regulacion emocional neurodiversidad y mindfulness

Regulacion emocional

1. Contención Emocional, neurodiversidad y mindfulness Allan Jara, Psicólogo Cecosf Lagunillas. Centro de Formacion laboral Huellas. 25 de agosto de 2025

2. Neurodiversidad .¿Qué es la neurodiversidad?: Reconocimiento de la diversidad neurológica como parte natural de la condición humana. El paradigma del déficit vs. el paradigma de la diferencia. Implicancias educativas: adaptar el entorno, no forzar la norma.

3. CEA o TEA Características comunes del TEA: Rigidez cognitiva Hiper o hiposensibilidad sensorial Dificultades en comunicación emocional Preferencia por rutinas Las emociones en el TEA: el iceberg (lo visible y lo invisible) Crisis emocionales como desborde neurofisiológico

4. TDA-H Condiciones del neurodesarrollo que afectan el funcionamiento ejecutivo del cerebro, particularmente la capacidad de autorregular la atención, el impulso y la actividad motriz. Falta de concentración sostenida: dificultad para mantener la atención en juegos o tareas cotidianas. Impulsividad: interrumpe, actúa sin pensar, le cuesta esperar turnos. Inquietud motriz: no logra permanecer sentado o tranquilo durante actividades. Desorganización: olvida instrucciones, pierde objetos, cambia de actividad sin terminar.

5. ¿Qué es contener? Lluvia de ideas: - ¿Qué significa para ti 'contener emocionalmente'? - ¿Qué sientes cuando un estudiante está desbordado? - ¿Qué te ha ayudado a calmar una situación difícil en el aula?

6. La calma del adulto como ancla - El estado emocional del docente influye directamente en el grupo curso - Respirar , hacer una pausa , y estar presente es muchas veces más efectivo que cualquier palabra - La contención comienza en m i. El concepto de coregulación . Introducción a la idea de "crisis como comunicación".

7. 3 Técnicas para usar en aula 1. Respiración 4-4-8: Inhalo 4, sostengo 4, exhalo 8 2. Parar , mirar , nombrar : pausar , observar y validar 3. Caja emocional : cada estudiante aporta una herramienta que le ayuda a calmarse

8. Ejercicio breve: pausa consciente 1. Cierra los ojos un momento 2. Observa tu respiración por 3 ciclos 3. Reconoce qué sientes sin juzgar 4. Trae a mente una frase que te regule: 'Estoy aquí, estoy a salvo, puedo contener'

9. Estrategias de contención Llanto desconsolado / colapso emocional Validación empática: frases que alivian sin invadir ("está bien llorar", "no estás solo/a"). Ofrecer espacio contenido (no forzar contacto). Acompañamiento silencioso o con tono suave. Respiración acompañada: respirar juntos con ritmo

10. Estrategias de contención Ansiedad, sobrecarga sensorial o pánico Retiro a un espacio seguro, menos estimulante. Respiración cuadrada o acompasada. Técnicas de anclaje sensorial:Pelotas texturadas Aceites/aromas Peso sobre el cuerpo (chalecos, manta)

11. Estrategias de contención Rabia / agresividad verbal o física Mantener seguridad (distancia física si hay riesgo). No confrontar ni gritar: firmeza serena. Redirección de energía: pedir acción alternativa si se puede ( ej : "aprieta esta pelota"). Evitar etiquetar: "no eres malo", sino "veo que estás muy enojado".

12. Estrategias de contención Riesgo suicida o verbalizaciones de autodaño Preguntar directamente: "¿Has pensado en hacerte daño?“ Acompañar sin juicio. Seguir protocolo de derivación institucional. Nunca dejar solo al estudiante hasta ser contenido por otro profesional.

13. Escala de columbia

14. Técnicas de mindfulness aplicadas al aula Qué es mindfulness: presencia amable y sin juicio. Beneficios en niños con TEA: mejora de atención, regulación emocional, autoconsciencia corporal. Técnicas adaptadas: Respiración animal: rugido de león al exhalar, susurro de serpiente. Contar respiraciones: hasta 3 y volver. Juego de sentidos: encontrar 3 cosas que veo, 2 que oigo, 1 que toco. Práctica grupal: "Un minuto de silencio amable"

15. Efectos de la música en la regulación emocional Escuchar y ejecutar Ritmo y movimiento. Escala Pentafona Metodo kodaly

16. Ejercicio mindfulness Atención panorámica: Aquí y ahora, cuerpo, mente, respiración, sonidos del entorno. Sin juicio. Escaneo corporal y aceptación de sensaciones. Experiencia musicoterapia: meditación en los sonidos.

17. Cierre y compromiso - ¿Qué aprendiste sobre ti en esta sesión? - ¿ Qué técnica aplicarás esta semana ?

18. Contención Emocional, neurodiversidad y mindfulness Allan Jara, Psicólogo Cecosf Lagunillas. Centro de Formacion Laboral Huellas. 25 de agosto de 2025