SESON DE APRENDIZAJE 14(1).pdfHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH

CLASES MAGISTRALES

1. EAP/MEDICINA HUMANA
CURSO: DESARROLLO PSICOLÓGICO Y SALUD
MENTAL
TEMA:
Salud mental del adulto. Factores de bienestar
y factores de riesgo. Principales trastornos
mentales de la adultez
SEMANA N°14

2. VALORES
Integridad Libertad Servicio
Somos responsables de nuestras
decisiones, coherentes en lo que
pensamos, hacemos y decimos, e
inspiradores de la realización
personal orientada a la
trascendencia.
Sabemos reconocer la autonomía
de las personas, promover la
conducta innovadora, y respetar
las ideas con apertura
al diálogo.
Queremos brindar altos niveles de
calidad en todo lo que hacemos,
desarrollar lo mejor de nosotros
mismos cada día, y servir con
empatía y compromiso.
2

3. MISIÓN
“Transformamos vidas formando profesionales innovadores, éticos y
con visión global, a través de una educación de clase mundial desde el
Perú”
VISIÓN
Ser la primera opción de educación superior para los jóvenes en
Lima y provincias. Ser reconocidos por nuestra calidad
acreditada con 5 QS Stars, por el éxito de nuestros egresados y
por estar potenciados por Arizona StateUniversity.
3

4. La Universidad NorbertWiener ofrece
formación profesional y humanística
para lograr la autorrealización de las personas.
Brinda una educación de calidad certificada
y acreditada, en línea con los intereses
y aspiraciones de desarrollo de la sociedad.
4

5. xperienciaducativaxcepcional
Nuestro servicio académico integral
de calidad, en todas las áreas y niveles,
nos permite brindar una
5

6. Agenda
1.Saberes previos
oVideo: Indicadores de evolución del trastorno mental –Percy Cole
2.Logro de la sesión
3.Desarrollo del tema:
oSalud mental del adulto. Factores de bienestar y factores de riesgo. Principales trastornos
mentales de la adultez
oFactores de bienestar
oTecnología y salud mental
oFactores de riesgo
oPrincipales trastornos mentales de la adultez
4.Conclusiones
5.Referencias bibliográficas
6

7. 1. Saberes previos

8. 2. Logro de la sesión
3.Alfinalelylaparticipantedelcursocomprenderálos
aspectosycaracterísticaspresentesenlasaludmentaldel
adulto.Losfactoresdebienestaryfactoresderiesgo.
Asícomolosprincipalestrastornosmentalesdela
adultez.
4.

9. 3. Desarrollo del tema: Salud mental del adulto.
Factores de bienestar y factores de riesgo.
Principales trastornos mentales de la adultez
Lasaludmentaldeladultoesuncampocomplejoymultifacéticoquerequiereunenfoque
integralparapromoverelbienestarytratarlostrastornosmentales.
Abordarlosfactoresdebienestaryderiesgodemaneraefectivapuedemejorar
significativamentelacalidaddevidadelaspersonasadultas,enesteaspectolaepigenética
ylosestudiosdelaneurocienciahanrealizadoaportesconsiderables.
Considerarlasaludmentaldeladultodesdeunaperspectivaintegral,queincluyatodos
estosaspectos,esfundamentalparapromoverunbienestaróptimoytratardemanera
efectivalostrastornosmentales.

10. Salud mental del adulto. Factores de bienestar y
factores de riesgo. Principales trastornos mentales
de la adultez
•Esimportantetomarencuentaqueeltrastornomentalnosedesarrollasinoenelmarco
deunperíodomuyamplio,lasbasesparaeldesarrollodeltrastornoseestablecenentre0
a5añosdeedad.Inclusoantes,losestudiosdeBetts,Williams,NajmanyAlati,(2015)
hallaronmayorsintomatologíaansiosaenadultoscuyasmadreshabíanexperimentado
diversoseventosestresantesdurantelasúltimassemanasdelagestación.
•También,seharelacionadoelestrésprenatalcondificultadesenelaprendizajeen
adultoscomosedeterminóenelestudiorealizadoporSchwabe,BohbotyWolf(2012).
•Porotrolado,seencontrórelaciónenelestudiodeBetts,Williams,NajmanyAlati,
(2014),entreunmayornúmerodeexperienciaspsicóticasconelestrésexperimentado
duranteelembarazo.
•Enotroestudio,sedemostróqueenhombreselriesgodesufriresquizofreniaeramayor
cuandosusmadreshabíanexperimentadomayoresnivelesdeestrésprenatal(Finebergy
colaboradores,2016)

11. Factores de bienestar
Mantenerunabuenasaludmentalenlaadultezrequiereunenfoqueintegralqueincluyaelmanejodelestrés,la
promocióndehábitossaludablesyelaccesoaapoyoprofesionalcuandoseanecesario.Enestesentido,esimportante
laresilienciayelafrontamiento.
Resiliencia:
Lacapacidaddeadaptarseyrecuperarsedesituacionesadversasescrucialparalasaludmental.Estrategiaspara
desarrollarlaresilienciaincluyen:
oFortalecerlareddeapoyo:Mantenerrelacionespositivasydeapoyoconlosgruposprimariosysecundarios.
oCultivareloptimismo:Enfocarseenaspectospositivosyensolucionesenlugardeproblemas.
oDesarrollarhabilidadesdeafrontamiento:Aprenderypracticartécnicascomolaresolucióndeproblemas,la
planificaciónylatomadedecisiones.
oPrácticasdeautocuidado:Incluiractividadesquefomentenelbienestarfísico,emocionalymental.

12. Factores de bienestar
Lasaludmentaldeladultoesunaspectocrucialparaelbienestargeneralyseveinfluenciadaporuna
variedaddefactores:
1.Apoyosocial:Tenerunaredsólidadeamigosyfamiliarespuedeproporcionarunsoporteemocional
significativo.
2.Estilodevidasaludable:Mantenerunadietaequilibrada,realizarejercicioregularmenteydormirlo
suficientesonfundamentalesparalasaludmental.
3.Actividadfísica:Elejercicioregularayudaareducirelestrés,laansiedadylossíntomasdepresivos.
4.Hábitosdesueño:Unbuendescansoesesencialparalaregulaciónemocionalycognitiva.

13. Factores de bienestar
5.Prácticasdemanejodelestrés:Técnicascomolameditación,elyogaylarespiraciónprofundapueden
ayudaramanejarelestrés.
6.Propósitoysentido:Tenermetasyunsentidodepropósitopuedemejorarsignificativamentelasalud
mental.
7.Accesoaserviciosdesaludmental:Ladisponibilidadyelaccesoaserviciosdesaludmentaldecalidad
puedenproporcionarelapoyonecesarioparamantenerelbienestar.
8.Lareservacognitiva:Lahipótesisdelareservacognitivasostienequeunabuenaactividadfísicay
mentalrealizadaduranteetapasanterioresalavejezesdealgunamaneraacumulativayqueellocrea
unareservaquepuedeserutilizadoenlasetapasposterioresenlasquelasdemandasintelectuales
puedensersuperioresalascapacidadescerebralesquesetienen.Así,lascapacidades

14. Factores de bienestar
mentalespodríanserpreservadasporunacombinación,primero,delacargagenética,segundo,porunintenso
entrenamientointelectualyfísicodurantelasetapasdelainfancia,juventudyedadadulta(niveldeeducación,
formaciónintelectualrecibida,exigenciaintelectualdelaprofesión,ejerciciofísico).Y,porúltimo,yenconjunto,
porlosestilosdevidadesarrolladosaesaedad.
Enconclusión,lareservacognitivaeslaresultantedelacombinacióndefactoresgenéticos,laactividad
intelectualyestimulaciónmental,laactividadfísicaylaactividadsocial.
10.La dinámica familiar y las responsabilidades pueden afectar significativamente la salud mental. Las estrategias
para mejorar la salud mental en el contexto familiar incluyen:
Comunicaciónabierta:Fomentarlacomunicaciónhonestayabiertaentrelosmiembrosdelafamilia.
Distribuciónequitativaderesponsabilidades:Asegurarquelasresponsabilidadessecompartandemanera
justaparaevitarelestrésyelagotamiento.
Apoyomutuo:Crearunambientedeapoyoycomprensióndentrodelafamilia.

15. Factores de bienestar
11.Mora(2020),proponeunaseriederecomendacionesenprocuraderetrasarelenvejecimientodel
cerebroyprocurarseunaadultezsaludable.Entresusrecomendacionessetiene:
Comermenosdemodoalternativo
Hacerejerciciofísicodemodoregular
Hacerejerciciomentaltodoslosdías
Novivirsolo
Adaptarsealoscambiossociales
Notenerestréscondesesperanza
Nofumar
Buensueñoconsololaluzdelcielo
Evitarelapagónemocional
Darsentidoalavidaconagradecimiento
Yalcanzarlafelicidaddelaspequeñascosas

16. Tecnología y salud mental
Impacto positivo:
oAplicacionesdesaludmental:Existenaplicacionesqueofrecenmeditacionesguiadas,ejerciciosde
relajaciónyseguimientodelestadodeánimo.
oTelemedicina:Facilitaelaccesoaterapiasyconsultasconprofesionalesdelasaludmental,
especialmenteenáreasremotas.
Impacto negativo:
oUsoexcesivoderedessociales:Puedecontribuiraproblemascomolaansiedad,ladepresiónyla
disminucióndelaautoestima.
oDesinformación:Lapropagacióndeinformacióninexactaoperjudicialsobrelasaludmental.

17. Política y salud mental
Políticasdesaludmental:
Laimplementacióndepolíticaspúblicasquepromuevanelaccesoaserviciosdesaludmentales
fundamental.
oFinanciamientoadecuado:Asegurarquelosserviciosdesaludmentalrecibanfinanciamiento
suficiente.
oLegislacióndeapoyo:Crearleyesqueprotejanlosderechosdelaspersonascontrastornos
mentalesypromuevansuinclusiónsocialylaboral.
oProgramasdeeducaciónyconcienciación:Iniciativasqueaumentenlacomprensióny
reduzcanelestigmaasociadoalostrastornosmentales.

18. Factores de riesgo
1.Estréscrónico:Elestrésprolongadopuedellevaraproblemasdesaludmentalcomolaansiedad
yladepresión.
2.Aislamientosocial:Lafaltaderelacionessignificativaspuedecontribuiralasoledadyla
depresión.
3.Problemasfinancieros:Lasdificultadeseconómicaspuedengenerarunestrésconsiderable.
4.Historiadetrauma:Experienciastraumáticaspasadaspuedenpredisponeraproblemasdesalud
mental.

19. Factores de riesgo
5.Abusodesustancias:Elconsumodealcoholydrogaspuedeexacerbaro
desencadenartrastornosmentales.
6.Problemasdesaludfísica:Condicionescrónicasyenfermedadesgravespueden
afectarnegativamentelasaludmental.
7.Factoresgenéticos:Lapredisposicióngenéticapuedeaumentarelriesgode
ciertostrastornosmentales.

20. Interacción de factores de bienestar y riesgo
Paraprofundizarenlasaludmentaldeladulto,esimportanteexplorarcómointeractúanlosfactoresdebienestaryde
riesgo,asícomoentendermássobrelaprevenciónyeltratamientodelosprincipalestrastornosmentales.
Losfactoresdebienestaryderiesgonoactúandemaneraaislada.Amenudo,hayunainteraccióncomplejaentreellosque
puedeinfluirenlasaludmentaldeunapersona.Porejemplo:
Reddeapoyo:Unfuertesistemadeapoyosocialpuedemitigarelimpactodefactoresderiesgocomoelestréscrónico
oelaislamiento.
Estilodevidasaludable:Mantenerhábitossaludablespuedecontrarrestarlosefectosnegativosdelestrésymejorarla
resilienciaanteeventosadversos.
Accesoarecursos:Elaccesoaserviciosdesaludmentalyprogramasdeintervencióntempranapuedereducir
significativamenteelimpactodelosfactoresderiesgo.

21. Trastornos mentales
Laprevenciónesclaveparamantenerunabuenasaludmental.Aquíhayalgunasestrategiasefectivas:
Educaciónyconciencia:Fomentarlacomprensióndelostrastornosmentalesyreducirelestigma
asociadoaellos.
Promocióndehábitossaludables:Programascomunitariosquepromuevanelejercicio,laalimentación
saludableytécnicasdemanejodelestrés.
Deteccióntemprana:Implementarprogramasdedeteccióntempranaenlugaresdetrabajoy
comunidadesparaidentificaryabordarproblemasdesaludmentalantesdequeseagraven.
Intervencionespsicosociales:Ofrecerterapiasyapoyossocialesqueabordenfactoresderiesgo
específicoscomoelabusodesustanciasoelestréspostraumático.

22. Tratamiento de trastornos mentales
Eltratamientodelostrastornosmentalesenadultosamenudorequiereunenfoquemultifacéticoquepuede
incluir:
TerapiaPsicológica:Mediantetécnicaspsicoterápicasdecorteeducativoodepsicoterapiaprofunda.
oTerapiaconductualdialéctica(TCD):Eficazparaladepresión,laansiedadyelTOC.Ayudaalaspersonas
aidentificarycambiarpatronesdepensamientonegativos.
oTerapiadeorientacióndinámica:UtilizadaparatratarfobiasyTEPT,ayudaalaspersonasaenfrentar
gradualmentelosmiedosenunentornocontrolado.
oTerapiainterpersonal:Seenfocaenmejorarlasrelacionesinterpersonalesylashabilidadesde
comunicación.
Tratamientofarmacológico:Medicamentoscomoantidepresivos,ansiolíticosyantipsicóticospuedenser
necesariosparamanejarlossíntomas.
Apoyosocialygruposdeapoyo:ParticiparengruposdeayudamutuacomoloscreadosporColeenPerú
(1999)puedeproporcionarunsentidodecomunidadycomprensión.

23. Principales trastornos mentales en la adultez
•LadirectoraejecutivadeSaludMentaldelMinisteriodeSalud(MINSA),JulyCaballeroPeraltaseñaloem
entrevistadeldiario“ElPeruano”(23/04/2023)quelosproblemasmásrecurrentesson:Ladepresión,la
ansiedad,lareacciónalestrésagudo,síndromedelmaltrato,entreotros.Loscasosdeafeccionesde
saludmentalincrementaroncasi20%duranteel2022.Demaneraqueduranteel2021sereportaronun
millón368mil950casosatendidosdeproblemasdesaludmental,yenel2022,estacifraaumentóaun
millón631mil940,implicandounincrementodel19.21%.
•Entanto,duranteelprimertrimestredel2023suman434mil731casosatendidos,precisódicha
funcionaria.
•Porotrolado,lafuncionaraincluyootrosgruposetareoseinformóquelosproblemasdesaludmental
másprevalentesyquesonatendidosenlosserviciosdesaludson:Ladepresión,laansiedad,lareacción
alestrésagudo,elsíndromedemaltrato,lapsicosisylosdiversosproblemasdesaludmentalque
presentanniñas,niñosyadolescentes.

24. Principales trastornos mentales en la adultez
Otrosinvestigadoresseñalanlossiguientestrastornosmentales:
1.Depresión:Caracterizadaporunatristezapersistente,pérdidadeinterésenactividadesyunavariedadde
síntomasfísicosyemocionales.
2.Trastornodeansiedadgeneralizada(TAG):Incluyepreocupaciónexcesivaypersistentepordiversas
situacionesdelavidadiaria.
3.Trastornobipolar:Implicaepisodiosdemanía(euforiaextrema)ydepresión.
4.Trastornodeestréspostraumático(TEPT):Resultadelaexposiciónaeventostraumáticosysecaracteriza
porrecuerdosintrusivos,evitaciónyreactividadaumentada.
5.Esquizofrenia:Untrastornogravequeafectalacapacidaddepensarclaramente,gestionarlasemocionesy
relacionarseconlosdemás.
6.Trastornoobsesivo-compulsivo(TOC):Secaracterizaporpensamientosintrusivos(obsesiones)y
comportamientosrepetitivos(compulsiones).

25. 4. Conclusiones
1.Elentornolaboraltieneungranimpactoenlasaludmentaldelosadultos.Factorescomola
cargadetrabajo,elapoyodeloscompañerosylaculturaorganizacionalinfluyen
significativamente.Algunasprácticasquepuedenmejorarlasaludmentaleneltrabajo
incluyen:
Programas de bienestar: Ofrecer programas que promuevan el bienestar físico y mental.
Flexibilidad laboral: Proporcionar horarios flexibles y opciones de trabajo remoto para
reducir el estrés.
Cultura de apoyo: Fomentar una cultura donde se valore la salud mental y se anime a los
empleados a buscar ayuda cuando la necesiten.

26. 4a. Conclusiones
2.Escrucialreconocerquelasaludmentalpuedeverseafectadaporfactoresculturales,racialesydegénero.
Lasexperienciasdediscriminación,racismoydesigualdadpuedenaumentarelriesgodeproblemasde
saludmental.Porlotanto,esimportanteofrecer:
Tratamientosculturalmentesensibles:Adaptarlasintervencionesyterapiasparaquesean
culturalmenteapropiadas.
Accesoigualitario:Asegurarquetodaslaspersonastenganaccesoalosserviciosdesaludmental,
independientementedesuorigenétnico,géneroosituacióneconómica.
3.La reserva cognitiva es la resultante de la combinación de factores genéticos, la actividad intelectual y
estimulación mental, la actividad física y la actividad social.
4.Los problemas de salud mental los problemas más recurrentes son: La depresión, la ansiedad, la reacción
al estrés agudo, síndrome del maltrato, entre otros.

27. 5. Referencias bibliográficas
Alarcón.R.;Chaskel,R.;Berlanga,C.(2019)Psiquiatría,VolumenII.4ta.Edición.UniversidadPeruana
CayetanoHeredia.
AsociaciónAmericanadePsiquiatría(2014).Manualdiagnósticoyestadísticodelostrastornosmentales
(DSM-5R).5ta.EdiciónArlington,VA.AsociaciónAmericanadePsiquiatría.
Castellanos,N.(2022).Neurocienciadelcuerpo.EditorialKayrósS.A.
Diario“ElComercio”(23/04/2024).Saludmental:casosatendidosporMinsaseincrementaronencasi20%
duranteel2022.
Mora,F.(2020)¿Sepuederetrasarelenvejecimientodelcerebro?.EditorialAlianzaEditorial.
Peralta,M.Coordinadora(2019).Unvillanollamadoestrés.EditorialPirámide
Southwick,S.M.,&Charney,D.S.(2018).Resilience:TheScienceofMasteringLife'sGreatestChallenges.
CambridgeUniversityPress.