Porque debemos dormir...................

Porque domir

1. ¿Porque debemos dormir? Respuestas Sencillas

2. ¿Por qué? Dormimos para mantener una buena salud física y mental, ya que el sueño permite al cerebro y al cuerpo recuperarse del estrés, procesar información, consolidar la memoria, regular las hormonas y fortalecer el sistema inmunológico. No dormir lo suficiente puede aumentar el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes y los problemas cardíacos, afectar el estado de ánimo, la concentración y la capacidad de tomar decisiones, y contribuir al aumento de peso.