMAHIRAN * KOMPOSISI BADAN * KETANGKASAN * DAYA TAHAN KARDIOVASKULAR * IMBANGAN * DAYA TAHAN OTOT * KOORDINASI * KELENTURAN * KUASA * KEKUATAN * REAKSI MASA * KEPANTASAN

7. - AT59 - KONSEP HUBUNGAN FISIOLOGI SENAM DAN KECERGASAN DALAM PENDIDIKAN JASMANI 7

8. Proses individu untuk mencapai tahap kemahiran dan kecergasan fizikal , mental & sosial melalui aktiviti fizikal PENDIDIKAN JASMANI

9. Menitikberatkan keupayaan seseorang melakukan aktiviti fizikal secara berterusan . Tumpuan diberi kepada komponen kecergasan fizikal . 9 KECERGASAN DALAM PENDIDIKAN JASMANI

10. Untuk mendapatkan maklumat mengenai perbezaan jantina dan umur serta kesan latihan kepada lelaki dan perempuan . Untuk menjelaskan jenis latihan yang sesuai bagi jantina yang berlainan , kumpulan umur dan lain-lain. Meningkatkan kesihatan serta kecergasan fizikal seseorang . Meningkatkan prestasi sukan dan mendedahkan bakat seseorang itu dalam sukan . KEPENTINGAN FISIOLOGI SENAM DAN KECERGASAN DALAM PENDIDIKAN JASMANI

11. KONSEP HUBUNGAN FISIOLOGI SENAM DAN KECERGASAN DALAM SAINS SUKAN 11

12. 12 Reference : The basics you can find anywhere 5 Steps To Successful Storytelling Published on April 5, 2014 Featured in: Marketing & Advertising SAINS SUKAN Sains sukan adalah kajian saintifik tentang bagaimana tubuh dan minda mengatasi , mengendali dan belajar tekanan prestasi dalam sukan dan senaman .

13. 13 KEPENTINGAN FISIOLOGI SENAM DAN KECERGASAN DALAM SAINS SUKAN Melatih dan meningkatkan prestasi seseorang dalam sukan tertentu . Dapat mengetahui bagaimana tubuh seseorang berfungsi semasa latihan . Dapat menggunakan prinsip saintifik untuk membolehkan tubuh seseorang dilatih dengan baik dan lebih cepat pulih .

14. 14 SISTEM KARDIOVASKULAR STRUKTUR DAN FUNGSI CV PENGHANTARAN – O2 & NUTRIEN PEMBUANGAN – SISA CO2 DAN METABOLIK PENGANGKUTAN – HORMON KEPADA RESEPTOR PENYELENGGARAAN- SUHU BADAN, KAPASITI PENYERAPAN DARAH PENCEGAHAN – DIHIDRASI JANGKITAN/

15. PERBEZAAN FIZIKAL ANTARA JANTINA SISTEM KARDIOVASKULAR LELAKI WANITA SAIZ JANTUNG SAIZ LEBIH BESAR. PEREDARAN DARAH LEBIH BAIK. KADAR NADI LEBIH PERLAHAN. SAIZ LEBIH KECIL. KADAR NADI LABIH CEPAT. ISIPADU STROK Tinggi Rendah TEKANAN DARAH Sistolik dan distolik lebih tinggi Lebih rendah PEREDARAN OKSIGEN Hemoglobin dan sel darah merah lebih tinggi Hemoglobin dan sel darah merah lebih rendah

16. 16 SISTEM MUSKULOSKELETAL Semasa melakukan aktiviti fizikal banyak perubahan berlaku dalam otot rangka seperti : Suhu Keasidan Kepekatan ion

17. 17 JENIS-JENIS PENGECUTAN OTOT ISOMETRIK BERLAKU APABILA KETEGANGAN DIKEMBANGKAN DALAM OTOT TANPA PERGERAKAN . TIADA PERUBAHAN SAIZ OTOT. CONCENTRIK BERLAKU APABILA KETEGANGAN DIKEMBANGKAN DALAM OTOT DENGAN ASAL DAN PENYISIPAN BERGERAK DENGAN LEBIH DEKAT. SAIZ OTOT SEMAKIN PENDEK. EKSENTRIK BERLAKU APABILA KETEGANGAN DIKEMBANGKAN DALAM OTOT DENGAN ASAL DAN PENYISIPAN BERALIH. SAIZ OTOT LEBIH PANJANG.

18. 18 KESIMPULAN KONSEP FISIOLOGI SENAM DAN KECERGASAN DALAM PENDIDIKAN JASMANI SAINS SUKAN

19. TERIMA KASIH QJU 3012