War On Sugar PPTceramah minggu pertama persekolahan smksis2 .pptx

pw war on sugar smsksi2

1. Pengenalan Malaysia antara negara dengan kadar pengambilan gula tertinggi di dunia. Berdasarkan data terkini , rakyat dewasa Malaysia mengambil gula sebanyak 26 sudu teh sehari , melebihi saranan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) yang hanya 6 sudu teh sehari . Utusan Malaysia Penyakit berkaitan gula seperti diabetes dan obesiti semakin meningkat .

2. Statistik dan Fakta - Pengambilan Gula: Rakyat Malaysia mengambil purata 26 sudu teh gula sehari ( lebih dari had WHO: 6 sudu teh ). - Diabetes: 1 daripada 5 rakyat Malaysia menghidap diabetes. - Obesiti : Malaysia mempunyai kadar obesiti tertinggi di Asia Tenggara.

3. Kesan Pengambilan Gula Berlebihan - Risiko diabetes jenis 2 meningkat . - Masalah obesiti dan penyakit jantung . - Kerosakan gigi dan kesihatan mental terjejas .

4. Langkah Kerajaan Malaysia - Cukai Gula: Pengenalan cukai ke atas minuman bergula sejak 2019. - Kempen Kesedaran: Program kesihatan dan pendidikan awam. - Label Pemakanan: Polisi pelabelan lebih ketat untuk minuman dan makanan.

5. Cara Mengurangkan Pengambilan Gula - Pilih minuman tanpa gula atau kurang manis. - Gunakan pemanis semula jadi seperti madu atau stevia. - Baca label makanan sebelum membeli produk. - Amalkan gaya hidup sihat dengan diet seimbang dan bersenam.

6. Kesimpulan - Perang terhadap gula adalah tanggungjawab semua pihak . - Kesedaran dan tindakan individu amat penting dalam mengawal pengambilan gula. - Kurangkan gula, tingkatkan kesihatan !