Pubertas-1.pptx tugas kuliah konsep pkhs

Pola hidup sehat atau menjagaa kesehatan tubuh manusiaaa

1. MATERI KONDISI PUBERTAS KELOMPOK 5: NOLDI ASER LOIS MAKALAU SAKEUS ULIM PENDIDIKAN KECAKAPAN HIDUP SEHAT MATA KULIAH

2. Pubertas adalah masa di mana tubuh kita mengalami banyak perubahan fisik dan emosional sebagai tanda peralihan dari anak-anak ke dewasa . Pendahuluan

3. Apa itu Pubertas ? Pubertas adalah proses alami saat tubuh mulai berkembang secara biologis dan fisik sebagai persiapan menuju kedewasaan .

4. Tanda-tanda Awal Pubertas Tanda-tanda seperti perubahan suara , pertumbuhan rambut , dan perubahan bentuk tubuh mulai muncul di masa ini .

5. Selama pubertas , tubuh mengalami perubahan seperti pertumbuhan tinggi badan , perubahan suara , dan perkembangan organ reproduksi sebagai tanda kedewasaan yang semakin dekat . Perubahan Fisik yang Terjadi

6. Perubahan Emosi dan Cara Mengelolanya Perubahan hormon membuat emosi jadi naik turun . Penting untuk belajar mengenali perasaan dan cara mengekspresikannya dengan sehat .

7. Keluarga dan teman adalah sumber dukungan utama . Mereka bisa membantu memahami perubahan dan memberikan semangat saat masa pubertas . Peran Keluarga dan Teman Saat Pubertas

8. Tips Menjaga Kesehatan Selama Pubertas Jaga pola makan sehat , cukup tidur , dan rutin olahraga supaya tubuh dan pikiran tetap kuat dan siap menghadapi perubahan pubertas .

9. Menyikapi Pubertas dengan Positif 1 . Sikap Positif dalam Menghadapi Pubertas ✅ a. Menerima Perubahan Diri ✅ b. Menjaga Kebersihan dan Kesehatan ✅ c. Belajar Mengelola Emosi ✅ d. Menjaga Pergaulan yang Sehat ✅ e. Menambah Pengetahuan Situasi Sikap Negatif Sikap Positif Mulai berjerawat Malu dan stres Merawat wajah dan konsultasi bila perlu Dapat menstruasi pertama Panik dan sembunyi Bertanya pada ibu/guru tentang cara menghadapinya Suara mulai berubah Tidak percaya diri Menerima bahwa ini tanda menjadi dewas 2 . Contoh Sikap Positif

10. Pubertas adalah masa yang penuh perubahan fisik dan emosional . Dengan dukungan dan perawatan diri yang tepat , masa ini bisa dilewati dengan lancar dan menyenangkan . Kesimpulan

11. Thanks Do you have any questions? ------------------------------------ ------------------------------------ KELAS 1F