Mengelola Emosi pada diri setiap manusia .pptx

Mengelola Emosi pada diri setiap manusia .

1. By: DADAN RAMDANI Bimbingan dan Konseling MENGELOLA EMOSI

2. APA ITU EMOSI?

3. Emosi adalah suatu perasaan atau gejolak jiwa yang muncul di dalam diri seseorang sebagai akibat dari adanya rangsangan , baik dari dalam diri sendiri maupun dari luar . Menurut Crow & Crow (1962) mengartikan emosi sebagai suatu keadaan yang bergejolak pada diri individu yang berfungsi sebagai inner adjustment ( penyesuaian dari dalam ) terhadap lingkungan untuk mencapai kesejahteraan dan keselamatan hidup .

4. GIMANA DENGAN MANAJEMEN EMOSI? Manajemen emosi adalah cara untuk memproses emosi kita dalam menghadapi suatu masalah .

5. PENTINGNYA MENGELOLA EMOSI Menghindari Berbagai Penyakit Meningkatkan Kecerdasan Emosional Menjauhkan dari Hal Buruk Pikiran dan Hati Lebih Tenang Menghindari Pertikaian Mencegah Menyakiti Perasaan Orang Lain

6. EMOSI POSITIF E mosi yang berhubungan dengan perasaan yang menyenangkan EMOSI NEGATIF Perasaan tidak menyenangkan dan mempertimbangkan situasi yang disajikan sebagai berbahaya , yang memungkinkan orang tersebut untuk mengaktifkan sumber daya koping mereka . JENIS-JENIS EMOSI

7. JENIS-JENIS EMOSI

8. Mengelola emosi dengan cerdas Memahami Kehidupan Emosi Sendiri Memotivasi Diri Sendiri Mengontrol Menangguhkan Mengarahkan Memahami Kehidupan Emosi Orang Lain Menjalin Relasi Anar Individu Dengan Matang MEGELOLA DAN MNGATUR

9. Ciri-ciri orang yang tidak mampu mengelola emosi Berkata keras dan kasar pada orang lain. Marah dengan merusak atau melempar barang-barang di sekitarnya. Melakukan tindak kriminal / tindak kejahatan Melarikan diri dengan narkoba , minuman keras , pergaulan bebas Menangis dan larut dalam kekesalan yang mendalam . Dendam dan merencanakan rencana jahat pada orang lain.

10. Rasakan Yang Orang Lain Rasakan Cara Untuk Meredam Emosi Tenangkan Hati Di Tempat Yang Nyaman   Mencari Kesibukan Yang Disukai Curhat Pada Orang Lain Yang Bisa Dipercaya Mencari Penyebab Dan Mencari Solusi Berpikir Rasional Sebelum Bertindak Kendalikan Emosi Dan Jangan Mau Diperbudak Amarah

11. THANK YOU