Le parkour

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1. Le Parkour
Profº. Hiderson Marciano
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2. Le Parkour
Parkour, também conhecido como Le
Parkour, é uma disciplina onde os
praticantes - conhecidos como traceurs, ou
traceuse, no feminino - usam seu corpo para
passar obstáculo de uma forma rápida e
fluente. No Parkour você aprende técnicas
desde como subir um muro, até como pular
de um lugar alto, porém o parkour NÃO É
UM ESPORTE DE PULAR PRÉDIOS.

3. Le Parkour
Ele consiste em um homem correndo de
alguém/algo e nenhum obstáculo pode pará-lo, mas,
ele não é só isso, além de passar os obstáculos,
você deve executar os movimentos da forma mais
natural possível usando o obstáculo como se fosse
parte do seu corpo. Vale a pena ressaltar que você
treina o Parkour para você mesmo, você não faz
movimentos para impressionar outras pessoas, até
por que, isso pode resultar em sérias quedas.

4. Riscos físicos
O Parkour se torna uma disciplina que requer muita
concentração e dedicação, devido ao fato de que uma pessoa
pode sofrer sérios machucados caso execute uma técnica
errôneamente. Certos movimentos necessitam de muita
concentração e dedicação para serem executados, é preciso
treiná-los antes, e quando o praticante adquire confiança no
seu corpo e na sua mente, passa a executá-lo. Podemos
pensar em um iniciante que tenta executar algo que está acima
de seu domínio, neste caso, dependendo do risco do
movimento, ele pode até morrer. É importante no Parkour ter
objetivos principais, e mantê-los acima de sua aparência,
afinal, o Parkour é uma luta contra você próprio, isso que torna
o Parkour uma disciplina tão cativante.

5. Movimentos
Movimentos ou técnicas é como se chama os modos
de se passar por um obstaculo. Estes movimentos
são muito variáveis, e é recomendável que o traceur
treine a técnica básica do movimento para depois
executar em uma run. A repetição é muito
importante para evitar ferimentos, e o traceur deve
ter consciência de quais são seus limites, de oque
pode treinar. As vezes uma técnica ajuda a
execução de outra

6. Run
O Run é a "alma do parkour". Nele você
aprende como usar todas as técnicas que
você aprendeu. O Run são dois pontos, A e
B, você corre do ponto A ao B, atravessando
todos os obstáculos que encontrar pela
frente. Numa Run você aprende a ter maior
visão de onde suas técnicas podem ser
aplicadas.

7. Como surgiu
O Parkour surgiu na década de 80, na França. David
Belle, usou inspirações no seu pai, um dos
combatentes na Guerra do Vietnã, que usava
alguma das técnicas do Parkour (que naquela época
não possuia este nome) na guerra. David Belle
então adptou essas técnicas e as batizou "Le
Parkour" (O Percurso). Após isso, ele treinava a sua
disciplina, e com muita dedicação e tempo, foi
reunindo pessoas. Mais tarde, ele apareceu em
várias reportagens na mídia, então o Parkour
passou de desconhecido à uma disciplina praticada
no mundo todo.

8. Filosofia
Sim, o Parkour não é só composto de
movimentos. Por trás de cada movimento há
uma filosofia de porque executá-los. O
Parkour não foi feito para impressionar
outras pessoas, ele foi feito por motivos de
que cada traceur deve buscar o seu.

9. Filosofia
Acrobacias não são Parkour, fazem parte de outras
atividades como o Circo Acrobático e a ginástica
olímpica. Muitos praticantes de Parkour o fazem por
conseguirem, mais sempre procuram fazer a
distinção entre uma acrobacia qualquer e os
elementos do parkour propriamente ditos. Existe
esta diferenciação porque no parkour geralmente
opta-se por aquilo que é mais eficiente ao inves do
que é mais performático. Sempre supondo que a
meta é se locomover da maneira mais eficiente e
rápida possivel.

10. Como posso começar
Antes de nada, você vai necessitar de um preparo físico,
levando em consideração que seu corpo será muito exigido
durante a pratica.
Outro detalhe importante: os alongamentos e o aquecimento
antes do treino. Após faze-los, você pode treinar as técnicas
que estão na nossa seção de tutoriais.
Para mais detalhes veja o tutorial de como começar.
Lembre-se, o parkour requer muita dedicação, e não tente
fazer o que você não tem certeza que consegue. Segurança é
mais importante que beleza.