Terapia de aceptación y compromiso tema.

Información relevante sobre la terapia de aceptación y compromiso para comprender qué tiene de importancia en la nutrición

1. ACEPTACIÓN Y COMPROMISO Ávila Terreros Edgar André
Hermosillo Centeno Sofia Lorena
Ortiz Correa Taily Yamileth
Ramos Espinosa Sharon Jaqueline
Teran Aguero Aaron Aldair
Terapia de

2. ¿QUÉ ES LA TERAPIA
DE ACEPTACIÓN Y
COMPROMISO El paciente debe aprender a aceptarlos y
comprometerse con acciones que estén alineadas
con sus valores personales.

3. AUTORES
Steven C. Hayes.Kelly G. Wilson Kirk Strosahl.
Profesor en la Universidad
de Mississippi y director
del Centro para Psicología.
Autor de varios libros y
numerosos artículos y
capítulos sobre los
fundamentos empíricos,
teóricos y filosóficos de
ACT.
Psicólogo estadounidense,
profesor en la Universidad
de Nevada. Creador de la
Terapia de Aceptación y
Compromiso (ACT) y la
Teoría del Marco
Relacional (RFT).
Doctor en Psicología Clínica,
miembro del Departamento
de Psicología de la U de
Washington, publicó
numerosos artículos con
enfoque innovador en la
evaluación y tratamiento de
pacientes crónicos y
suicidas.

4. ELEMENTOS CLAVE DE LA TEORÍALa Terapia de Aceptación y Compromiso es una forma de terapia
contextual-conductual. Se centra en incrementar la flexibilidad
psicológica, es decir, la capacidad de estar en contacto con el
momento presente y actuar en función de los valores personales.
No busca eliminar el malestar, sino cambiar la relación con él,
fomentando aceptación y acción comprometida.

5. LA ACT SE BASA EN SEIS PROCESOS BÁSICOS1. Aceptación → Apertura a la experiencia, dejar de luchar contra
pensamientos y emociones desagradables.
2. Defusión cognitiva → Tomar distancia de los pensamientos, verlos
como palabras/ideas y no como realidades absolutas.
3. Contacto con el momento presente → Practicar atención plena y
consciencia del aquí y ahora.

6. LA ACT SE BASA EN SEIS PROCESOS BÁSICOS4. Yo como contexto (self-as-context) → Reconocer el “yo
observador” que trasciende los contenidos mentales.
5. Clarificación de valores → Identificar lo que realmente importa en
la vida.
6. Acción comprometida → Tomar decisiones y comportamientos
consistentes con los valores, aunque exista malestar.

7. CONCEPTOS CLAVEFlexibilidad psicológica: capacidad de adaptarse, persistir o cambiar
conductas según los valores, en lugar de estar dominado por
pensamientos/emo­ciones.
Evitación experiencial: tendencia a evitar sensaciones o recuerdos
dolorosos, lo cual genera más sufrimiento.

8. CONCEPTOS CLAVEMindfulness: práctica fundamental para contacto con el presente y
aceptación.
Valores vs. Metas: los valores son direcciones vitales permanentes;
las metas son pasos concretos hacia esos valores.
Hexaflex: modelo visual que integra los seis procesos de ACT.

9. REFLEXIÓN La educación para la nutrición suele centrarse en
transmitir conocimientos sobre alimentos, calorías,
nutrientes y hábitos saludables. Sin embargo, este
enfoque, aunque necesario, muchas veces resulta
insuficiente para generar cambios sostenibles en la
conducta alimentaria. Aquí es donde la Terapia de
Aceptación y Compromiso (ACT) ofrece una
perspectiva complementaria y profundamente
humana.

10. ACT no busca eliminar pensamientos
negativos ni emociones incómodas, sino
enseñar a convivir con ellos sin que
dominen nuestras decisiones. En el
contexto de la nutrición, esto significa
aceptar la ansiedad frente a ciertos
alimentos, la frustración por intentos
fallidos o la presión social sin rendirse ni
castigarse. REFLEXIÓN

11. En lugar de imponer reglas rígidas, ACT
propone una educación nutricional
basada en la libertad, la conciencia y el
propósito. Comer deja de ser una batalla y
se convierte en un acto de conexión con
uno mismo. REFLEXIÓN

12. EJEMPLO ESPECÍFICO
DE LA TEORÍA APLICADA A LA
NUTRICIÓN
María es una mujer de 35 años que
acude a consulta nutricional porque
quiere perder peso. Ha intentado
múltiples dietas, pero no logra
mantenerlas. Come en exceso
especialmente cuando está estresada o
triste. Luego siente culpa, lo que
refuerza un ciclo de restricción y
atracones.1. Aceptar emociones sin recurrir
a la comida como escape.
2. Tomar distancia de
pensamientos negativos como
“no sirvo para nada”.
3. Comer con atención plena
(mindfulness), reconociendo
hambre real vs. emocional.
4. Identificar sus valores, como
cuidar su salud para estar bien
con sus hijos.
5. Comprometerse con acciones
pequeñas alineadas a esos
valores.
En lugar de buscar el control total,
aprende a relacionarse mejor con
sus emociones y su alimentación.
Ejemplo:
Intervenciones ACT en el
caso de María:

13. RESUMENLa ACT no busca eliminar pensamientos o
emociones, sino cambiar la relación que la persona
tiene con ellos. En nutrición, es especialmente útil
para:
Reducción de atracones
Mejora de la imagen corporal
Abandono de dietas restrictivas
Promoción de una alimentación consciente y
basada en valores

14. CONCLUSIONES Y REFLEXIÓN FINAL.
La ACT se enfoca en cómo nos
relacionamos con nuestras
emociones.
No evadir lo que sentimos,
transformarlo.
El principal problema es la evitación
experiencial.
La meta de la ACT es la flexibilidad
psicológica.
Se apoya en el Contextualismo
Funcional.
Se apoya en la Teoría del Marco
Relacional (RFT).
El bienestar no busca la ausencia de
dolor, sino la capacidad de vivir con
apertura, consciencia y compromiso,
orientando nuestras acciones hacia
aquello que realmente da sentido a
nuestra vida.

15. GRACIAS