SEMANA 02 Integración del autoconocimiento 2.pdf

vida universitasria

2. CURSO:
VIDAUNIVERSITARIA
YGESTIÓNDEL CONOCIMIENTO
UnidaddidácticaI
Integración de autoconocimiento como
ventaja competitiva en la era de la
información
SEMANA02
DOCENTE:
Mg. Maria Elena Ramis Bravo
https://i.pinimg.com/originals/db/2b/1e/db2b1e17d34f4488aa0f6209fd2a4304.jpg

3. ¿Cómodefineslacalidaddevidauniversitaria?
Lacalidaddevidauniversitariaserefierealbienestargeneralque
experimentanlosestudiantesenelámbitouniversitario.
¿Cuálessonloselementosdelacalidaddevidauniversitaria?
BienestarAcadémico,Psicológicoyemocional,Social,Físicoy
salud,Infraestructurayrecursos,yDesarrollopersonal
¿Cuálessonlosdesafíosdelavidauniversitariaylasestrategias
paraenfrentarlos?
Desafíos:Exigenciaacadémica,gestióndeltiempo,dificultadesenla
metodologíadeestudio,estrésyansiedad,equilibrioentreestudioy
trabajoyconstruccióndenuevasrelaciones.
Estrategias:Planificaciónyorganización,desarrollarhabilidadesde
resolucióndeproblemas,elegirlasmejorestécnicasdeestudioy
mejorartushábitosdeestudio
Recordando lo aprendido
CALIDAD DE VIDA UNIVERSITARIA

4. "Conocerteatimismoeselprimer
pasoparaconstruirlavidaque
deseas.Descubretustalentos,
enfrentatusmiedosyconvierteel
autoconocimientoentumayor
ventaja."
Motivación

5. Elautoconocimientotepermitenosolo
alcanzareléxitoacadémicoyprofesional,sino
tambiénconstruirunavidaconpropósitoy
equilibrioenunmundocadavezmásexigente
ydigitalizado.
Asimismo,contribuyeaquedesarrolles
relacionesinterpersonalessaludablesyala
tomadedecisionesbajopresión.
https://www.naranjoconsulting.com/la-importancia-del-
autoconocimiento/
Utilidad

6. 1.Identificarsusfortalezas,debilidades,valoresymotivaciones
paraaplicarlasenlatomadedecisionesestratégicas.
2.Analizarcómo elautoconocimiento influyeenla
empleabilidadyeléxitoprofesionalenunmundodigitalizadoy
altamentecompetitivo.
3.Desarrollarherramientasytécnicasdeautoconocimiento
(comolaautoevaluación,laretroalimentaciónylainteligencia
emocional).
4.Identificaysuperacreenciaslimitantes.
Logros de la sesión

7. Contenido
1
•Autoconocimiento
•Definición
•Inteligencia emocional: habilidades
•Factores de autoconocimiento
•¿Por qué es importante conocerse a sí mismo?
•Etapas del autoconocimiento
•Integración del autoconocimiento como ventaja competitiva en la era de
la información.
2
•Creencias Limitantes
•Definición
•Estrategias para combatir las creencias limitantes

8. Elautoconocimientoeslacapacidaddeconocersea
símismo,sabercuálessonnuestrascualidades.Es
unprocesomedianteelcualcadapersonapercibe
suspropiascaracterísticasyreacciones.
Elautoconocimientoesconsideradocomolaprimera
competenciadelainteligenciaemocional.
Autoconocimiento: Definición

9. Esatravésdelautoconocimientoquerealmentenos
damoscuentadequiénessomosyquiénes
queremosser,nuestrotalentos,pretensionesy
debilidades,quesólopuedendiscernirsebien
cuantomásnosconocemos(Filósofoyteólogo
brasileñoDiSaval)
Elautoconocimiento serefiereala
CONCIENCIAdenuestras:
Emociones
Pensamientos
Sentimientos
creencias
conductas.
Autoconocimiento

10. El primer paso para comprender quiénes somos
es saber cómo nos sentimos
Lainteligenciaemocionaleslacapacidadde
reconocerlasemociones–propiasyajenas–yde
gestionarnuestrarespuestaanteellas.
Lapodemosdefinircomoelconjuntodehabilidades
quepermitenunamayoradaptabilidaddela
personaanteloscambios.
Tambiéntienequeverconlaconfianzayseguridad
enunomismo,elcontrolemocionaly
la automotivación para alcanzar
objetivos.Comprenderlossentimientosdelos
demásymanejarlasrelaciones.
Inteligencia Emocional

11. Habilidades de la Inteligencia Emocional
Competencias
Intrapersonal
Autoconciencia: ser
conscientes de lo que
sentimos y como nos afecta.
Autoregulación:capacidad
demanejarlasemociones
propias.
Motivación:atravésdela
localizacióndenuestrasmetas
ynoenlasdificultades.
Interpersonal
Empatía: saber ponernos en
el lugar de otra persona.
Habilidades Sociales:
capacidad de comunicación
estableciendo relaciones
amigables.
El éxito depende
de la inteligencia
emocional.

12. 1.-Lasopinionesylasexpectativasdelos
demástienenunagraninfluenciaenla
construccióndelautoconcepto.
2.-Lasvivenciasdeéxitoofracasoque
setienealolargodelaevoluciónpersonal.
3.-Laimportanciadelaopinióndeciertas
personasrelevantesenlaformaciónde
unaautoimagenpositivaonegativa.
Factores de autoconocimiento

13. Conocerseasímismoeselprimerpasoparaalcanzarunavida
satisfactoria.Elconceptoquetenemosdenosotrosmismoses
determinanteentodoloquehacemos,incluidoelaprendizaje.
Es importante conocerse a uno mismo para:
•Afrontarlosretosdelentornosocial
•Lograrlaautorrealizaciónylaplenitudpersonal.
•Maduraremocionalmente.
•Aceptarseaunomismo.
¿Por qué es importante conocerse a sí mismo?

14. Etapa1:Autopercepción
Comopercibimosnuestraformadeser,nuestrasemocionesycomportamiento.Interpretar
nuestrapersonalidad,mediantelaobservaciónpasiva,perorealistaeíntimadenuestroser.
Etapa2:Autoobservación
Analizarnuestrasactuacionesycomportamientosconelobjetivodeentenderelporquéde
nuestraconducta,identificaryclasificarlasemociones,reacciones,sentimientosy
actitudes.
Etapa 3: Memoria autobiográfica
Nuestraidentidadsecreasobrenuestrasvivencias.Revisarelconjuntoderecuerdos,
erroresymomentosvividosalolargodenuestralíneadevida.
Etapa4:Autoestima
Eslacapacidaddequerernostalycomosomos,independientementedenuestroserroresy
aciertos.Elniveldeautoestimaserelacionaconlapercepcióndeunomismoen
comparaciónconlosvalorespersonales.
Etapa5:Autoaceptación
Despuésdelareflexiónsobrenuestraexistenciaysentimientosenlasetapasanteriores,
llegaelmomentodeaceptarseyreconocernostalcualsomos.
Asíseculminaráelciclodemaduraciónyautoconocimiento.Aceptarnossincondicionesy
respetarnuestraesencianosharáavanzarennuestrosobjetivos.
https://www.abundantum.org/recursos/
quien-soy-una-pregunta-filosofica-
amy-adkins
Etapas del autoconocimiento

15. El mercado laboral actual: Importancia de habilidades blandas y
diferenciación.
Lashabilidadesblandassoncapacidadesinterpersonaleso
socioemocionalesquepermitenalostrabajadoresrelacionarse
conlosdemásygestionarsusemociones;porellosonimportantes
enelmercadolaboralactualporquepermitenadaptarsealos
cambiosysermáseficientes.
¿Cómo el autoconocimiento mejora la empleabilidad?:
Elegir un camino profesional alineado con nuestras capacidades.
Desarrollar un perfil único en un entorno digitalizado.
Potenciar la inteligencia emocional y la resiliencia en el trabajo.
Integración del Autoconocimiento como ventaja
competitiva en la era digital

16. Unacreencialimitanteesalgoquesemanifiestaenel
estadodeánimooalgoquecreesdetimismoque,de
algúnmodo,tecondiciona.Porlogeneral,son
acusacionesfalsasquetehacesatimismoyque
puedenderivarenresultadosnegativos.
Ejemplos
“Nosoybueno(a)para….”
“Nuncatendrééxito”
“Notengosuficienteexperiencia”
“Nosoylosuficientementeinteligente”
“Nuncalolograré”
Creencias limitantes: Definición

17. https://images.app.goo.gl/
3hsBTggx
1.Identificar la creencia limitante:
oEscribe en qué aspectos sientes que
estás limitado.
oPregúntate: "¿De dónde viene esta
idea?"
oEjemplo: "No soy bueno hablando en
público."
2. Cuestionar su validez:
o¿Hay pruebas objetivas que respalden
esta creencia?
o¿Es una percepción basada en una
experiencia pasada?
3. Reformular la creencia:
oConvierte la limitación en una
posibilidad:
oEjemplo: "Puedo mejorar hablando
en público con práctica y
preparación."
4. Tomar acción para desafiarla:
oPracticar la nueva creencia con pequeños
pasos.
oRodearte de personas que refuercen una
mentalidad positiva.
Estrategias para superar creencias
limitantes

18. Preguntas

19. ¿Cómo podemos
aplicarlo hoy?
Metacognición
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/
¿Qué aprendimos hoy?

20. Actividad: Test de Autoconocimiento
Completar el siguiente test donde identifican:
3 fortalezas personales.
3 áreas de mejora (debilidades).
3 valores que los guían en la vida.
3 motivaciones principales.
Actividad –Aplicación

21. Enlaces de interés y lecturas complementarias
Lectura:
Estrategias para el desarrollo del autoconocimiento y
motivación de estudiantes de educación superior
Video: Conocerse a unomismo, la clave de un buen
carácter
Video: Conocerse a unomismo, la clave de un buen
carácter