APA ITU NUTRI EN ? Nutrisi adalah zat yang terkandung dalam makanan yang berisi energi ataupun bahan mentah yang dibutuhkan oleh tubuh untuk melakukan seluruh proses penting yang menunjang kehidupan .
N UTRIEN DIBAGI MENJADI 2
MACAM NUTRI EN 6
KARBOHIDRAT sebagai sumber energi bagi tubuh
PROTEIN membangun tubuh atau pembentuk struktur tubuh
LEMAK Untuk memproteksi organ tubuh manusia dari benturan dan goncangan Sebagai isolator untuk mempertahankan panas tubuh
VITAMIN memelihara fungsi sistem tubuh
MINERAL bahan pembangun tulang, mempengaruhi fungsi otot dan saraf, dan mengatur keseimbangan air tubuh
AIR mengatur suhu normal tubuh dan untuk membantu pembuangan sampah sisa metabolisme