2
tím là một loài cây thuộc họ Cà với quả cùng tên gọi, quả là loại quả mọng
nhiều cùi thịt. Quả chứa nhiều hạt nhỏ và mềm, chứa nhiều chất dinh dưỡng
như nó chứa một hàm lượng xơ cao và các khoáng chất như Vitamin C ,
Vitamin K , Thiamin , Niacin , Vitamin B6 , axit Pantothenic , Magnesium ,
Phosphorus và đồng, Folate , kali và mangan. trong thành phần của cà tím có
92% nước, 5,5% glucid, 1,3% protid, 0,2% lipid. Các khoáng chất (tính theo
mg/100g) gồm: kali 220 mg, phốt pho 15 mg, magiê 12 mg, calcium 10 mg,
lưu huỳnh 15 mg, clor 15 mg, sắt 0,5 mg, mangan 0,2 mg, kẽm 0,2 mg, đồng
0,1 mg, iod 0,002 mg. Các vitatmin B1, B12, PP rất ít, nhiều chất nhầy. Vì
lượng chất nhầy này mà cà tím còn có tác dụng hỗ trợ rất điều trị bệnh dạ dày.
Chính vì vậy mà người Hàn Quốc thường dùng cà tím phơi khô làm thuốc
giảm đau, trị sưng khớp, loét dạ dày còn người Nigeria thường dùng cà tím để
chữa đau bụng do tiêu hóa.
Trong cà tím còn chứa nightshade soda, một chất có tác dụng chống ung
thư theo các chuyên gia Nhật Bản thì trong nước ép cà tím có nhiều hoạt chất
có khả năng ngăn ngừa ung thư dạ dày.
Thực phẩm này là rất thấp trong Chất béo bão hòa , cholesterol và natri
tốt cho tim mạch, nhưng lại chứa nhiều đường cao calo. Quả tươi có mùi vị hơi
không hấp dẫn, nhưng khi chế biến rồi thì nó trở thành dễ chịu hơn và có kết
cấu rắn chắc, giàu hương vị. Việc ngâm qua nước pha muối và sau đó rửa lại
các miếng cà tím đã thái sẽ làm nó mềm hơn và loại bỏ gần hết vị đắng của nó.
Nó đặc biệt hữu ích trong nấu ăn, nhờ đó nó có khả năng hấp thụ nhiều dầu ăn
mỡ hơn, tạo điều kiện để chế biến được các loại thức ăn giàu dinh dưỡng hơn.
Cùi thịt của quả cà tím trơn mượt, các hạt mềm và (giống như hạt cà chua) có
thể ăn được cùng với các phần còn lại của quả. Vỏ quả cũng có thể ăn được,
mặc dù nhiều người thích gọt bỏ nó đi. Ở Việt Nam, cà tím thường được nấu
cùng tía tô và có trong các món ăn như: cà bung, cà tím xào cần tỏi, cà tím om https://topbinhduong.com.vn/